रजोनिवृत्ति क्या है
क्लाइमेक्स एक बीमारी नहीं है, लेकिन एक प्रक्रिया जिसमें एक महिला की उर्वरता धीरे-धीरे कमजोर होती है। हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, मासिक धर्म चक्र में व्यवधान होते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं बदलती हैं। फिर रजोनिवृत्ति आता है। इसका मतलब है कि एक महिला अब प्रजनन करने में सक्षम नहीं है। वृद्धावस्था के साथ कई सहयोगी रजोनिवृत्ति, जो पूरी तरह से सच नहीं है।
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति
शुरुआती रजोनिवृत्ति एक महिला के लिए अप्रत्याशित रूप से आती है जब वह इसके लिए तैयार नहीं होती है। अक्सर यह वंशानुगत पूर्वाग्रह द्वारा समझाया जाता है। दरअसल, कई शरीर की प्रक्रियाएं हमारे जीन पर निर्भर करती हैं। यदि आनुवंशिकता ऐसी है कि परिपक्वता और विल्टिंग पहले होती है, तो इसका मुकाबला करना मुश्किल होता है। लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है।
महिला की गलत जीवनशैली के कारण प्रारंभिक रजोनिवृत्ति हो सकती है। यह किसी भी चीज से प्रभावित हो सकता है - खराब पारिस्थितिकी, धूम्रपान, शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग, कुपोषण, अनियमित यौन जीवन आदि। विभिन्न सर्जिकल हस्तक्षेप, हार्मोनल थेरेपी, प्रजनन प्रणाली के प्रभाव की पुरानी बीमारियां।
रजोनिवृत्ति थायराइड ग्रंथि की शुरुआत पर एक बहुत मजबूत प्रभाव। यह शरीर हार्मोन का उत्पादन करता है जो लगभग पूरे शरीर के काम को नियंत्रित करता है। इसलिए, थायराइड ग्रंथि काफी हद तक निर्भर करता है जब एक महिला के पास एक क्लिमेक्टेरियम होता है।
क्या रजोनिवृत्ति को रोकना संभव है?
शुरुआती रजोनिवृत्ति की भविष्यवाणी करना मुश्किल है, लेकिन आप इसे पहले से रोकने के लिए काम शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि थायराइड ग्रंथि किस स्थिति में है, चाहे उसे उपचार की आवश्यकता हो। यदि डॉक्टर हार्मोन के उत्पादन में असामान्यताओं को निर्धारित करता है, तो वह समय पर चिकित्सा करने में सक्षम होगा, जो अंडाशय के काम में अवरोध से बचने में मदद करेगा।
यह महत्वपूर्ण है। कि महिला ने खुद को अपने स्वास्थ्य की परवाह की। यह तनाव जमा करने के लिए अस्वीकार्य है, क्योंकि एक पूर्ण आराम शरीर को ठीक करने में मदद करता है, यह आवश्यक है। इसके अलावा, दिन का शासन कम महत्वपूर्ण नहीं है। डॉक्टर अपने जीवन को व्यवस्थित करने की आवश्यकता के बारे में बात करने के लिए कभी भी टायर नहीं करते हैं, सभी प्रक्रियाओं को समायोजित करते हैं ताकि वे नियमित अंतराल पर नियमित रूप से और अधिमानतः हो सकें। यह पोषण, और नींद, और काम, और आराम, और लिंग है।
नियमित यौन जीवन क्योंकि यह एक महिला की यौन प्रणाली को प्रशिक्षित करता है, उसे काम करता है। इसलिए, उम्र के बावजूद यौन संभोग के बीच लंबे समय तक ब्रेक नहीं करना महत्वपूर्ण है। यह शरीर को अपने टोनस में बनाए रखने में मदद करेगा।
यदि शुरुआती पर्वतारोहण अभी भी आया है, तो सभी प्रयासों के बावजूद, आपको जीवन की गुणवत्ता को संरक्षित रखने की देखभाल करने की आवश्यकता है, जिसके लिए आप आदी हैं। सबसे पहले, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि यह 50-55 वर्षों में आने से अधिक जटिल रूप से आगे बढ़ेगा। सब कुछ एक अस्थिर भावनात्मक स्थिति से शुरू हो सकता है। शायद आप मजबूत ज्वार, अत्यधिक पसीना महसूस करेंगे, आपको सोने के साथ समस्या हो सकती है। क्लाइमेक्स ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को बढ़ावा देता है। यह सब ध्यान में रखा जाना चाहिए और ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए।
दूसरा, शुरुआती रजोनिवृत्ति दवाओं की मदद से समायोजित करने की जरूरत है। आपको हार्मोनल थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है, जिसे डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। विटामिन डी लेना आवश्यक है।
रजोनिवृत्ति के दौरान और उसके बाद, शरीर बहुत तेज़ उम्र से शुरू होता है। इसलिए, आपको उचित रूप में स्वयं का समर्थन करने की आवश्यकता है - अभ्यास, सही खाना, तनाव से बचें। शारीरिक भार मांसपेशियों और हड्डियों को स्वर में बनाए रखने में मदद करेगा, और आवश्यक विटामिन और हार्मोन लेने से आपको जल्दी से बूढ़ा होने की अनुमति नहीं मिलेगी।
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति निश्चित रूप से अप्रिय है, लेकिन आपको इसे एक फैसले के रूप में नहीं लेना चाहिए। यह अक्सर होता है, लेकिन महिलाओं को स्वास्थ्य और व्यक्तिगत जीवन में उल्लेखनीय गिरावट को रोकने के तरीके मिलते हैं। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ, एक चिकित्सक और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट आपको उन दवाओं को चुनने में मदद करेगा जो आपको हार्मोनल परिवर्तनों को नियंत्रित करने और जीवन के सभी पहलुओं का आनंद लेने की अनुमति देंगे।