ऐसा माना जाता है कि नारंगी का मातृभूमि दक्षिण चीन है। वहां से, बदले में, वह भारत आए, फिर उनकी यात्रा मिस्र और सीरिया तक जारी रही। संतरे बढ़ने के लिए, प्राचीन लोगों ने 4,000 साल पहले शुरू किया था, ताकि एक नारंगी सही ढंग से एक प्राचीन फल या धूप वाला सेब कहा जा सके!
नारंगी फल की लुगदी में बड़ी मात्रा में विटामिन सी (65 मिलीग्राम% तक), चीनी की एक बड़ी मात्रा (10% तक), खनिज लवण के बहुत सारे (उदाहरण के लिए 200 मिलीग्राम% पोटेशियम) होता है, कार्बनिक एसिड, विशेष रूप से नींबू होते हैं, क्योंकि इसमें पेक्टिन होता है पदार्थ, बी विटामिन, फाइटोनाइड, प्रोविटामिन ए, जिसे कैरोटीन, रंगीन पदार्थ, बायोटिस्यू और फोलिक एसिड के रूप में जाना जाता है।
नारंगी का सबसे आम अनुप्रयोग एक स्वादिष्ट और स्वस्थ रस की तैयारी है। ऑरेंज रस इसमें निहित विटामिन के कारण हाइपोविटामिनोसिस को रोकने और इलाज का एक प्रभावी माध्यम है। यह भूख पैदा करने में सक्षम है, पाचन में सुधार के लिए बुखार के मामलों में अपनी प्यास बुझाना अच्छा है। विशेष रूप से उपयोगी पुरानी कब्ज, hyacid गैस्ट्र्रिटिस, कोलेराइजेशन को कम करने के साथ नारंगी का रस का सेवन है। यदि आप पुरानी कब्ज से पीड़ित लोगों की संख्या से संबंधित हैं, तो सुबह में खाली पेट पर नारंगी का रस पीने के साथ-साथ शाम को बिस्तर पर जाने से पहले पीने की सिफारिश की जाती है। लेकिन ऐसी कई बीमारियां हैं जिनमें नारंगी का रस बेहद अवांछनीय है। इस तरह की बीमारियों में डुओडनल अल्सर और पेट अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस गैस्ट्रिक रस की उच्च अम्लता, साथ ही सूजन आंत्र रोगों की उत्तेजना शामिल है। बेशक, हम सभी को इस तरह के स्वादिष्ट और प्यारे से इनकार करने के लिए जरूरी नहीं है, लेकिन आपके द्वारा पीने वाले रस की मात्रा को नियंत्रित करना आवश्यक है और इसकी एकाग्रता को कम करने के लिए, पानी के साथ रस को पतला करना बेहतर है।
संतरे के रस का एक अन्य सकारात्मक प्रभाव आंतों के खाली होने में सुधार करने की क्षमता है, जिससे पट्टियों की प्रक्रियाओं में कमी और शरीर में अवशोषित हानिकारक पदार्थों में कमी आती है। यह नारंगी के रस में निहित pectin पदार्थों की बड़ी मात्रा के कारण है। इसके अलावा नारंगी का रस उपयोगी होता है जिसमें इसमें एस्कॉर्बिक एसिड, पोटेशियम और अन्य कोई उपयोगी उपयोगी विटामिन नहीं होता है। इसलिए, पीने के लिए और उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, यकृत रोग, गठिया और मोटापा जैसी बीमारियों के साथ सिफारिश की जाती है।
संतरे के रस और ठंड के मौसम में अनिवार्य उपयोगी गुण। इसे सर्दी के इलाज और रोकथाम के लिए सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है, बेरीबेरी के साथ, जो सर्दी-वसंत अवधि में अक्सर शरीर को प्रभावित करता है। नारंगी का रस रक्त वाहिकाओं को मजबूत कर सकता है, उच्च रक्तचाप कम हो सकता है (यानी, यह उच्च रक्तचाप में उपयोगी है, लेकिन उन्हें हाइपोटेंशन का आदी नहीं होना चाहिए)। नारंगी के लुगदी से सिर्फ रस बेहतर पाचन की ओर जाता है, रक्त संरचना में सुधार करने में मदद करता है, मस्तिष्क को सक्रिय करने में सक्षम होता है, प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है, बैक्टीरिया को मारता है, सेलुलर चयापचय को उत्तेजित करता है, अतिरिक्त वसा जलता है। ठंड के लिए नारंगी का रस पीने के लिए और दिन के दौरान एक निवारक के रूप में सिफारिश की जाती है।
लेकिन इसमें न केवल immunomodulating गुण है, लेकिन यह थकान, टोन अप, और जीवंतता के साथ चार्ज भी हटा सकते हैं। इस तथ्य को नजरअंदाज न करें कि यह एक मजबूत एंटी-कार्सिनोजेनिक उपचार है, जो सभ्यता और रसायन शास्त्र की हमारी आयु में महत्वपूर्ण है, जो भोजन में भी हर जगह पाया जाता है।
लोगों को उनके आंकड़े देखने और वजन कम करने की इच्छा रखने वाले लोगों के लिए एक बड़ा प्लस होगा, यह नारंगी का रस सबसे कम कैलोरी रसों में से एक है, और तथ्य यह है कि यह वसा जलाने में भी सक्षम है, उसके पक्ष में चुनाव करने का एक स्पष्ट बहाना होगा।
आप देख सकते हैं कि नारंगी का रस कितना महत्वपूर्ण है, जिसके उपयोगी गुण आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं।