वजन कम करते समय नींबू की प्रभावशीलता और उपयोगिता क्या होती है?
पहले से ही काफी समय बीत चुका है, क्योंकि वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि नींबू समेत कई एसिड वसा कोशिकाओं के विभाजन में योगदान देते हैं। लेकिन फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि नींबू पूरी तरह से एक अलग आहार के रूप में फिट बैठता है। बात यह है कि साइट्रिक एसिड पेट की दीवारों पर चिड़चिड़ाहट से काम करता है, जो दिल की धड़कन, निराशा और यहां तक कि गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर के अभिव्यक्ति को तेज कर सकता है। इसलिए, आहार विशेषज्ञ अभ्यास या एक निश्चित आहार के साथ संयोजन में वजन घटाने के लिए नींबू का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
इस फल का प्रभाव यह है कि इसमें मौजूद पदार्थ, फैटी ऊतकों के विभाजन में भाग लेते हैं, जिससे वजन घटाने की प्रक्रिया और भी प्रभावी होती है।
इसके अलावा, नींबू की संरचना न केवल एस्कॉर्बिक एसिड में समृद्ध है, बल्कि बी विटामिन, लौह और अन्य मैक्रो-तत्वों में भी समृद्ध है, जो स्लिमिंग से कम आपूर्ति में हैं। इस उपयोगी परिसर के कारण, व्यक्ति की अतिरिक्त ऊर्जा होती है, भूख कम हो जाती है। इसलिए, यह साइट्रस वजन घटाने के कार्यक्रमों में एक सहायक उत्पाद के रूप में चुने व्यर्थ नहीं है।
अतिरिक्त किलो के नुकसान में तेजी लाने के लिए आप खाली पेट पर खा सकते हैं और प्रत्येक भोजन से पहले इस फल के 2 से 3 स्लाइस खाते हैं। लेकिन यह मत भूलना कि अपने शुद्ध रूप में, किसी भी खट्टे फल का दांत तामचीनी पर बहुत अनुकूल प्रभाव नहीं पड़ता है। इसलिए, हम वजन घटाने के लिए विशेष नींबू पेय तैयार करने की सलाह देते हैं, जो करना मुश्किल नहीं होगा।
पतला आकृति के लिए नींबू के साथ पेय पदार्थों के व्यंजनों
एक कॉकटेल का पहला संस्करण मिठाई के प्रशंसकों के लिए बहुत ही सुखद होगा, क्योंकि इसकी संरचना में शहद भी होगा। इस तथ्य के बारे में चिंता न करें कि शहद व्यंजनों को वसा के रूप में जमा किया जाएगा, क्योंकि छोटी मात्रा में यह उत्पाद केवल आपको लाभान्वित करेगा।
तो, पीने के पानी के 200 मिलीलीटर में, निचोड़ा हुआ नींबू का रस जोड़ें। इस मिश्रण में, शहद का एक चम्मच जोड़ें, फिर इसे पूर्ण घुलनशीलता में हलचल दें। उन लोगों के मुताबिक जिन्होंने इस नुस्खा को अपने आप अनुभव किया है, ताजा तैयार पेय का सबसे बड़ा प्रभाव है।
वजन घटाने के लिए नींबू पेय के लिए दूसरी नुस्खा कम प्रदर्शन, सुस्ती और उनींदापन वाले लोगों के लिए सही है। सामग्री की आपको आवश्यकता होगी:
- पीने का पानी - 200 मिलीलीटर
- ताजा नींबू का रस - 3 बड़ा चम्मच। एल।
- grated अदरक - 10 ग्राम
- तत्काल कॉफी - 1 मिठाई चम्मच
कॉफी के बेहतर विघटन के लिए, गर्म पानी का उपयोग करना बेहतर है। पीना हम एक salvo में पीने की सलाह देते हैं, ताकि grated अदरक के पास नीचे बसने के लिए समय नहीं है। इसके अलावा, हम आपको सलाह देते हैं कि बिस्तर पर जाने से पहले इस कॉकटेल का उपयोग न करें, क्योंकि यह संभावना है कि कैफीन और कुछ अदरक पदार्थों की क्रिया आपको सोने नहीं देगी।
आप संदेह नहीं कर सकते - यह कई लोगों द्वारा परीक्षण किए गए अधिक वजन का मुकाबला करने का एक तरीका है। उनकी समीक्षा के मुताबिक, भौतिक गतिविधि के साथ संयोजन में वजन कम करने पर एक नींबू आकृति को पूर्णता में लाने का सबसे अच्छा तरीका है!