चाय की विविधता
चाय पहले से ही इतना आम पेय बन चुकी है कि बच्चों को चाय देने के लिए वयस्कों के समान ही आम है। हजारों सालों से लोगों ने नशे की चाय ली है, इसे सभी देशों और सभी महाद्वीपों में विशेष रूप से एशियाई देशों और भारतीयों में चाय के रूप में निकाला गया है, उनके पास पूरी चाय संस्कृतियां हैं।
इसमें बहुत से साहित्य हैं। डॉक्टरों से, जहां यह हरे, सफेद और काले चाय के दुरुपयोग की बात की जाती है। स्वाभाविक रूप से, इस लोकप्रियता के कारण, कई माता-पिता अपने बच्चे के लिए चाय के वास्तविक लाभों के बारे में भी नहीं सोचते हैं। वैज्ञानिक सबूत और कारणों का तर्क करना मुश्किल होता है, लेकिन आखिरकार इसे तैयार किया जाता है, जबकि चाय के सभी लाभ आमतौर पर वयस्कों के लिए वर्णित होते हैं। चाय की पांच रंगीन किस्में हैं: हरा, काला, सफेद, पीला और लाल। इस मामले में, रंग का मतलब यह नहीं है कि चाय इस तरह से उगाई गई है या चाय का पेड़ है, यह केवल प्रसंस्करण का एक तरीका है।
ब्लैक टीज एंजाइमेटिक उपचार से पूरी तरह से संसाधित होते हैं। हरी चाय को गैर-एंजाइमेटिक माना जाता है और पूरी तरह से संसाधित नहीं होते हैं। हरे रंग की चाय को काले रंग की प्रक्रिया की प्रक्रिया में पीला, सफेद और लाल चाय एक अंतर है। चाय में वास्तव में बहुत सारे पदार्थ होते हैं।
अगर हम हानिकारक चाय पदार्थों के बारे में बात करते हैं, तो उनमें से कुछ हैं, लेकिन यह बच्चों, टीके पर लागू नहीं होता है। एक छोटा सा जीव भी उपयोगी पदार्थ खतरे के रूप में ले सकता है। मुख्य खतरा कैफीन है, हालांकि यह चाय में थोड़ा सा है, लेकिन यह वयस्कों के लिए है। बच्चों के लिए, और यह पर्याप्त है, एक बच्चे के शरीर में, कैफीन बहुत बुरी प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।
बच्चों के लिए कैफीन का खतरा यह है कि यह तंत्रिका तंत्र के उत्तेजक का प्रतिनिधित्व करता है, जिसका अर्थ यह है कि यह बच्चे की भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करता है, यह आनंददायक या अश्रु, घबराहट या विपरीत रूप से, कल्पित हो सकता है। यदि कैफीन लगातार शरीर में प्रवेश करती है, तो नींद में परेशानी हो सकती है, दुःस्वप्न आदि के रूप में हो सकती है। जब बच्चा बहुत उत्साहित होता है, तो वह अनैसर्गिक रूप से बहुत सारी ऊर्जा का उपभोग करता है, और साथ ही साथ आवश्यकतानुसार कम खा जाता है, यह सब विकास और विकास के लिए उबाल जाता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि कैफीन दिल को प्रभावित करता है, दिल की धड़कन को फाड़ता है, ज़ाहिर है, यह बच्चे की गतिविधि को बढ़ाता है और उसे चिंतित करता है, सही दिल लय खो जाता है। इसके अलावा, सभी चाय मूत्रवर्धक हैं, यदि चाय लगातार नशे में है, तो यह शरीर के विकास और विकास के लिए आवश्यक जीवों से सूक्ष्मजीवों को बाहर निकाल देती है। यह वयस्कों के लिए भी है, पोटेशियम और सोडियम को धोया जाता है, कैफीन एक एराइथेमिया दिखाई देता है, इसके अलावा, यह शरीर से कैल्शियम हड्डियों के लिए आवश्यक होता है। यह केवल कैल्शियम की कमी नहीं है, नतीजतन, यह हड्डी के ऊतकों का पतला हो सकता है, इस रोग को ऑस्टियोपोरोसिस कहा जाता है।
डॉक्टरों और वैज्ञानिकों ने यह भी पाया कि गैस्ट्रिक श्लेष्मा पर कैफीन बहुत प्रभावी है, जिसमें पाचन लोहे पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत सारे गैस्ट्रिक रस और हाइड्रोक्लोरिक एसिड होते हैं। पेट में एसिड की उच्च सांद्रता के कारण, गैस्ट्रिक ऊतक के परिणामों की जलन, अंत में गैस्ट्र्रिटिस और यहां तक कि अल्सर भी होती है। इसके अलावा, बड़ी मात्रा में कैफीन जहरीला हो सकता है, लक्षण हैं: दिल की धड़कन, दस्त, मतली और उल्टी, डिस्पने, पेशाब बढ़ रहा है, इसके लिए दवा की आवश्यकता है।
चाय में थियोफाइललाइन एक और पदार्थ है, यह कैफीन के साथ मिलकर काम करता है, इसे मजबूत करता है। यह तापमान बढ़ाता है, खासकर ईआर के दौरान, थियोफाइललाइन एक मूत्रवर्धक है, यह सक्रिय रूप से शरीर से आवश्यक एंटी-भड़काऊ दवाओं को हटा देता है, नतीजतन, ठंड से लड़ने के लिए कुछ भी नहीं है।
टैनिन को ध्यान देने योग्य भी, ये टैनिन हैं, जो चाय में पाए जाते हैं। टैनिन चाय में कैफीन के साथ जोड़ती है और एक ही पदार्थ बन जाती है - सिने, जो बदले में उपयोगी होती है। रक्त वाहिकाओं और रक्त परिसंचरण पर सिने का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन सभी tannin बातचीत नहीं करता है, apotom अपने शुद्ध रूप में रहता है, वे यहाँ हैं, और वे खतरनाक हैं। ऐसे कण भोजन की सामान्य अवशोषण नहीं देते हैं और भूख कम करते हैं, बच्चों के लिए यह बहुत बुरा है।
हालांकि, सबकुछ इतना डरावना नहीं है, और चाय में कई सकारात्मक गुण हैं। सबसे पहले, चाय सभी प्रकार के विटामिनों में समृद्ध होती है, उनमें विटामिन बी होता है, जो कि बच्चे की तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत जरूरी है, हालांकि, बड़ी मात्रा में विटामिन बी के साथ, लौह अवशोषित हो जाता है। अगर चाय केवल ब्रूड होती है, तो यह सी में समृद्ध है, और थोड़ी देर के बाद यह व्यावहारिक रूप से गायब हो जाती है। दूसरा, किसी भी मामले में ऐसे कई खनिज हैं जो बच्चे के जीव के जीवन और विकास के लिए बेहद जरूरी हैं, कम से कम मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम है, लेकिन इसे छोड़कर जीव के लिए विशेष रूप से आवश्यक है:
- फॉस्फोरस और फ्लोराइन, हड्डी के विकास को मजबूत करने के लिए इन ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है;
- तंत्रिका तंत्र के उचित विकास और गठन के लिए मैंगनीज अनिवार्य है;
- जिंक चयापचय में सुधार करता है और प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है।
तीसरा, चाय में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा होते हैं, हालांकि वे शरीर के बुनियादी कार्यों के काम को समर्थन देने के लिए बहुत ज्यादा नहीं हैं, और भी, यह एक शक्तिशाली समर्थन है। इसके अलावा, हरी चाय में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, इन पदार्थों, कवच की तरह, शरीर को कई हानिकारक कारकों से बचाते हैं। यदि शरीर में एंटीऑक्सिडेंट पर्याप्त हैं, तो वे अकेले त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं, इसके अलावा, वे चयापचय को सामान्य करते हैं। हालांकि, हरी चाय के एक ऋण के रूप में, कैफीन की उच्च सामग्री को ध्यान में रखना, काले रंग से भी अधिक है। बच्चे को देने से पहले इन बिंदुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
यह जानना उचित है कि चाय को विभिन्न तरीकों से और विभिन्न स्थिरताओं में पकाया जा सकता है। ब्लैक टी कमजोर रूप से पीसती है और दूध 2 साल से बच्चों को पी सकता है, सही संरचना प्रति 200 मिलीलीटर पानी का आधा-चम्मच है, लेकिन बच्चे को प्रति दिन 50 मिलीलीटर से अधिक नहीं देना चाहिए। इस तरह की स्थिरता में एक सप्ताह की चाय के लिए बच्चे 50 मिलीलीटर में 3-4 बार पी सकते हैं।
जब कोई बच्चा बड़ा हो जाता है, और यह लगभग 8 वर्ष का होता है, जब शरीर अधिक भोजन लेता है और इसे ठीक से संभालता है, तो आप चाय को एक अलग अनुपात में बना सकते हैं। 200 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए एक चम्मच चाय, जबकि दूध जोड़ा नहीं जा सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि नींद की शुरुआत से 3 घंटे पहले चाय नशे में नहीं जा सकती है।
बच्चों की चाय पीने में एक और महत्वपूर्ण बात यह सही है और इसे बच्चे को देने का सही समय है। यह पहले से ही नींद के बारे में कहा गया है, लेकिन यह थियेटर या सर्कस में चलने के लायक भी है, उदाहरण के लिए, थियेटर या सर्कस में, एक विशेष समस्या परिवहन में यात्रा की जा सकती है, जब बच्चा शौचालय जाना चाहता है, रोओ और पूछें, क्योंकि चाय एक मजबूत मूत्रवर्धक है।
लंबे समय तक चाय पीओ मत, टीके। kipyatokrazrushet सभी महत्वपूर्ण और उपयोगी पदार्थ, आदर्श तीन मिनट पर्याप्त होंगे, और फिर, यदि आवश्यक हो, तो ठंडा। एक राय है कि सामान्य रूप से चाय के बच्चों को दो या तीन infusions के बाद कमजोर दिया जाना चाहिए। स्वीटनर, स्वाद या रंग जैसे किसी भी घटक को जोड़ने से बचने के लिए पूरे पत्ते की चाय को पीसने की सिफारिश की जाती है। अब आप बहुत से बच्चों की चाय से मिल सकते हैं, वे 2 समूहों में विभाजित हैं: उपचार और रोकथाम के लिए। प्रोफेलेक्टिक में भारी मात्रा में उपयोगी पदार्थ और विटामिन का इलाज होता है, चिकित्सीय में गर्मी को कम करने, खांसी के लिए पदार्थों को कम करने के लिए एनाल्जेसिक हो सकते हैं। यह सब अच्छा है, लेकिन ये सभी धन, हालांकि वे प्राकृतिक संकट और फीस हैं, फिर भी, वे न केवल लाभ उठा सकते हैं, बल्कि यह भी नुकसान पहुंचा सकते हैं, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे के जीव इन जड़ी बूटियों के पदार्थों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। इन चाय के उपयोग के लिए डॉक्टर की सिफारिश की आवश्यकता होती है ।
बच्चों के लिए कॉफी खराब है
चाय और कॉफी प्रशंसकों द्वारा खुद के बीच विभाजित होते हैं, कई वयस्क इस अद्भुत पेय के लिए आकर्षित होते हैं, सुगंध के साथ जीवंतता आती है, इसलिए कुछ वयस्क इसे पूरे दिन पी सकते हैं, ऊर्जा से भर जाते हैं। अपने शोध में, वैज्ञानिकों और डॉक्टर लगभग एक मृत अंत में आए, क्योंकि कॉफी और हानिकारक और बेकार। खैर, हर मां जानता है कि कॉफी हानिकारक है (और यह सच है), हालांकि उसे पता नहीं क्यों है, लेकिन निश्चित रूप से चाय की तरह की तुलना में अधिक खतरे के साथ कॉफी पर निर्भर करता है।
कॉफी उन पदार्थों की सामग्री में बहुत समृद्ध है जो आप कर सकते हैं। यह कहने लायक है कि 2 हजार से अधिक प्रजातियों में उनकी कॉफी। यह वास्तव में ऐसी पसंद का धन है जो एक दूसरे के साथ बातचीत और शरीर पर असर का अध्ययन करना मुश्किल बनाता है, जबकि आज जनसंख्या का केवल एक छोटा हिस्सा अध्ययन किया गया है। कैफीन में सबसे अधिक, कैफीन की संरचना चाय की तरह ही होती है, लेकिन इसकी एकाग्रता बहुत बड़ी होती है और वयस्क शरीर को भी नुकसान पहुंचा सकती है। सामान्य रूप से बचपन में कॉफी को अपर्याप्त रूप से संदर्भित किया जाता है, अभिव्यक्तियां rassosnitsy, मजबूत गतिविधि या हिस्टीरिया के रूप में हो सकती हैं। Arrhythmia शुरू हो सकता है, जीआई पथ की समस्या पेट दर्द और दिल की धड़कन का कारण बन सकता है।
Benzopyrene बच्चों के लिए सबसे खतरनाक पदार्थ है, जो कॉफी में निहित है। यह एक हाइड्रोकार्बन है, ठीक वही है जो व्यस्त सड़कों या ऑफ-ऑयल उत्पादों के बगल में हवा में निहित है। हालांकि यह कॉफी में ज्यादा नहीं है, फिर भी, यह स्पष्ट रूप से कहता है कि कॉफी युवा बच्चों के लिए पेय नहीं है, इसके अलावा, किसी को वयस्कों के लिए कॉफी खपत की संख्या और आवृत्ति के बारे में सोचना चाहिए। इसके अलावा, चिकित्सकों ने बार-बार पुष्टि की है कि कॉफी मास्टर्स कैंसर ट्यूमर से अवगत कराए जाते हैं। बेंज़ोप्रीन, एक कैंसरजन होने के कारण, उनके विकास को उत्तेजित करता है। यह भी साबित होता है कि यह कैंसर रक्त रोगों के विकास को प्रभावित करता है।
यदि हम कॉफी के लाभों के बारे में बात करते हैं, तो वे इतने सारे नहीं हैं, इसमें विटामिन पी, डी, ए, कुछ खनिज जैसे फॉस्फोरस, आयोडीन, मैंगनीज इग्ग्निया शामिल हैं। बच्चों के लिए, कॉफी उन्हें केवल वर्जित है, और यह वांछनीय है कि वे 13-15 वर्ष की उम्र में किशोर होने पर भी इसका उपयोग नहीं करते हैं।
हालांकि आज, बाजार पर प्रसंस्करण के तरीके एक आहार कॉफी, या कॉफी कॉफी पी सकते हैं, इसमें कैफीन बिल्कुल नहीं है। चॉकरी के डेलियाओन, कुत्ते गुलाब, सोयाबीन और अन्य पौधों को लागू किया जाता है, अगर बच्चे की सामग्री एलर्जी नहीं है, तो वह ऐसा पेय पी सकता है। इस तरह के पेय की संरचना में कई जड़ी बूटी और पदार्थ होते हैं जो बच्चे की आंतों के लिए उपयोगी होते हैं, वे भूख से गुजरते हैं, बच्चे की तंत्रिका तंत्र को अच्छी तरह प्रभावित करते हैं, कुत्ते गुलाब प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए उपयोगी होता है और आम तौर पर पुनर्स्थापनात्मक होता है। लेकिन यहां तक कि इस तरह के एक हानिरहित ivrode एक उपयोगी पेय होगा दो साल से पहले नहीं दिया जा सकता है।
यह केवल 100 मिलीलीटर उबलते पानी में तैयार किया जाता है, पाउडर को एक खुराक के चम्मच की मात्रा में जोड़ा जाता है, आग बंद हो जाती है, और पेय को अच्छी तरह मिश्रित करने की आवश्यकता होती है, जिसके बाद इसे कई मिनट तक खड़े होने की अनुमति दी जानी चाहिए। दबाव को रोकने के लिए, एक चलनी का उपयोग करें।