इस साल अप्रैल में, 42 वर्षीय अभिनेत्री और प्रेजेंटर एला डोवलाटोवा चौथी बार मां बन गईं। वह मानती है कि उसने इस गर्भावस्था की योजना नहीं बनाई थी और अचानक एक और बेटी की उपस्थिति में आश्चर्यचकित और प्रसन्न था। और अब यह जन्म के पांच महीने बाद नहीं था, और डोवलातोव स्वेच्छा से एक पतली आकृति में Instagram में अपने पृष्ठ पर स्वेच्छा से प्रदर्शित करता है। प्रशंसकों ने तुरंत प्रिय उत्साही टिप्पणियों को फेंक दिया:
enigma800 तुम ठीक हो! Trudyazhka! 4 बच्चे हैं और महान आकार में रहें !!
esvitto कितनी शक्ति + कितनी जल्दी बहाल किया जाएगा? ठीक है!
natalia_machavariani1 मैं नहीं देख सकता, तुम इतनी गुड़िया हो!
पतला आकृति एला डोव्लाटोवा का रहस्य
एला इस बात से छिपा नहीं है कि वह खुद को फॉर्म में समर्थन देने के लिए महान प्रयास कर रही है। कई सालों तक उसने योग का अभ्यास किया, और चौथी गर्भावस्था शारीरिक श्रम छोड़ने का बहाना नहीं बन गई। इसके विपरीत, प्रस्तुतकर्ता सोचता है कि यह योग कक्षाएं थीं जिसने उसे अपने जीवन की इस कठिन और महत्वपूर्ण अवधि में मदद की।व्यक्तिगत प्रशिक्षक ओक्साना ने प्रशिक्षण के एला विशेष स्पियरिंग मोड के लिए विकसित किया है, और उन्हें एक्वा एरोबिक्स के साथ पूरक करने की भी सलाह दी है। पूल में कक्षाएं नेता को इतनी प्रसन्न करती थी कि वह प्रसव के तुरंत बाद उनके पास लौट आई। हालांकि, सीज़ेरियन सेक्शन के कारण, लोड को थोड़ा समायोजित करना आवश्यक था। प्रारंभ में, कोच ने दीवार से पुश-अप पर सामान्य पुश-अप को बदल दिया, और पूल में तैराकी - चारकोट के स्नान, लेकिन अब डोवलाटोवा ने पूर्ण प्रशिक्षण शुरू किया और कमर को 1 9 अगस्त तक तीन सेंटीमीटर तक कम करने की अपेक्षा की।
डोवलाटोवा की बेटी पानी एरोबिक्स का प्रशंसक बन गई
हाल ही में, एला ने अपनी नौ वर्षीय बेटी साशा को एक्वा एरोबिक्स से जोड़ने का फैसला किया। लड़की पहले कसरत से प्रसन्न थी और तब से एक भी सबक याद नहीं आया है।
"वह वास्तव में एक्वा एरोबिक्स पसंद आया! हर दिन हमारे लिए इस्तेमाल किया जाएगा। ओक्साना में दुनिया में सबसे अच्छा योग और जल एरोबिक्स है! "
डोवलाटोव ने अपने पहले संयुक्त कसरत के साथ एक तस्वीर पर हस्ताक्षर किए।