चिकन पट्टिका से कुक सॉफले चिकन सॉफल एक आहार व्यंजन है जो परिवार और बच्चों दोनों के वयस्क सदस्यों से अपील करेगा। क्रीम पनीर सॉफल में एक उत्कृष्ट अतिरिक्त घटक होगा और उसे नए दिलचस्प नोट्स देगा। यह नुस्खा कम से कम समय व्यतीत करते समय, स्वादिष्ट रूप से परिवार को खिलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आप खाना पकाने के दौरान चिकन fillets पीसने के लिए एक ब्लेंडर या एक खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करते हैं तो इस तरह के एक सॉफल तैयार करने की प्रक्रिया बहुत तेज हो जाएगी। और फिर खाना पकाने की शुरुआत से और चखने वाले सॉफल की शुरुआत से पहले आप 10 मिनट से अधिक नहीं व्यतीत करेंगे!
सामग्री:- चिकन पट्टिका 300 ग्राम
- अंडे चिकन 1 पीसी।
- प्रसंस्कृत पनीर 100 ग्राम
- ग्रेट्स मन्ना 1 बड़ा चम्मच। एल।
- नमक 2 जी
- काली मिर्च पाउडर 1 जी
- मक्खन 5 जी
- ब्रेडक्रंब 2 बड़ा चम्मच। एल।
- चरण 1 पिघला हुआ पनीर के साथ एक चिकन सॉफले तैयार करने के लिए, हमें चिकन पट्टिका, अंडा, आम, पिघला हुआ पनीर "यंतर", नमक, काली मिर्च की आवश्यकता होगी।
- चरण 2 एक खाद्य प्रोसेसर के साथ पट्टिका पीस लें।
- चरण 3 अंडे जोड़ें।
- चरण 4 मंगा जोड़ें। मिश्रण करने के लिए अच्छा है।
- चरण 5 नमक और काली मिर्च जोड़ें।
- क्रीम पनीर में चरण 6 हिलाओ।
- चरण 7 मक्खन के साथ माइक्रोवेव ओवन आकार 11x7 सेमी ग्रीस आकार, ब्रेडक्रंब के साथ छिड़कना। मोल्ड में द्रव्यमान रखो।
- चरण 8 माइक्रोवेव में 750 वाट पर 5 मिनट के लिए सॉफले को कुक करें।