बच्चे के जन्म के बाद पति ने कहा कि मैं आकर्षक नहीं हूं

जैसा कि आप जानते हैं, एक महिला के लिए एक बच्चे का जन्म जीवन में सबसे चमकीले और लंबे समय से प्रतीक्षित घटना है। हालांकि, अभ्यास साबित करता है कि यह अक्सर दूसरे के साथ होता है, न कि सुखद परिणाम, जिनमें से एक postpartum अवसाद है। बिना महिलाएं अक्सर आत्म-संदेह से पीड़ित होती हैं, जन्म के बाद अपने शरीर में परिवर्तन के कारण अवांछित महसूस होता है (खिंचाव के निशान, अतिरिक्त पाउंड, हार्मोनल असफलता)। महिलाएं टिप्पणियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं, निराश होती हैं और अक्सर यह नहीं पता कि इससे कैसे निपटना है, खुद को लॉक करना और इस तरह स्थिति को और बढ़ा देना। और क्या होगा अगर बच्चे के जन्म के पति ने कहा कि मैं अवांछित हूँ?

पति की कोई टिप्पणी, रिश्तों में यौन परिवर्तन, सभी के बाद, बच्चे के जन्म के बाद, यौन संबंध कई तरीकों से भी बदलते हैं), नींद के बिना रातें, एक पेट में बिताती हैं, निरंतर थकान और बच्चे के लिए ज़िम्मेदारी का भार, और खुद के साथ असंतोष, उनकी उपस्थिति - यह सब एक मानसिक रूप से प्रतिरोधी महिला को उदास अवस्था में भी गिराने में सक्षम है। और विचार "मुझे अपने पति को पसंद नहीं है", "वह मुझे अवांछित मानता है," "जिनके लिए मुझे एक युवा मां के मस्तिष्क में दृढ़ता से और गहराई से बैठना चाहिए।" और अच्छे विपक्ष के बिना, इस तरह के विलुप्त मूड का परिणाम सबसे दुखी हो सकता है। अवसाद अन्य रोगों की ओर जाता है, न केवल मानसिक विकार। और जाने-माने वाक्यांश "नसों से सभी बीमारियां" बिल्कुल मिथक नहीं है। तो, अगर आप प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण महसूस करते हैं, तो अपने आकर्षण में अपने पूर्व विश्वास को खो दिया, या सिर्फ ध्यान दिया कि आप अपने बारे में टिप्पणी के बारे में अधिक दर्दनाक हो गए हैं?

सबसे पहले, समस्या को नजरअंदाज न करें, अपने आंखों को आपके द्वारा किए जा रहे परिवर्तनों को न बंद करें। आपके अनुभव और भय केवल आप में जमा होंगे, वे बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं। बेशक, आपको अपनी बाएं और दाएं अपनी समस्याओं के बारे में नहीं उड़ाया जाना चाहिए, लेकिन अपने करीबी दोस्तों से परामर्श लें, मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श लें - यह सब आपके लिए एक आउटलेट हो सकता है। ज्यादातर लोग, मौजूदा जटिल परिस्थितियों के कारणों और रास्ते को समझने के लिए, बस सुनने की आवश्यकता है। अपनी समस्याओं के अन्य समाधान की अपेक्षा न करें, यह सब आपके द्वारा तय किया जाना चाहिए। अपने साथी से बात करने से डरो मत कि आपके साथ क्या हो रहा है, और आपके लिए क्या मुश्किल है। एक करीबी व्यक्ति से म्यूचुअल समझ और समर्थन आपको अशांति से निपटने और गंभीर समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।

अपने आप को स्वीकार करने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम भी है। मादा शरीर में प्रसवोत्तर परिवर्तन आपकी छवि में नाजुकता और युवा तत्कालता नहीं जोड़ते हैं, और 9 महीने पहले कई महिलाएं पहले पतली लड़कियां थीं, नर्सिंग मां के नए तरीके से इसे रखना मुश्किल है। हालांकि, युवा हमेशा के लिए नहीं टिकेगा, सभी लोग बूढ़े हो जाते हैं और बदलते हैं, लेकिन उचित पोषण और मध्यम शारीरिक गतिविधि आपको आपकी आंखों में सबसे पहले अपने आकर्षण को वापस पाने में मदद करेगी। ताकत को बहाल करने के लिए, एक युवा मां को आराम के लिए समय ढूंढना आसान नहीं है। अपने आप को एक सहायक खोजने की कोशिश करें, शायद यह दादी या नानी होगी जो बच्चे के साथ खुद का ख्याल रखेगी। न भूलें, न केवल आपके बच्चे, बल्कि आपको अपनी देखभाल की भी आवश्यकता है। आराम करने के लिए समय निकालें, हवा में चलें, बहुत सारी चिंताओं को न लेने का प्रयास करें, असहनीय बोझ केवल आपकी हालत खराब कर देगा। इसके अलावा अनुशंसित गंभीर शारीरिक परिश्रम नहीं है, जो शरीर में अतिरिक्त तनाव का कारण बनता है। विशेष पोस्टपर्टम अभ्यास के बारे में विशेषज्ञों से परामर्श करें, जिम में सामान्य व्यायाम केवल स्थिति खराब कर सकते हैं।

कई महिलाओं को यौन कठिनाइयों का अनुभव होता है।

चाइल्डबर्थ शारीरिक अर्थ में एक कठिन परीक्षण है, यहां तक ​​कि सीज़ेरियन सेक्शन के माध्यम से भी जन्म देना। एक चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, प्रसव के बाद एक महिला को बहाल करने के लिए आवश्यक इष्टतम अवधि डेढ़ साल है। और डरो मत, अगर आपके पास पूर्व इच्छा और इच्छा नहीं है, तो यह गिरावट शारीरिक स्तर पर पूरी तरह से उचित है। सबसे पहले, आपकी हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन होता है और प्रसव के बाद महिला अपने बच्चे पर अधिक ध्यान केंद्रित करती है, जो बहुत स्वाभाविक है। और संभोग के बारे में परवाह है यौन आकर्षण से पृष्ठभूमि में धकेल दिया जा रहा है, जो कभी-कभी पुरुषों के लिए अशांति का कारण बन जाता है। कभी-कभी वे आपके सामान्य बच्चे को स्पष्ट रूप से स्पष्ट ईर्ष्या प्रकट कर सकते हैं, यह कल्पना करते हुए कि वे आपके जीवन में एक प्रमुख भूमिका निभा चुके हैं। ज्यादातर मामलों में, आपके जीवन साथी में वार्तालाप और पूर्ण विश्वास होना उचित है। अपनी भावनाओं के बारे में बात करने से डरो मत, फ्रैंकनेस से डरो मत।

एक नए परिवार के सदस्य की उपस्थिति न केवल आपके लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि आपके साथी के लिए भी, और स्पष्ट बातचीत और आपसी समझ बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए आवश्यक वातावरण बनाने में मदद करेगी। अप्रिय बातचीत या शोर समारोह से खुद को सुरक्षित रखें, मातृत्व एक विशेष अवधि है, जिसमें शांति और शांति की आवश्यकता होती है। उन समस्याओं पर ध्यान केंद्रित न करें जो आपको परेशान करते हैं और आपकी खुद की अवांछितता के बारे में अनिश्चितता पर ध्यान केंद्रित न करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कभी भी अपनी समस्याओं को बंद न करें और परिवार और दोस्तों के साथ उनके बारे में बात करने में संकोच न करें। हमें उम्मीद है कि वाक्यांश: "बच्चे के जन्म के पति के बाद पति ने कहा कि मैं अवांछित हूं", आपको छुआ नहीं जाएगा।