हर कोई मालिश के लाभों के बारे में जानता है। उनकी मदद से हम शारीरिक बीमारी से छुटकारा पा रहे हैं, हम एक बेहतर मूड में हैं, हम अपनी उम्र को देखते हुए रोकते हैं। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि वहां किस प्रकार की मालिश है। आइए अपनी कुछ किस्मों, अर्थात् गैर पारंपरिक प्रकार के मालिश के बारे में बात करते हैं।
मालिश के प्रकार: गैर परंपरागत तकनीकें।
हर्बल sacs के साथ मालिश।
इस मालिश की मातृभूमि भारत और थाईलैंड है। यह मालिश जड़ी बूटी के गर्म बैग के साथ किया जाता है। उदाहरण के लिए, जर्मेनियम, अदरक या दूसरों को अपनी इच्छा के अनुसार विभिन्न जड़ी बूटियों को लेने की जरूरत है, आप चावल या तिल भी जोड़ सकते हैं, उबलते पानी या वनस्पति तेल के साथ उबालें। ऐसी मालिश के परिणामस्वरूप, त्वचा उपयोगी पदार्थों से संतृप्त हो जाती है, यह लोचदार हो जाती है, मांसपेशियों को बहाल किया जाता है, चयापचय में सुधार होता है, रक्तचाप सामान्य होता है।
विरोधी उम्र बढ़ने पत्थर मालिश।
यह हमेशा माना जाता है कि कीमती पत्थरों में शरीर में ऊर्जा के आंदोलन को सही ढंग से वितरित करने की संपत्ति होती है, और यह इसके कायाकल्प और आत्म-उपचार में योगदान देती है। विरोधी बुढ़ापे पत्थर की मालिश और केवल अलग रत्न (नीलमणि, rubies और दूसरों) बाहर किया।
समुद्र के गोले के साथ मालिश।
इस प्रकार की मालिश पॉलीनेशियन द्वीपों से लाई जाती है। इसके लिए, विभिन्न आकार और आकार के खाली फ्लैट गोले का उपयोग किया जाता है, जो शैवाल के साथ समुद्री जल में थोड़ा गर्म होते हैं। यही कारण है कि त्वचा बड़ी संख्या में मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स के साथ संतृप्त होती है, जिससे अधिक कोलेजन पैदा होता है, जो त्वचा की लोच को बढ़ाता है। इसके अलावा, यह मालिश तनाव को अच्छी तरह से राहत देती है, इसमें आराम और चिकित्सीय प्रभाव होता है।
बांस की छड़ें के साथ मालिश।
इस मालिश को अक्सर क्रेओल कहा जाता है, क्योंकि यह हमें हिंद महासागर के किनारे से लाया जाता है। एक नियम के रूप में, विभिन्न लंबाई और व्यास के बांस रॉड का उपयोग कर संगीत के लिए गुजरता है। संगीत संगतता विशेषज्ञ को आंदोलनों और जोड़ों की लय बदलने की अनुमति देती है। अधिकतर यह मालिश उन लोगों के लिए संकेतित होती है जो कड़ी मेहनत करते हैं और बहुत थके हुए होते हैं। बांस मालिश आंतरिक अंगों के काम में सुधार करता है, सेल्युलाईट से निपटने के लिए वसा संचय से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसके अलावा, इस मालिश एंडोर्फिन के परिणामस्वरूप - खुशी के हार्मोन पैदा होते हैं।
अल्पाइन बर्फ मालिश।
ठंडे पानी की तुलना में बर्फ का मजबूत प्रभाव होता है। इस तथ्य के कारण कि शीत रक्त वाहिकाओं के प्रभाव में शॉर्ट-टर्म टेंपर के प्रभाव में, और फिर विस्तार होता है, रक्त प्रवाह में वृद्धि हुई है, जो चयापचय में सुधार करता है। इसलिए, वसा जलता है, और अतिरिक्त तरल पदार्थ सेल्युलाईट से प्रभावित ऊतक छोड़ देता है। सेल्युलाईट का मुकाबला करने में इस प्रकार की मालिश प्रभावी होती है। एक प्रक्रिया में लिम्फ जल निकासी के प्रभाव के लिए धन्यवाद, समस्या क्षेत्रों की मात्रा को 1 सेंटीमीटर तक कम करना संभव है। घर पर इस मालिश को खुद करना मुश्किल नहीं है। जड़ी बूटी के इन्फ्यूजन को फ्रीज करना और बर्फ क्यूब्स के साथ समस्या क्षेत्र को 2-3 मिनट से अधिक समय तक मालिश करना जरूरी है। सीधे सीधी रेखा में नीचे की तरफ से मासिंग आवश्यक है, फिर सर्कुलर (घड़ी की दिशा में) और ज़िगज़ैग आंदोलनों।
उठाने के प्रभाव के साथ Shiatsu।
चेहरे के लिए यह मालिश। तकनीक जापानी डॉक्टर टोकियोरो नामिकोशी द्वारा विकसित की गई थी। कार्रवाई का सिद्धांत तथाकथित मेरिडियन और कुछ बिंदुओं (अंगों के अनुमान) की मालिश पर महत्वपूर्ण ऊर्जा के आंदोलन के सुधार पर आधारित है। नतीजतन, न केवल उपचार प्रभाव प्राप्त किया जाता है, बल्कि कॉस्मेटिक प्रभाव भी प्राप्त होता है। त्वचा चिकनी और खुली हो जाती है, edemas कम हो जाती है, झुर्रियों को चिकना कर दिया जाता है।
हनी डिटॉक्स
इस प्रकार की मालिश तिब्बत से हमारे पास आई थी। सेल्युलाईट से लड़ने के लिए सिफारिश की जाती है। हनी मालिश उत्कृष्ट रूप से विषाक्त पदार्थों को निकालती है, झुर्री को सुचारु बनाता है, त्वचा की राहत को सुचारू बनाता है। विधि बहुत तेज़ है: शहद समस्या क्षेत्रों पर डाल, शरीर को हथेलियों को दबाएं और तुरंत फाड़ें। सबसे पहले इस प्रक्रिया में कोई कठिनाई नहीं होती है, लेकिन जैसे ही सफेद द्रव्यमान हथेलियों के नीचे दिखाई देता है, शरीर से हाथों को फाड़ना मुश्किल हो जाता है। यह सफेद द्रव्यमान बाहरी विषैले पदार्थों के अलावा कुछ भी नहीं है। विधि थोड़ा दर्दनाक है।
मुद्रा के लिए Yumeiho।
ऐसी मालिश के बाद, आप पीठ दर्द से छुटकारा पायेंगे, एक परिपूर्ण मुद्रा प्राप्त करेंगे। मालिश लगभग तीस साल पहले दिखाई दिया था और उन लोगों के लिए सिफारिश की जाती है जो आसन्न काम के पीछे बहुत समय बिताते हैं। मालिश श्रोणि हड्डियों और रीढ़ की हड्डी के साथ काम पर आधारित है; सत्र के दौरान एक विशेषज्ञ मैनुअल थेरेपी, shiatsu, एक्यूप्रेशर की तकनीक का इस्तेमाल किया।
Watsu के लिए पानी की मालिश।
मालिश गर्म पानी में हाथ से किया जाता है और समस्या क्षेत्रों पर काम के लिए सिफारिश की जाती है। रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याओं के मामले में, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के कार्यक्रम में मांसपेशियों के तनाव की समस्याओं के लिए यह अच्छी तरह से काम करता है। इसके अलावा, watsu ताकत देता है और एक मजबूत विरोधी तनाव प्रभाव है।
यह मालिश तकनीकों के सभी अपरंपरागत प्रकार नहीं है। उनकी महान विविधता। और हर कोई कोशिश करना चाहता है। यदि आपके पास शहर में सौंदर्य सैलून नहीं है, तो घर पर मालिश करें। और फिर युवा, सौंदर्य और स्वास्थ्य - आपके साथी यात्रियों को जीवन में!