सौंदर्य और इसकी विशेषताएं ।
यह अजीब बात नहीं है, लेकिन यह भारत में है कि एक खूबसूरत मादा पेट को पुण्य, प्रशंसा का एक उद्देश्य और यहां तक कि संस्कृति का एक हिस्सा माना जाता है। भारतीय लड़कियां साड़ी के पारदर्शी पट्टी के साथ अपनी खूबसूरत घंटी को ढकती हैं, और इससे उनके पेट भी कामुक होते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह आकर्षण मशहूर पेट नृत्य में रखा गया है, जो पूर्वी देशों में पूजा की जाती है। दूसरे शब्दों में, महिलाओं की घंटी दुनिया के कई देशों की संस्कृति का मुख्य तत्व हैं।
लेकिन यूरोप में फ्लैट महिलाओं की घंटी की कीमतों की तरह मूल्यवान हैं। पूर्व के उसी देश में, गोलाकार घंटी का मूल्य निर्धारण किया जाता है। लेकिन जापान में, लड़कियां तीन चीजों की सराहना नहीं करती हैं: मोटी पैर, मजबूत विशाल कूल्हों और एक ध्यान देने योग्य पेट। स्लाव देशों में, वे "शरीर में" लड़कियों को महत्व देते हैं। लेकिन, इसके बावजूद, अभी भी फैशन में, फ्लैट टमी के साथ पतली महिलाओं। इसलिए, कई महिलाएं अपने आप को वांछित परिणाम प्राप्त करने और अपने आदर्श और सपाट पेट के बारे में दावा करने के लिए आहार को मजबूत करती हैं और प्रशिक्षण को मजबूत करती हैं।
पेट या पेट?
सबसे सही और सुंदर पेट उसकी पूरी अनुपस्थिति है। यह राय निष्पक्ष सेक्स में निहित है। लेकिन, ऐसा लगता है कि अजीब लगता है, वे गहराई से गलत हैं। आखिरकार, एक मांसपेशी राहत के साथ एक सपाट पेट पूरी तरह से पुरुष है। लेकिन मादा पेटी बिल्कुल फ्लैट नहीं होनी चाहिए। तो बस प्रकृति द्वारा कल्पना की गई और इस तथ्य से समझाया गया कि महिलाओं में वसा की एक उपकरणीय परत है, पुरुष से लगभग दो सेंटीमीटर अधिक है। यहां आपके पास एक मनोरंजक विरोधाभास है। वैसे, एक दिलचस्प तथ्य, लेकिन पुरुषों से रद्दीकरण पर, हम इन सेंटीमीटरों के लिए धन्यवाद, ठंड और यहां तक कि तनावपूर्ण स्थितियों को सहन करने के लिए बहुत आसान हैं।
तो सब वही, बेहतर क्या है: एक फ्लैट पेट या गोलाकार पेट? मैं क्या कह सकता हूं, पेट में सबकुछ है, लेकिन पेट एक बहुत ही व्यक्तिगत संरचना है। दूसरे शब्दों में, यह उपस्थिति का एक अनूठा विवरण है। वैसे, पेट को ठीक से और कुशलता से बढ़ाना आवश्यक है। यह कहना जरूरी नहीं है कि पुरुषों के व्यक्तिगत प्रतिनिधित्व में, पेट उन्हें ठोस दिखता है, लेकिन महिलाओं के लिए पेट की ऐसी संरचना हमेशा कामुकता निर्धारित करती है।
एक लड़की के सही उत्तल पेट में सही रेखाएं, रूपरेखा होनी चाहिए और कोई वसा नहीं होना चाहिए। ये लड़कियां असुरक्षित बच्चों की तरह दिखती हैं, और इस तरह की सुंदरता के बगल में लड़का अपने असली अभिभावक और संरक्षक की तरह महसूस करता है।
ये पेटी हैं जिन्हें विभिन्न आधुनिक सजावटी विशेषताओं से सजाया जा सकता है: सुंदर और मूल टैटू या नाभि पिचिंग। वैसे, उत्तरार्द्ध आधुनिक समाज में एक बहुत ही फैशनेबल प्रवृत्ति है। लेकिन, मत कहो, या यदि आप अपने पेट को सजाने नहीं देते हैं, तो यह सुंदर है, तो यह वास्तव में है। उनकी सुंदरता केवल कम फिट और उच्च sweatshirts के साथ जींस की मदद से जोर दिया जा सकता है। इस तरह के एक संगठन निश्चित रूप से सुंदर मादा tummies सजाने और व्यक्त करेंगे। और आप निश्चित रूप से अपने खुद के चकित आदमी की आंखों पर पकड़ लेंगे।
पेट के साथ समस्याएं ।
अक्सर पेट से जुड़े ध्यान देने योग्य समस्याओं के साथ, कई महिलाएं प्रसव के बाद पाई जाती हैं। बेशक, अगर जन्म से पहले महिला पेट की मांसपेशियों के लिए अभ्यास के एक विशेष परिसर में लगी हुई थी, तो इसका मतलब है कि पेट समय के साथ "पास" होगा। लेकिन इनमें से कई बिल्कुल घमंड नहीं कर सकते हैं। वैसे, और इस मामले में महंगी क्रीम, बिल्कुल मदद करने में सक्षम नहीं हैं। पुराने फॉर्म को वापस पाने का सबसे अच्छा विकल्प उन विशेष जाँघिया को खरीदना है जिनमें एक समारोह है, तथाकथित पट्टी।
अतिरक्षण पेट का एक और दुश्मन है। वैसे, सभी अतिरिक्त कैलोरी हमारे पेट पर दिखाई देती हैं। इस स्थिति में, दो तरीके हैं: स्थानांतरित करने के लिए कम या अधिक है। लेकिन इससे पहले कि आप वजन कम करना शुरू करें, याद रखें कि हर जगह एक उपाय होना चाहिए।
एक बहुत ही ध्यान देने योग्य पेट से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीके को दौड़ने, कूदने और, ज़ाहिर है, प्रेस को रॉक करने के उद्देश्य से अभ्यास किया जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने के दो तरीकों की सलाह देते हैं। पहला व्यायाम है जहां आपको अपने शरीर को उठाने के लिए मंजिल पर झूठ बोलना पड़ता है, और दूसरा एक ही स्थिति में अपने पैरों को उठा रहा है। वैसे, इन दो अभ्यासों को आसानी से एक में जोड़ा जा सकता है। लेकिन इसे करने के लिए कितनी बार, आपके शरीर विज्ञान और स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है।
वैसे, यहां आप एक और अभ्यास भी शामिल कर सकते हैं - पेट में ड्राइंग। यह अभ्यास सार्वभौमिक है कि जहां भी आप हों, चाहे वह सार्वजनिक परिवहन हो या स्टोर हो। और फिर भी, जितना संभव हो हंसो। यह हंसी है जो पेट की मांसपेशियों को भी मजबूत कर सकती है और इसे कस कर सकती है। तो, शब्द के हर भाव में, अपने स्वास्थ्य पर हंसो।
चलो पेट की रक्षा करते हैं ।
एक दिलचस्प तथ्य यह है कि कई पुरुष उल्लेखनीय रूप से उत्कृष्ट महिला घंटी की प्रशंसा करते हैं और उन्हें "सुंदर" के रूप में वर्गीकृत करते हैं। तो यदि आपके पास निरंतर प्रशिक्षण या फिटनेस कक्षाओं में भाग लेने के लिए समय नहीं है, तो इसके बारे में सोचें, या शायद आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, किसी भी स्थिति में आप अपने "फायदे" पा सकते हैं। और शायद कल या कल के बाद का दिन, आप अपने यौन पेट के साथ आदमी के दिल को जीत सकते हैं। आखिरकार, फैशन बदलते हैं, और यह तथ्य नहीं कि महिलाएं "शरीर में" भविष्य में हैं।
वैसे, मध्य युग में, यह दृश्यमान पेट था जो सबसे फैशनेबल था, और इसके मालिकों ने एक से अधिक व्यक्ति के दिल पर विजय प्राप्त की। इसलिए, यदि आपने एक कारण या किसी अन्य कारण के लिए पेट हासिल किया है, तो इस पर गर्व करें और आहार और खेल से खुद को परेशान न करें। याद रखें, यह आपकी विशिष्टता है, इस पर गर्व करें और अपने आप से प्यार में पड़ें। आपको शुभकामनाएँ!