कंधों से माउंटेन
आप सबसे कठिन चीजों को लेने और हमेशा इसे अंत तक लाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह मदद स्वीकार करने या किसी और को मामलों को सौंपने के सवाल से बाहर है! बेशक, यह दृष्टिकोण प्रशंसा के योग्य है, लेकिन समय के साथ आपकी प्रतिबद्धता और अनुशासन अति जिम्मेदारी में बढ़ सकता है और दूसरों और स्वयं को कई समस्याएं ला सकता है। यदि आप कंप्यूटर पर काम करने में काफी समय बिताते हैं, तो पहले सभी कंधे और ऊपरी हिस्से में थक जाएंगे। और यह न केवल एक असहज कुर्सी में हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि कंधे हाइपरोपिया का एक क्षेत्र हैं। आखिरकार, यह शरीर का यह हिस्सा है जो उन लोगों को नुकसान पहुंचाता है जो बहुत अधिक जिम्मेदारियां लेते हैं। अपने कंधों से "पर्वत" को रीसेट करने के लिए पत्थर, या बल्कि पत्थर चिकित्सा में मदद मिलेगी। पत्थरों के साथ यह मालिश जिसमें चिकनी सतह और अंडाकार आकार होता है। प्रक्रिया स्वयं 45 मिनट से एक घंटे तक ले जाती है। शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर पत्थरों को रखा जाता है - गर्म और ठंडा। एक गर्म पत्थर ज्वालामुखीय उत्पत्ति का आधार है। यह हवाई द्वीपों से इंडोनेशिया, पेरू, अर्जेंटीना से लाया गया है। बेसाल्ट की अत्यधिक प्रसंस्करण बहुत दुर्लभ है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि किनारे पर पाए गए ज्वालामुखीय पत्थर, तरंगों से पॉलिश किए जाते हैं, प्रकृति की ऊर्जा को ही स्टोर करते हैं। इसकी छिद्रपूर्ण संरचना के कारण, बेसल्ट लंबे समय तक गर्मी बरकरार रख सकता है। गर्म पानी की मदद से, कंकड़ 38-40 डिग्री तक गर्म हो जाते हैं और शरीर पर विघटित होते हैं, या वे कुछ बिंदुओं को मालिश कर रहे हैं। पत्थरों से निकलने वाली गर्मी 4 सेमी तक की गहराई में प्रवेश कर सकती है। इस प्रभाव के तहत, जहाजों का विस्तार होता है, और मांसपेशियों और ऊतकों से अतिरिक्त तरल हटा दिया जाता है। शीत सफेद कंकड़ संगमरमर से बने होते हैं। उनका तापमान 0 से -15 डिग्री होना चाहिए। गर्म और ठंडे पत्थरों के प्रभाव के बीच के विपरीत के कारण, मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, शिरापरक रक्त का ठहराव समाप्त हो जाता है, रक्तचाप सामान्य होता है। साथ ही पत्थर की मालिश में पत्थर की मालिश के साथ, सुगंधित तेल का उपयोग किया जाता है। वे प्रक्रिया के प्रभाव को मजबूत करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, साइट्रस की गंध टोनस में वृद्धि करती है और जीवन शक्ति से भर जाती है, वर्बेना विचारों को साफ़ करती है, और टकसाल विश्राम को प्रोत्साहित करती है। पत्थर चिकित्सा के नियमित सत्र पुरानी थकान के सिंड्रोम से छुटकारा पाने, तनाव से छुटकारा पाने, पीठ और कंधे की गंध की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करते हैं। लेकिन, किसी भी मालिश की तरह, पत्थर चिकित्सा में contraindications है। पुरानी और संक्रामक बीमारियों, गर्भावस्था के उत्तेजना के लिए प्रक्रिया से बचना बेहतर है।
शांतिपूर्ण ऊर्जा
आप शांति से बाहर निकलना काफी आसान हैं। आप एक कमजोर और संवेदनशील व्यक्ति हैं और तनाव से बचाव अक्सर मिठाई और मिठाई में मांगा जाता है। लेकिन इस तरह के उच्च कैलोरी एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग अक्सर कमर में अतिरिक्त सेंटीमीटर की ओर जाता है, जिससे आपको काम पर या आपके व्यक्तिगत जीवन में कोई परेशानी नहीं होती है। ऐसा लगता है, एक दुष्चक्र। लेकिन ऐसे साधन हैं जो मनोदशा बढ़ा सकते हैं, और पेट के क्षेत्र में एकत्रित मीठे एंटी-तनाव थेरेपी के परिणामों से छुटकारा पा सकते हैं। पेट की मालिश tsinejtsan पहले से ही कई सदियों से जाना जाता है, वह ध्यान और आध्यात्मिक प्रथाओं से पहले शरीर के स्पष्टीकरण के लिए ताओवादी भिक्षुओं द्वारा अभ्यास किया गया था। पूर्वी दवा में, यह माना जाता है कि पेट पूरे जीव का महत्वपूर्ण केंद्र है, एक बैटरी जो शरीर के अन्य हिस्सों को खिलाती है। एक तंत्रिका तनाव का नतीजा अक्सर सूजन हो जाता है। इस मामले में, पूर्वी चिकित्सक कहता है कि क्यूई ऊर्जा गठित ब्लॉक के कारण शरीर में स्वतंत्र रूप से फैल नहीं सकती है। ऊर्जा को हल करने और इसे सही दिशा में निर्देशित करने के लिए, नाभि के पास स्थित विशेष बिंदुओं पर काम करना आवश्यक है। यह न केवल ऊर्जा प्रवाह को सक्रिय करने में मदद करेगा, बल्कि वसा चयापचय को तेज करने के लिए पाचन में सुधार करने में भी मदद करेगा। तो, थकान और अनुभव के बाद अतिरिक्त सेंटीमीटर गायब हो जाएंगे।
नि: शुल्क तैराकी
काम पर, आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं, लेकिन प्रचार और बोनस किसी और के पास जाते हैं। आपको लगता है कि आप कैरियर के विकास और मौद्रिक पुरस्कार के लायक हैं, लेकिन मालिकों को जिद्दी रूप से आपके प्रयासों को नोटिस नहीं करना चाहते हैं। ऐसा लगता है कि आपकी नाजुक पीठ पर बहुत अधिक जिम्मेदारियां और कार्य लगाए गए हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि शाम को आपको रीढ़ और पीठ में दर्द महसूस होता है। आखिरकार, ऐसा माना जाता है कि पीठ दर्द अक्सर उन लोगों को परेशान करता है जो अपनी वित्तीय स्थिति से असंतुष्ट हैं, और जिनके लिए काम असहनीय बोझ बन गया है। यदि उपरोक्त सभी आप अपने बारे में कह सकते हैं, तो पानी की प्रक्रियाएं सहायता के लिए आती हैं, लेकिन सामान्य नहीं हैं। फ़्लोटिंग एक विश्राम प्रक्रिया है, जिसके दौरान आप उच्च नमक सामग्री वाले पानी की सतह पर झूठ बोलते हैं। अधिकतम आराम के लिए, पानी का तापमान शरीर के तापमान के बराबर होना चाहिए। पानी का स्तर केवल 25-30 सेमी है, लेकिन विशेष नमक की उच्च सांद्रता हमें डूबने की अनुमति नहीं देगी। फ्लोट-चैम्बर या फ्लोट-रूम किसी भी बाहरी ध्वनि या प्रकाश में प्रवेश नहीं करता है, इसलिए आप अपनी भावनाओं और विचारों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। तैरने के दौरान, शरीर की सभी मांसपेशियों में आराम होता है, चयापचय में सुधार होता है, और बड़ी संख्या में खुशी के हार्मोन - एंडॉर्फिन पैदा होते हैं। इसके पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव के अनुसार, फ्लोट कक्ष में एक घंटे का आराम सामान्य नींद के लगभग 8 घंटे है। भारी शारीरिक श्रम और भावनात्मक ओवरस्ट्रेन के बाद ठीक होने के लिए आवश्यक होने पर ऐसी तैराकी में जाने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, प्रक्रिया के दौरान, शरीर की सभी मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम मिलता है, इससे आपको पीठ और पीठ के तनाव और दर्द को भूलने में मदद मिलेगी।
मैं सभी बिंदुओं पर
आपको एक महत्वपूर्ण विकल्प बनाना है, लेकिन आप अपना मन नहीं बना सकते हैं। एक स्पष्ट जवाब देने के बजाय, आप घटनाओं के विकास के लिए सैकड़ों विकल्पों के सिर से स्क्रॉल करना जारी रखते हैं। आप गलती करने से डरते हैं और निर्णय लेने के बाद भी, आप इस बात पर संदेह करते रहेंगे कि आपने सही तरीके से कार्य किया है या नहीं। सबसे सुखद विचारों की इतनी बहुतायत से, जल्दी या बाद में आपको सिरदर्द नहीं मिलेगा, और गर्दन क्षेत्र में भारीपन होगी, जैसे कि भारी भार उस पर लटका हुआ है। यदि आप इन समस्याओं का अंत करना चाहते हैं, तो अब भारतीय मालिश - शिरोबंजंगी की मदद का सहारा लेना है। शिरोबंगा एक अनूठी आयुर्वेदिक प्रक्रिया है, जिसके दौरान सिर और गर्दन पर स्थित ऊर्जा बिंदुओं पर असर होता है। भारतीय चिकित्सकों के मुताबिक, मानव शरीर पर कुछ जगहें हैं जो महत्वपूर्ण ऊर्जा के केंद्र हैं। वे आंतरिक अंगों और शरीर के कुछ हिस्सों से जुड़े हुए हैं। योगी उन्हें "मार्मा" कहते हैं, जिसका अर्थ है "जीवन बिंदु"। सिर पर सभी मार्मा पॉइंट्स में से अधिकांश स्थित है - 107 में से 37. उनके माध्यम से, मालिश और आयुर्वेदिक तेल की मदद से, गहरे मस्तिष्क केंद्र सक्रिय होते हैं, मन की स्पष्टता, स्मृति और सुखद भावनाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं, शरीर के ऊर्जा भंडार प्रकट होते हैं, सिर दर्द, मांसपेशियों में छूट से राहत मिलती है गर्दन-कॉलर क्षेत्र। लेकिन इस प्रक्रिया के न केवल विचार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि आपके बाल नुकसान का सामना कर रहे हैं, और खोपड़ी पर्याप्त सूखी है, तो शिरोब्यंगा इस खोपड़ी के रक्त परिसंचरण में सुधार करके इन समस्याओं का सामना करने में मदद करेगी।
छड़ी के नीचे मालिश
सुबह में आप शायद ही कभी अपनी आंखें खोलें, और शाम को आप पहले ही सोना शुरू कर रहे हैं। इस तरह के राज्य गिरावट के लिए असामान्य नहीं है। गर्मी और प्रकाश की कमी के कारण, एक टूटना और कमजोरी है। इस मामले में, आपको ऊर्जा का एक अच्छा चार्ज चाहिए, जिसे प्राप्त किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, क्रेओल मालिश के सत्र में जाकर। यह बांस की छड़ें की मदद से किया जाता है, लेकिन शारीरिक दंड के साथ कुछ भी सामान्य नहीं है। यह प्रक्रिया पूरी तरह से दर्द रहित है। क्रेओल मालिश का सत्र मैन्युअल मालिश के आधे समय तक रहता है, हालांकि, यह पारंपरिक प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता को स्वीकार नहीं करता है। कई देशों में बांस ताकत और धीरज का प्रतीक है, इसके अलावा ऐसा माना जाता है कि यह अच्छी किस्मत को आकर्षित करता है। एक असामान्य मालिश उपकरण के रूप में बांस का उपयोग न केवल मूल है, बल्कि यह भी बहुत उपयोगी है। प्रक्रिया एक बड़ी बांस छड़ी की तीव्र पीसने से शुरू होती है, जो मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से प्रभावित करती है। फिर, छोटी छड़ें के साथ, जैविक रूप से सक्रिय अंक का अध्ययन किया जाता है। शरीर पर प्रभाव की विभिन्न तीव्रता के कारण, लाखों सेंसर एनिमेटेड हैं, मांसपेशियों में तनाव मुक्त हो जाता है, और ऊर्जा संतुलन बहाल किया जाता है। इसके अलावा, प्रक्रिया लयबद्ध क्रेओल राष्ट्रीय संगीत के तहत आयोजित की जाती है, जो आपको इन गर्म किनारों की ऊर्जा से चार्ज करेगी।
नसों से सभी बीमारियां
यहां तक कि ग्रीक डॉक्टर भी मानव शरीर पर दिमाग की स्थिति के प्रभाव से अवगत थे। और XIX शताब्दी की शुरुआत में, "मनोविज्ञान" की धारणा प्रकट हुई - दवा और मनोविज्ञान में एक दिशा, शारीरिक बीमारियों पर मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव का अध्ययन। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि कुछ बीमारियों के कारण वायरस या आघात नहीं हैं, लेकिन रोगी की मानसिक प्रक्रियाओं और भावनाओं, उदाहरण के लिए, क्रोध, भय, चिंता, अपराध। डॉक्टरों ने निर्धारित किया है कि कौन सी बीमारियां कुछ नकारात्मक भावनाएं पैदा कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, गले में दर्द न केवल ठंड की वजह से, बल्कि आंतरिक भावनाओं के कारण, बोलने में असमर्थता के कारण भी दिखाई दे सकता है।
- एक पेट अल्सर अक्सर उन लोगों को यातना देता है जिन्हें लगाए गए मानदंडों और व्यवहार के नियमों को सहन करने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन उनके विरोध को व्यक्त करने का अवसर नहीं होता है।
- यदि कोई व्यक्ति खुद के लिए बहाना चाहता है, तो दबाव बढ़ सकता है, ताकि कुछ अप्रिय कर्तव्यों को न किया जा सके।
- खैर, सर्दी काम पर संघर्ष का परिणाम बन सकती है। काम सामूहिक में कठिनाइयों के कारण, एक व्यक्ति किसी और टकराव से बचने के लिए कोई बहाना ढूंढ रहा है। यह अवचेतन इच्छा इस योजना पर शरीर को "कमजोर प्रतिरक्षा - एक ठंड - एक बीमार छुट्टी - घर पर बैठने का अवसर और विवादित सहयोगियों का सामना नहीं करती है।"