हाल ही में, सड़क पर चलना या पार्क में कहीं चलना, मैंने ध्यान दिया कि महिलाओं के बीच धूम्रपान एक लोकप्रिय गतिविधि बन गया है, और इसके विपरीत पुरुषों ने खुद को इस लत से दूर करना शुरू कर दिया। एक बेंच पर बैठकर, बच्चों के साथ चलना, या जल्दी में कहीं और, ज्यादातर महिलाएं अपने दांतों में सिगरेट के साथ यह सब करती हैं। क्या बात है? महिलाओं ने क्यों धूम्रपान किया? आखिरकार, याद रखें, एक महिला मानक थी, उन्होंने सम्मान के साथ उन्हें विशेष तरीके से व्यवहार किया। और अब धूम्रपान करने वाली महिला को विशेष तरीके से इलाज करना संभव है? यह नहीं चाहते कि हम पुरुषों के सम्मान और प्यार को खो दें, जिससे केवल घृणा हो।
और दूसरी तरफ, एक आदमी जो कुछ करता है उसे सामान्य और चीजों के क्रम में क्यों माना जाता है, और यदि एक महिला द्वारा किया जाता है, तो हर कोई निंदा करना शुरू कर देता है, और ज्यादातर मामलों में वही महिलाएं निंदा करती हैं। मिसाल के तौर पर, पुरुषों के बीच एक आदमी के लिए बहुत सारी मालकिन होने के लिए खुशी और सम्मान बढ़ता है, और यदि किसी महिला के पास बहुत से प्रेमी हैं, तो वे इसे हल्के ढंग से रखने के लिए पहले से ही एक अश्लील महिला के रूप में सोचते हैं।
तो, एक औरत धूम्रपान क्यों शुरू करती है? यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो याद रखें, आपने कैसे और क्यों धूम्रपान किया? आप याद है? और अब खुद से पूछो, क्या यह इसके लायक है? याद रखें कि आप कितनी बार धूम्रपान छोड़ते हैं? 5, 10, 20, और अभी भी हर सोमवार सुबह फेंक देते हैं, और हर मंगलवार की शाम को धुआं। या अपने सिगरेट के बाद खुद को बताएं कि आप धूम्रपान करते हैं।
क्या आपने कभी धूम्रपान के खतरों के बारे में स्मार्ट विचार प्राप्त किए हैं ? सिगरेट एक और दवा है, जैसे शॉपिंग, पुरुष, महंगे गहने। लेकिन सिगरेट के विपरीत, पुरुषों को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं। लेकिन पुरुष धूम्रपान करने वाली महिला को आसानी से सुलभ मानते हैं, और वे इस तथ्य को पसंद नहीं करते कि हम धूम्रपान करते हैं। सिगरेट से, त्वचा खराब हो जाती है, पीला हो जाती है, फ्लेक्स बंद हो जाती है, दांत पीले रंग की हो जाती है, सांस की तकलीफ होती है, मुंह से एक अप्रिय गंध होती है। और आपके शरीर के अंदर क्या होता है?
धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर, मौखिक कैंसर, लारेंक्स कैंसर, ट्रोचिया कैंसर, एसोफैगस कैंसर जैसी कई खतरनाक बीमारियों का कारण बनता है। गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में फेफड़ों के कैंसर से अधिक फेफड़े मर जाते हैं। वैज्ञानिकों ने यह अनुमान लगाया कि धूम्रपान से होने वाले कैंसर के 9 0% मामले। धूम्रपान फेफड़ों के एम्फिसीमा का कारण बनता है - यह फेफड़ों के ऊतकों का अपघटन होता है, जिससे इंफार्क्शन की संभावना बढ़ जाती है। धूम्रपान समय से पहले मौत का कारण बनता है। इसके अलावा, धूम्रपान बांझपन, गर्भपात, भ्रूण के विकास में देरी का कारण बन सकता है।
कम से कम अपने भविष्य के बच्चों के बारे में सोचें, या पहले से ही उपलब्ध हैं। आप उन्हें किस उदाहरण को जमा करते हैं? यह बहुत बदसूरत दिखने वाली महिला है जो धूम्रपान करने वाले बच्चे के साथ होती है। तुरंत ऐसा लगता है कि एक महिला एक निचली मां है। हाल ही में आंगन में मैंने 10-15 साल के किशोरों की एक कंपनी देखी, और वे सभी एक साथ धूम्रपान करते थे, और दोनों लड़कियां और लड़के। यह स्पष्ट है कि इन बच्चों के माता-पिता धूम्रपान करने वाले हैं, क्योंकि एक बच्चा जो धूम्रपान करने वाले माता-पिता हैं और जो सिगरेट के बिना इस बच्चे के जीवन को बढ़ावा देता है, वह धूम्रपान नहीं करेगा। अगर आपको अपने शरीर के लिए खेद नहीं है तो अपने बच्चों के बारे में सोचें।
और दूसरी तरफ, दुनिया में और इसलिए यह रहने के लिए खतरनाक है, एसिड बारिश, जिससे बाल गिरते हैं, हवा - शायद इस हवा को सांस लेने से बेहतर नहीं सांस लेती है। कई कारखानों द्वारा वायुमंडल का प्रदूषण जो सभी एमएसी मानदंडों से अधिक प्रतिदिन कचरे को उत्सर्जित करता है, कार निकास का उल्लेख नहीं करता है, यह सब इस उग्र दुनिया में रहने के हमारे दिन को कम करता है। तो क्या यह सब कुछ सिगरेट जोड़ने के लायक है?
यहां राय विभाजित हैं, कुछ लोग सोचते हैं कि यह इसके लायक नहीं है, और वे पूरे पैक को शौचालय में धोते हैं, और कोई सोचता है कि यह बदतर नहीं होगा, साथ ही बेहतर होगा, और एक बार फिर एक और गहरी नींद आ जाएगा। और तुम क्यों धूम्रपान करते हो? सिर्फ इसलिए कि आपके पास "नहीं" कहने और सिगरेट छोड़ने के लिए पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं है। क्षमा करें जैसे "मैं हार दूंगा, लेकिन अर्थ?" या "मैं कर सकता हूं, लेकिन नहीं चाहता" यहां काम नहीं करेगा, भले ही मैं खुद से झूठ न बोलूं। इसे स्वीकार करें, और आप पहले ही मजबूत होंगे।
लेकिन मेरा विश्वास करो, भले ही आप अभी नहीं छोड़ें, आप बाद में चले जाएंगे, क्योंकि दुनिया में एक व्यक्ति है जिसके लिए आप छोड़ना चाहते हैं। नहीं, वह आपके जेब, या आपके पर्स में घोटाला नहीं करेगा, नहीं। वह बस इतना कहता है कि जब वह आपको होंठों पर चुंबन देता है तो वह उसे पसंद नहीं करता है, वह तंबाकू का स्वाद महसूस करता है, न कि आपके होंठ का स्वाद। और आप धूम्रपान करने से ज्यादा अपने प्रियजन को चूमना पसंद करते हैं? आखिरकार, सिगरेट आपको फूल नहीं देगा, और नए जूते नहीं खरीद पाएगा, और जब आप बुरा महसूस करेंगे, तो गले लगाएंगे, और दयालु शब्दों को नहीं कहेंगे, और "मैं तुमसे प्यार करता हूं" के शब्दों को नहीं कहूंगा। सिगरेट आप केवल फेफड़ों का कैंसर, सूखी खांसी और एक मोटा, बसने वाली आवाज़ दे सकते हैं। इसके बारे में सोचो, और आप छोड़ देंगे। आप बस इस तथ्य के लिए उसे छोड़ना चाहते हैं कि कई सालों तक आप आराम कर रहे हैं या शांत हो गए हैं।
एक सप्ताह, एक महीने और एक साल में सिगरेट खरीदने पर आप कितना खर्च करते हैं इसकी गणना करें? उदाहरण के लिए, केंट के बंडल में 60 रूबल की लागत होती है, एक पैक आपको एक दिन लेता है, यानी सिगरेट खरीदने के लिए प्रति सप्ताह 420 रूबल, और एक महीने में 1680 रूबल और 20 160 रूबल सालाना होता है। प्रभावशाली राशि, है ना? और यदि आप लाभ के साथ अपने लिए यह पैसा खर्च करते हैं, तो नुकसान नहीं। उदाहरण के लिए, आराम करने के लिए जाएं, या एक नया जैकेट, या जूते और पैंट खरीदें, या घर के लिए कुछ खरीद लें।
अपने स्वास्थ्य और अपने परिवार के स्वास्थ्य के बारे में सोचें। निष्क्रिय धूम्रपान स्वास्थ्य, साथ ही सक्रिय भी नुकसान पहुंचाता है। अगर आप जीवन छोड़ना नहीं चाहते हैं तो धूम्रपान छोड़ दो!