वयस्कों के दूध के लिए यह उपयोगी है

तथ्य यह है कि दूध हर किसी के लिए उपयोगी है। इसमें हमारे शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली के लिए आवश्यक कैल्शियम और पोषक तत्व होते हैं। और क्या आप जानते हैं कि दूध न केवल भोजन के लिए उपयोग किया जा सकता है, बल्कि यह भी अपरंपरागत रूप से उपयोग किया जा सकता है। मैं आपको बताना चाहता हूं कि, दूध की मदद से, आप सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं, डंड्रफ से, वजन कम कर सकते हैं और अपनी त्वचा को निविदा और चिकनी बना सकते हैं।

बाल।

दूध में सक्रिय तत्व क्षतिग्रस्त बालों को बहाल करते हैं, इसे पूरक और चमकीले बनाते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक केफिर मास्क बनाना होगा। अपने बालों में केफिर या दही दूध खाएं, इसे एक तौलिया से रोल करें और 40 मिनट के लिए इस तरह चलें। यह प्रक्रिया आपके बालों को जीवित, चमकीले, विभाजित सिरों से छुटकारा पाने में मदद करेगी। यहां तक ​​कि प्राचीन काल में, हमारी दादी ने अपने बालों को मोटी और चमकदार बनाने के लिए एक मुखौटा का इस्तेमाल किया था।

मास्क

दही का एक गिलास, ताजा हिलाता है (1x1 सेमी का टुकड़ा), शहद का एक चम्मच। एक गिलास में सबकुछ मिलाकर गर्म जगह में रखें, उदाहरण के लिए, 20 मिनट के लिए गर्म पानी में। फोम की सतह पर गठित किया जाता है, जिसे बालों में लगाया जाना चाहिए, एक तौलिया में लपेटा जाना चाहिए और 40 मिनट तक रखें। शैम्पू के साथ धोने के बाद। पहले सप्ताह में हर दिन यह मुखौटा करें, तो आप 2 बार कर सकते हैं। मुखौटा के निरंतर प्रभाव से, बाल बड़े हो जाते हैं, बिंदुओं को बहाल कर दिया जाता है, चमक दिखाई देती है।

बाल दही मुखौटा के लिए कम उपयोगी नहीं है। दही को अपने बालों में घुमाओ, इसे एक तौलिया से रोल करें और एक घंटे तक छोड़ दें। पानी या शैम्पू के साथ कुल्ला।

एक और उपयोगी बालों का मुखौटा अंडे का मुखौटा है। आपको 2 अंडे, आधे गिलास दूध की आवश्यकता होगी। सब कुछ एक कंटेनर में मिलाएं और बालों पर मिश्रण लागू करें। 40-60 मिनट के लिए छोड़ दें। इस समय के दौरान अंडे क्षतिग्रस्त बालों के कट सिरों को बहाल करेंगे, बालों को मॉइस्चराइज करेंगे और बालों को पोषक तत्वों के साथ पोषित करेंगे।

चेहरा

प्राचीन काल में, हमारी दादी को त्वचा के लिए ताजा दूध की चिकित्सा शक्ति पता था। घर पर "ताजा दूध की समानता" प्राप्त करने के लिए, आपको ताजा दूध और गर्म पानी की आवश्यकता होगी, जिसे दूध से पतला होना चाहिए। गर्म पतला दूध कई बार धोया जाना चाहिए। त्वचा फायदेमंद तत्वों को अवशोषित कर देगी, मॉइस्चराइज। फिर, एक सूती डिस्क के साथ गीला चेहरा प्राप्त करना आवश्यक है, और अभी भी नमक के चेहरे पर एक मॉइस्चराइज़र लागू करना आवश्यक है। दूध के लिए धन्यवाद, चेहरे की त्वचा निविदा, मखमली हो जाती है, रंग स्तरित होता है, यह हल्का हो जाता है।

आंखों के नीचे बैग और चोटों से छुटकारा पाने के लिए दूध में भिगोकर, खराब पट्टियों की मदद मिलेगी, और पलकें में 15 मिनट के लिए आवेदन किया जाएगा। कॉटेज पनीर का एक ही प्रभाव है। इसे गज में लपेटें और 10 मिनट के लिए पलकें पर लागू करें।

बर्फ का एक घन, जिसमें बराबर अनुपात में दूध और पानी होता है, चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है, सतह परत को टोन करता है। इस बर्फ घन के साथ दैनिक रूप से अपने चेहरे को रगड़ने के एक सप्ताह बाद, आपकी त्वचा अधिक लोचदार और ताजा हो जाएगी।

शरीर।

रात में एक खट्टा मुखौटा रखने के लिए हाथों की त्वचा के लिए यह बहुत उपयोगी है। अपने हाथों पर खट्टा क्रीम लागू करें, विशेष दस्ताने पहनें, और सुबह में आप आश्चर्यचकित होंगे कि त्वचा आपके हाथों में निविदा और मखमली कैसे है।

शहद के साथ गर्म दूध सकारात्मक रूप से हाथों, नाखूनों की त्वचा को प्रभावित करता है, सूखापन, दरार से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह स्नान सर्दियों में आदर्श है, जब हमारी त्वचा ठंड और हवा से सबसे ज्यादा प्रभावित होती है।

सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं विशेष स्क्रब में मदद मिलेगी। शहद और खट्टा क्रीम के साथ जमीन कॉफी मिलाएं। इस तरह के मिश्रण से आपकी त्वचा सभी सबसे उपयोगी ले जाएगी, अधिक निविदा, लोचदार बन जाएगा। कैफीन वसा जलने, दूध और शहद मॉइस्चराइज को बढ़ावा देता है और त्वचा को टोन करता है। समस्या क्षेत्रों में थोड़ी मात्रा में स्क्रब लागू करें और मालिश आंदोलनों के साथ मालिश करें। आप इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ सकते हैं, फिर सादे पानी के साथ कुल्ला।

दूध स्नान में आराम और सुखद प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, आपकी त्वचा नम और मखमली हो जाएगी, आप आराम करेंगे और पूरे दिन की चिंताओं और अनुभवों को दूर करेंगे। एक मानक बाथरूम में आपको 1 लीटर दूध और थोड़ा शहद चाहिए।

दूध में बहुत सारे पौष्टिक और उपयोगी पदार्थ होते हैं, विटामिन डी, बी 1 और बी 2, फॉस्फोरस, पोटेशियम, लौह और, बेशक, कैल्शियम। डेयरी उत्पादों में निहित प्रोटीन मांस प्रोटीन से बेहतर हमारे शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है। दूध में निहित लैक्टोज, पाचन में सुधार करने में मदद करता है, मट्ठा शरीर, विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है, चयापचय में सुधार करता है।

आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त, दूध अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। शरीर में अधिक कैल्शियम, कम वसा। इसके अलावा, कैल्शियम मजबूत हड्डियों, मजबूत बाल नाखूनों के लिए ज़िम्मेदार है, वसा का तेजी से टूटने को बढ़ावा देता है। आधुनिक डेयरी उत्पाद इतने विविध हैं कि हर कोई सही तरीके से चुन सकता है कि उसे क्या उपयुक्त बनाता है और उसे पसंद करता है।

उपरोक्त सभी से आगे बढ़ते हुए, हम सुरक्षित रूप से निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि "दूध पीएं - आप स्वस्थ रहेंगे"!