वजन कम करने के लिए पकाने की विधि: शहद के साथ दालचीनी
कुछ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने और अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए, आपको सावधानीपूर्वक आहार चुनना और शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजित करना होगा। इसके अलावा, चयापचय को "फैलाने" के अतिरिक्त साधन के रूप में, आप दालचीनी और शहद के आधार पर एक पेय का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन याद रखें कि दालचीनी के कई विरोधाभास हैं और इस चमत्कारिक कॉकटेल पीने से पहले उन्हें ध्यान में रखना बेहतर है। इसलिए, हम वज़न ठीक से खो देते हैं और हमारे कल्याण का ट्रैक रखने के लिए मत भूलना।
दालचीनी से शहद के साथ एक पेय तैयार करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी:
- प्राकृतिक शहद - 2 चम्मच।
- दालचीनी पाउडर - 1 चम्मच।
- पानी - 1 एल
तैयारी की विधि
- दालचीनी में दालचीनी लेना और कॉफी ग्राइंडर में पीसना बेहतर है। बैग में दालचीनी भी उपयुक्त है, लेकिन एक जोखिम है कि निर्माता ने आटा के रूप में खराब गुणवत्ता वाले कच्चे माल और additives का उपयोग किया।
- एक सजातीय द्रव्यमान में शहद और दालचीनी मिलाएं।
- गर्म उबला हुआ पानी के साथ शहद दालचीनी मिश्रण डालो। कुछ घंटों तक खड़े होने के लिए पेय दें।
इस तरह के एक स्लिमिंग कॉकटेल लें, दिन में 3 बार भोजन से पहले आपको आधे घंटे तक एक ग्लास चाहिए। कुछ हफ्तों के भीतर, पहले सकारात्मक परिणाम दिखाई देंगे।
वजन घटाने के लिए पकाने की विधि: दालचीनी और शहद के साथ केफिर
वजन घटाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है और मुख्य भोजन के बीच स्नैक्स को आसानी से बदल सकता है।
खाना पकाने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी:
- कम वसा केफिर - 0,5 एल
- दालचीनी - 0,5 छोटा चम्मच।
- प्राकृतिक शहद - 1 चम्मच।
- लाल मिर्च - 1 चुटकी
तैयारी की विधि
- शहद, दालचीनी और काली मिर्च मिलाएं।
- परिणामस्वरूप मिश्रण कम वसा वाले केफिर में जोड़ें और ब्लेंडर के साथ अच्छी तरह मिलाएं।
- वजन घटाने के लिए पीओ - तैयार!
इसे नाश्ते के बाद सुबह में खपत किया जाना चाहिए, क्योंकि यह पूरे दिन चयापचय को गति देता है।
शहद के साथ दालचीनी का आवेदन: स्नान और सौना के लिए मुखौटा
खाने के अलावा, दालचीनी और शहद का उपयोग बाथ मास्क-स्क्रब्स बनाने के लिए किया जाता है, जो सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं। ऐसे मुखौटा को तैयार करने के लिए आपको केवल समान अनुपात शहद और दालचीनी में मिश्रण करने की आवश्यकता है। आपको एक चिपचिपा सजातीय द्रव्यमान मिलना चाहिए, जिसे सौना जाने से कुछ मिनट पहले हल्की मालिश आंदोलनों के साथ समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए। स्नान के बाद, शहद दालचीनी मुखौटा को गर्म पानी से धोया जाना चाहिए।