स्टेविया के उपयोगी गुण

स्टेविया आज एक काफी लोकप्रिय संयंत्र है, जो दक्षिण अमेरिका और एशिया में बढ़ता है। स्टेविया का दूसरा नाम "दो पत्तीदार मीठा" है। यह केवल कुछ स्थितियों में बढ़ता है और ऊंचाई में एक मीटर तक पहुंच सकता है। इस जड़ी बूटी का प्राकृतिक मीठा स्वाद होता है, लेकिन प्राचीन काल में इसे चीनी के लिए मुख्य "विकल्प" के रूप में उपयोग किया जाता था। प्राचीन "माया" की भाषा से अनुवाद में इस पौधे का नाम "शहद" है। अन्य चीजों के अलावा, प्राचीन भारतीयों ने स्टेविया को एक दवा के रूप में इस्तेमाल किया जिसने कई बीमारियों को बचाया और दिल की धड़कन को समाप्त कर दिया।

सोवियत संघ के क्षेत्र में, इस पौधे को प्रसिद्ध वैज्ञानिक और शिक्षाविद वाविलोव द्वारा आयात किया गया था। यह पिछली शताब्दी के 30-40-ies में हुआ था। यह वह था जिसने देखा कि इस जड़ी बूटी के साथ पेय मनुष्य की जीवन शक्तियों को बहाल करने और किसी के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। जल्द ही इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से नामित स्थानों में शहद घास बढ़ने लगा और पोलित ब्यूरो के टेबल सदस्यों को जमा किया।

दुनिया का उपयोग करता है

कई सालों तक लोगों के एक संकीर्ण सर्कल को स्टेविया और इसके फायदेमंद गुणों के बारे में पता था, जो जड़ी बूटी और प्राकृतिक संसाधनों की मदद से विभिन्न बीमारियों का इलाज कर रहे थे। हालांकि, आज, स्टेविया ने एक भारी लोकप्रियता हासिल की है और कई लोगों द्वारा एक सब्जी स्वीटनर और एक दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। स्टेविया पत्तियों के निकालने को स्टेवियोसाइड कहा जाता है और यह मिठास के लिए चीनी से 300 गुना अधिक होता है। स्टेवियोसाइड वजन घटाने के लिए आज कई लोगों में शामिल है। और यदि आप सामान्य चीनी को हर्बल और प्राकृतिक उत्पादों के साथ प्रतिस्थापित करते हैं - शहद और स्टीवियोसाइड, तो आप जल्द ही बहुत बेहतर महसूस करेंगे और आपके शरीर को चीनी के हानिकारक प्रभाव से बचा सकते हैं।

दुनिया के सभी देशों में, अब स्टेविया का सक्रिय रूप से जापान में उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह इस देश के निवासी हैं, जिन्होंने हमेशा सभी बीमारियों और बीमारियों - मधुमेह, मोटापे, क्षय के स्रोत के रूप में चीनी को सावधानीपूर्वक इलाज किया। जापान में हर साल, इस मीड का 1,700 टन कटाई और एकत्रित किया जाता है। स्टेविया का उपयोग न केवल भोजन और पेय पदार्थों को जोड़ता है, बल्कि दुनिया भर में थकान जैविक रूप से सक्रिय additives भी पैदा करता है। रूस और यूक्रेन में, 1 9 86 से स्टेविया उगाया गया है और इसके उपयोग का एक बड़ा अनुभव और यह सुनिश्चित करने के कारण हैं कि शहद घास के कई फायदेमंद गुण हैं। परिणामों के बारे में बहुत अधिक जानकारी, जो स्टेविया के आवेदन को देती है, इस प्राकृतिक उत्पाद को विशेष रूप से हमारे देश के निवासियों के बीच लोकप्रिय बनाती है।

खाद्य पदार्थ जड़ी बूटियों

निम्नलिखित गुणों को उपयोगी गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जिन्हें जड़ी बूटी स्टेविया के नाम पर रखती है। सबसे पहले, यह एक प्राकृतिक एंटीफंगल एजेंट है। इसके अलावा, स्टेविया को एंटीमिक्राबियल दवा के रूप में जाना जाता है - यह न केवल प्रोफिलैक्सिस के लिए, बल्कि वायरल संक्रमण, ठंड खांसी की बीमारियों के इलाज के लिए भी सिफारिश की जाती है। प्रतिरक्षा को मजबूत करने के साधन के रूप में शहद घास के जाने-माने गुण, कवक, सूक्ष्मजीवों और बीमारी के अन्य कारक एजेंटों के प्रतिरोध में वृद्धि करते हैं। स्टेविया लेना रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, शरीर को उपयोगी विटामिन, तत्वों का पता लगाने, एमिनो एसिड और अन्य पदार्थों के साथ समृद्ध करता है।

इसके अलावा, स्टेविया क्रीम, लोशन के हिस्से के रूप में त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए सक्रिय रूप से प्रयोग किया जाता है। कॉस्मेटिक तैयारी का उपयोग करने के बाद, आपकी त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, झुर्रियां सुस्त होती हैं, और लाली गायब हो जाती है। हाल के वर्षों में डॉक्टरों ने पाचन तंत्र पर शहद स्टेविया के लाभकारी प्रभावों के साथ-साथ विसर्जन के अंगों की पहचान की है। स्टेविया उत्कृष्ट रूप से शरीर से अपशिष्ट उत्पादों, लवण और अन्य चयापचय उत्पादों को हटाने को बढ़ावा देता है। मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए, स्टेविया एक असली खोज और मोक्ष बन जाएगा। वजन कम करते समय भी इस मीठे जड़ी बूटी के आवश्यक गुण हैं।

वजन घटाने के लिए स्टेविया

आज, स्टेविया उन लोगों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय है जो वजन कम करने और अधिक पतला रूप प्राप्त करने का सपना देखते हैं। इस क्षेत्र में शहद घास की क्षमता कई कहते हैं। दरअसल, स्टेविया इतनी प्यारी जड़ी बूटी है कि जो लोग इसे चीनी के विकल्प के रूप में उपयोग करते हैं, वे कहते हैं कि अन्य मिठाई सिर्फ उपभोग नहीं करना चाहती हैं, और इसलिए स्वाभाविक रूप से, आपके आहार में स्वादों की संख्या कम हो जाती है। यह याद रखना चाहिए कि स्टेविया, किसी अन्य उत्पाद की तरह, संयम में उपयोग किया जाना चाहिए।

बात यह है कि स्टेविया आपके शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है-यह पाचन, चयापचय, धमनी दबाव को स्थिर करता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, स्लैग को हटा देता है और इससे वजन कम करने में मदद मिलती है। बहुत से लोग जो लंबे समय तक स्टेविया लेते हैं, कहते हैं कि इससे भूख कम हो जाती है, इसलिए आप छोटे हिस्से खाते हैं और अतिरक्षण से सुरक्षित हैं। शहद घास के सभी गुण बहुत महत्वपूर्ण हैं, जो कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। आप इसे किसी भी रूप में खा सकते हैं - यह केवल हरी पत्तियों को सलाद के पूरक के रूप में फेंक दिया जा सकता है, या शायद स्टेविया पत्तियों-स्टीवियोसाइड के निकालने के साथ एक आहार पूरक हो सकता है।

कैलोरी स्टेविया, इसकी मिठास के बावजूद शून्य स्तर पर है, और इसलिए आप इसे अपनी कैलोरी अर्जित करने के डर के बिना इसका उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, याद रखें कि स्टेविया की दैनिक खुराक प्रति किलो वजन के दो ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। जड़ी बूटियों को चाय, हरी सलाद, साथ ही साथ आटा में जोड़ा जा सकता है, जिससे घर का बना शॉर्टब्रेड बन जाता है। अब स्टेविया निकालने, सूखे पाउडर, और ताजा रूप में भी बेचा जाता है। आप विंडोज़ पर या बालकनी पर स्वतंत्र रूप से स्टेविया विकसित कर सकते हैं - इसलिए यह हमेशा आपके लिए उपलब्ध रहेगा। बस सभी नियमों के अनुसार बीज खरीदने और पौधे लगाने की जरूरत है। स्टेविया के साथ वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं? अधिक प्रभाव और जटिल अभ्यास करें, क्योंकि इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए व्यापक तरीके से संपर्क किया जाना चाहिए।

क्या स्टेविया के लिए कोई विरोधाभास है?

शुरू करने के लिए, यह कहा जाना चाहिए कि स्टेविया, किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, मध्यम खुराक में, "बुद्धिमानी से" खाद्य उत्पाद के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए। जब बड़ी मात्रा में उपयोग किया जाता है, घास दिल की खराब हो सकती है, यानी, झुकाव तब तेज हो सकता है, फिर धीमा हो जाता है। बाकी में - यह काफी हानिकारक जड़ीबूटी है और उचित आवेदन के साथ ही इसका लाभ हो सकता है। यदि आप जैविक रूप से सक्रिय additives की संरचना में स्टेविया का उपयोग करते हैं, तो निर्माता को कुछ अन्य contraindications, या बल्कि सीमाओं का संकेत दिया जा सकता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, 12 वर्ष से कम आयु के बच्चों, जो लोग दवा के अवयवों के साथ व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ-साथ एलर्जी और डायथेसिस से पीड़ित हैं, द्वारा स्टेविया का उपयोग करने के लिए मना किया जा सकता है।

इसलिए, अपने शरीर की शारीरिक और स्वास्थ्य स्थिति में सुधार करने के लिए, आप निश्चित रूप से आहार के लिए एक योजक के रूप में स्टेविया का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं। यह न केवल सभी ऑर्गेनिज्म के सामान्य काम को फिर से शुरू करने में मदद करेगा, बल्कि पूरी तरह से आपके जीवन शक्ति को भी बढ़ाएगा। स्टेविया को चीनी के लिए पूर्ण और निरंतर विकल्प के रूप में उपयोग किया जा सकता है, इसकी सामान्य स्थिति में सुधार होता है और चयापचय प्रक्रिया में सुधार और वजन कम करने में योगदान होता है।