हाथ मालिश
प्राचीन ग्रीस के बाद, चेहरे और गर्दन मालिश मैन्युअल रूप से किया गया है। यह एक क्लासिक कोशिश की और परीक्षण की मालिश विधि है जो लगभग हर किसी के लिए उपयुक्त है। यह स्वतंत्र रूप से और केबिन दोनों में किया जा सकता है। यह मालिश आसानी से झुर्री को सुगंधित करती है और सूजन को हटा देती है। आपको अपनी उंगलियों से ऐसा करने की ज़रूरत है। प्रकाश आंदोलनों को चेहरे के केंद्र से किनारों तक त्वचा को मालिश करने की आवश्यकता होती है, मालिश के दौरान मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम का उपयोग किया जाता है तो यह बेहतर होता है। तो त्वचा घायल नहीं है। अधिक प्रभावशीलता के लिए, मालिश पाठ्यक्रम वर्ष में 2 बार आयोजित किया जाना चाहिए, पाठ्यक्रम की अवधि अलग-अलग चुनी जाती है - यह एक महीने हो सकती है, और शायद 2 - 3 सप्ताह हो सकती है। प्रत्येक प्रक्रिया की अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है, लेकिन आम तौर पर यह आधे घंटे से अधिक नहीं होती है।
मक्खन मालिश
इस प्रकार की मालिश समस्या त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त है। फिंगफिंगर और अंगूठे के साथ चेहरे और गर्दन के क्षेत्रों में झुकाव रक्त प्रवाह में सुधार करता है, त्वचा की गहरी परतों में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। उत्तेजित और स्नेहक ग्रंथियों का काम। यह मुर्गियों और लाली से छुटकारा पाने में मदद करेगा, स्ट्रोकिंग के साथ वैकल्पिक बदलावों के लिए महत्वपूर्ण है और मुख्य मालिश लाइनों से आगे नहीं जाना, खिंचाव न करें और त्वचा को चोट न दें। यह मालिश पाठ्यक्रमों द्वारा की जाती है, लेकिन आप प्रभाव को संरक्षित करने के लिए ब्रेक के बिना सप्ताह में 2 - 3 बार कर सकते हैं।
अल्ट्रासाउंड
चेहरे और गर्दन की मालिश न केवल हाथों की मदद से, बल्कि आधुनिक तकनीक की भागीदारी के साथ भी की जा सकती है। अल्ट्रासोनिक तरंगें त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करती हैं, कोशिकाओं को प्रभावित करती हैं। इस मालिश के साथ, आप न केवल झुर्री या मुंह से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि उन क्रीम की प्रभावशीलता भी बढ़ा सकते हैं जिन्हें आप आमतौर पर देखभाल के लिए उपयोग करते हैं। इस तरह की मालिश का कोर्स, एक नियम के रूप में, 10 प्रक्रियाओं से अधिक नहीं है, आप इसे साल में कई बार कर सकते हैं।
बर्फ़
चेहरे और गर्दन को मालिश करने का एक और प्रभावी तरीका, जिसे आप स्वयं कर सकते हैं - बर्फ के साथ मालिश है। बर्फ छिद्रों को कम करता है, त्वचा को टोन करता है और त्वचा के सभी स्तरों पर रक्त सूक्ष्मक्रिया में सुधार करता है। औषधीय जड़ी बूटियों का एक काढ़ा बनाना, इसे फ़िल्टर करना और इसे फ्रीज करना सबसे अच्छा है। फिर बर्फ के साथ मालिश भी एक चिकित्सकीय प्रभाव होगा। बर्फ के स्लाइस को गोलाकार गति में मालिश किया जाना चाहिए, फिर गर्म संपीड़न करें और एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
एक्यूप्रेशर
चेहरे पर कई बिंदु हैं जो किसी भी तरह त्वचा और शरीर की पूरी तरह से स्थिति को प्रभावित करते हैं। मास्टर इन बिंदुओं के बारे में अच्छी तरह से अवगत है, इसलिए इस तरह की मालिश सैलून में बेहतर होती है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि मास्टर को दबाने से कई मिनट तक एक ही बिंदु प्रभावित होता है। यह त्वचा को मजबूत करने, झुर्री की उपस्थिति को खत्म करने या रोकने में मदद करता है, एक स्पष्ट अंडाकार चेहरा रखें।
चेहरे और गर्दन को मालिश करने के कई तरीके हैं। कोई भी - मालिश के हार्डवेयर और मैन्युअल प्रकार दोनों प्रभावी हैं। तकनीक की पसंद त्वचा के प्रकार और उन समस्याओं को निर्भर करती है जिन्हें आप हल करना चाहते हैं। परिपक्व शुष्क त्वचा के लिए, हार्डवेयर मालिश अधिक उपयुक्त है, और युवा और युवा त्वचा के लिए लगभग किसी प्रकार की मैनुअल मालिश स्वीकार्य है। यह अच्छा है कि मालिश में कोई contraindications नहीं है, अगर केवल पेशेवर साधनों का उपयोग कर एक मास्टर द्वारा किया जाता है।