किसी से अपने आप के बारे में बात करो
जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को बताते हैं जो किसी पल के लिए भरोसा या भरोसा कर सकता है या उनकी समस्या के बारे में एक अन्य कारण बताता है तो आप बहुत बेहतर होते हैं। शायद इसके साथ आप यह पता लगा सकते हैं कि आपको वास्तव में क्या डराता है और इससे कैसे निपटना है। यह विधि भी अच्छी है क्योंकि जब बाहर से देखा जाता है, तो एक स्पष्ट और सरल समाधान आ सकता है, जो व्यक्ति द्वारा स्वयं नहीं पाया जा सकता है।
समय से पहले चिंता मत करो
मृत्यु हर किसी के लिए आती है, लेकिन समय से पहले चिंता न करें। यह समझने की कोशिश करें कि मृत्यु चीजों के प्राकृतिक तरीके का हिस्सा है। बाइबल हमें बताती है कि वर्तमान समय में पर्याप्त चिंताएं हैं, इसलिए कल के बारे में चिंता करने लायक नहीं है। और हम अक्सर इस बारे में नहीं सोचते कि इस समय हमारे आस-पास क्या हो रहा है और यहां तक कि कल क्या होगा-हमारे विचार आमतौर पर बहुत दूर हैं, जिन्हें अच्छी आदत नहीं कहा जा सकता है।
साहसी और बहादुर लोग आमतौर पर मृत्यु के बारे में नहीं सोचते हैं, भले ही यह ज्ञात हो कि वे एक बीमार या गंभीर बीमारी से बीमार हैं। ऐसे मामलों में, लोग जीवित रहने के तरीकों पर अपना ध्यान बदलने की कोशिश करते हैं, भले ही उनकी संभावनाएं बेकार हों। और दिलचस्प बात यह है कि अक्सर ऐसे लोग अभी भी ठीक हो जाते हैं, और अधिकतर लाइटर बीमारियों से पीड़ित लोगों की तुलना में, लेकिन निराशावादी हैं और मानते हैं कि वे अनिवार्य रूप से मर जाएंगे। तो पीड़ित मत हो, मृत्यु से डरते हैं, पल आप अभी भी जीवित हैं।
अपने जीवन मूल्यों को संशोधित करें
उस दृष्टिकोण को याद रखें - जो कुछ भी पृथ्वी पर है, जिस पर आपका शरीर भी चिंतित है, आप मरने पर गायब हो जाएंगे। इसलिए, अपने शरीर पर ज्यादा ध्यान न दें, असीमित विमान पर ध्यान दें। अपनी वर्तमान जीवन शैली के बारे में सोचें, जहां आप अपनी ऊर्जा और ऊर्जा खर्च करते हैं। यह आपके सीमित और बहुमूल्य संसाधन हैं, इसलिए चरम पर उनका उपयोग करें। लोगों को दयालु तरीके से व्यवहार करें, धैर्य रखें, जितना संभव हो सके उनकी सहायता करने का प्रयास करें।
पूरी जिंदगी जीने के लिए
कुछ भी, यहां तक कि मौत के बारे में चिंता करने पर अपने जीवन को बर्बाद मत करो। क्या खुशी और खुशी के साथ जीवन भरने की कोशिश करना बेहतर नहीं है कि आप विभिन्न समस्याओं और परेशानियों के वजन के तहत तोड़ नहीं सकते हैं जो जीवन आपको लाता है। अक्सर प्रियजनों और दोस्तों के साथ समय बिताते हैं, प्रकृति में जाते हैं, विभिन्न घटनाओं पर जाते हैं, नई गतिविधियों की खोज करते हैं, अपनी छिपी प्रतिभाओं के बारे में जानें।
आशावादी रहो
कुछ अध्ययनों के अनुसार, आशावादी लोग आमतौर पर लंबे समय तक जीवित रहते हैं, और हृदय रोग से भी पीड़ित होते हैं, जो कि हमारी दुनिया की सबसे आम बीमारियों में से हैं। इसलिए, आशावादी दृष्टिकोण से दुनिया को देखने का प्रयास करें - खासकर जब से यह मौत को दूर करने में मदद करता है!
जीवन की प्राकृतिक निरंतरता के रूप में मृत्यु के बारे में सोचें
यह समझने की कोशिश करें कि जीवन अपने चक्रों के अधीन है, और जन्म और जीवन के लिए अनिवार्य मृत्यु का पालन किया जाता है। हम में से प्रत्येक इन चक्रों में अपना स्थान लेता है, और अपने समय में भी, हमें अगली पीढ़ियों के लिए जगह बनाने के लिए मरना होगा।
ऐसा मत सोचो कि मृत्यु के बाद आप विस्मरण में जाएंगे
प्रिय लोग इस दुनिया से पूरी तरह से गायब नहीं होते हैं - जबकि आप उन्हें याद करते हैं, वे कुछ हद तक जीवित हैं, आपके दिल में, आपकी याद में। लेकिन मृतकों को छोड़ दो - मृत और अपने प्रियजनों को प्यार और गर्मी देने की कोशिश करें, और अधिक ख्याल रखें रहने वाले।
इसके अलावा, इस भय से छुटकारा पाने के साधनों में से एक को धर्म की मदद के लिए अपील कहा जा सकता है - वे सभी दावा करते हैं कि मृत्यु के बाद हम एक ऐसे स्थान पर आते हैं जहां हम हमेशा खुश रहेंगे। शायद ऐसा है?