स्वास्थ्य लाभ के साथ घर पर शरीर को साफ करना

घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के यकृत को कैसे साफ करें

आंत में स्लैग, गुर्दे में नमक, जिगर में विषाक्त पदार्थ अनिवार्य रूप से दिन-प्रतिदिन जमा होते हैं। सभी अपशिष्ट को खत्म करने का सबसे अच्छा उपाय शरीर पर प्राकृतिक आधार पर शरीर की सफाई करना है। यह न केवल अंगों के सामान्य कामकाज के लिए उपयोगी है, बल्कि वजन कम करने में भी मदद करता है। पोर्टल ऑल्वेमेन ने 5 तरीकों का चयन किया है कि विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को प्रभावी रूप से कैसे शुद्ध किया जाए। अपना खुद का पता लगाएं!

सामग्री

शरीर में स्लैग कहां दिखाई देते हैं? शरीर के स्लैगिंग का क्या कारण बनता है? एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए खतरे फाइबर पर स्लैग से घर पर शरीर को साफ करना शरीर को फ्लेक्स और डिल के बीज के साथ साफ करना - प्रकृति से सबसे अच्छा! सक्रिय कार्बन के साथ वजन घटाने के लिए शरीर को साफ करना चावल पर घर पर शरीर को साफ करना फल और सब्जी के रस के शरीर की स्वादिष्ट सफाई

शरीर में स्लैग कहां दिखाई देते हैं?

शरीर में स्लैग क्या है? स्लैग आंत में सूक्ष्मजीवों और पाचन प्रक्रियाओं का अंतिम उत्पाद है, यकृत और गुर्दे में रक्त निस्पंदन, और त्वचा और श्वसन प्रणाली के माध्यम से रसायनों का संचय।

उदाहरण के लिए, आपने मैकरोनी और केचप खा लिया। डेढ़ घंटे के लिए उपयोगी पदार्थ आंत की दीवारों में जल्दी चूसते हैं और अब रक्त से ले जाते हैं, अंगों को संतृप्त करते हैं। हालांकि, केचप में कम से कम 3-5 "हेशेक" होता है: रंग, संरक्षक और मोटाई। इन पदार्थों से शरीर मूत्र के माध्यम से इसे छुटकारा पाने की कोशिश करता है और यकृत में इसे निष्क्रिय करता है, लेकिन हानिकारक कणों की दैनिक मात्रा इतनी महान होती है कि गुर्दे और यकृत का सामना नहीं होता है। कोशिकाओं और अंगों की दीवारों पर "कचरा" स्थगित करने के लिए केवल एक ही रास्ता है।

स्लैगिंग तब होती है जब फैटी, मसालेदार, नमकीन, डिब्बाबंद भोजन का उपभोग होता है, जिसके बिना किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्तर पर रहने के लिए मुश्किल होती है। खैर, दादी के सूर्यास्त से तला हुआ आलू और खीरे खाने या सूप न लेने के लिए कैसे रोकें? इसलिए, एक चौथाई बार, डॉक्टरों ने सिफारिश की है कि शरीर को घर पर साफ किया जाए।

घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से आंतों को कैसे साफ करें

शरीर में घरेलू रसायन भी संग्रहीत किया जाता है, यह नव पाए गए पाउडर को सांस लेने के लिए पर्याप्त है, और शरीर को जहरीले वाष्प प्राप्त हुए हैं जो कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं। सस्ते व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों - शैम्पू, शॉवर जेल और साबुन लॉरिल (लॉरथ) सोडियम सल्फेट, कोकामाइड-डीए के साथ साबुन - शरीर के छिद्रण में योगदान देता है और कैंसर ट्यूमर को उत्तेजित करता है। इसलिए, कार्बनिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने और बोतलों पर लेबल को ध्यान से पढ़ने के लिए दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।

शरीर के स्लैगिंग का क्या कारण बनता है? एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए खतरे

कभी-कभी किसी व्यक्ति की उपस्थिति पर अतिरिक्त स्लैग प्रदर्शित नहीं होता है, लेकिन लक्ष्य पर एक बार "हिट" होता है - दिल। अक्सर, दिल के दौरे कोलेस्ट्रॉल प्लेक के साथ छिद्रित रक्त वाहिकाओं से होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप संवहनी बाधा, सूजन, और दिल की विफलता होती है। कोलेस्ट्रॉल प्लेक रक्त वाहिकाओं की भीतरी दीवारों पर वसा जमा होते हैं। फैटी खाद्य पदार्थों के दुरुपयोग के कारण उठो। सबसे भयानक के अलावा, जो स्लैग का नेतृत्व करता है, अभी भी बीमारियों की एक छोटी सूची है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की ज्वलनशील प्रक्रियाएं: गैस्ट्र्रिटिस, कोलाइटिस, डुओडेनाइटिस
उम्र बढ़ने और सूखी त्वचा
एलर्जी प्रतिक्रियाएं
मुँहासा और स्नेहक ग्रंथियों की सूजन
गैर-एलर्जी प्रकृति के शरीर पर लहराया
लिवर थकान - हेपेटिक अपर्याप्तता या हेपेटाइटिस के परिणामस्वरूप
यकृत ठीक से काम करना बंद कर देता है
पित्ताशय की थैली के कामकाज में समस्याएं
मजबूत गुर्दा तनाव
पानी पीने की निरंतर इच्छा
लगातार सिरदर्द और थकान
तंत्रिका उत्तेजना
बालों की सुगंध, नाखूनों के पत्ते, बाल की सुस्तता
नींद की समस्याएं

घर में विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई

फाइबर मलबे से घर पर शरीर को साफ करना

फाइबर शरीर को साफ करने का सबसे किफायती, सस्ता और उपयोगी तरीका है, जिसके साथ वजन भी कम हो जाता है। आपको फ्लेक्स बीजों, कद्दू, दूध की थैली के फाइबर के 1 पैकेट की आवश्यकता होगी - संरचना के अनुसार किसी भी सूक्ष्म पोषक तत्वों का चयन करें, वे इसका स्वाद लेते हैं। 200 ग्राम पैकिंग की लागत लगभग 50 रूबल है - किसी के अपने स्वास्थ्य में थोड़ा योगदान करना असंभव है।

1-2 चम्मच के लिए दिन में 2 बार लागू करें। नाश्ते और रात के खाने के लिए। पानी या प्राकृतिक रस के एक साफ गिलास के साथ धोना बेहतर है। स्वाद अकल्पनीय है, सक्रिय चारकोल की तरह, लेकिन घृणित नहीं है। यदि आप सूखे पाउडर नहीं खा सकते हैं, तो दही के गिलास में फाइबर जोड़ें - कॉकटेल रात्रिभोज को बदल देता है और पाचन तंत्र को उतार देता है। सफाई 2 सप्ताह - 1 महीने के लिए किया जाना चाहिए।

एक स्पंज की तरह फाइबर, अतिरिक्त पानी को अवशोषित करता है और आपको घर ले जाता है। उपयोगी और अद्वितीय पदार्थों की एक बड़ी सूची शामिल है। यहां तक कि डॉक्टरों को दिल, आंख, अंतःस्रावी तंत्र, रक्त के थक्के विकार, हेपेटाइटिस और अन्य बीमारियों के मामले में भोजन के लिए निर्धारित किया जाता है।

शरीर को फ्लेक्स और डिल बीजों से साफ करना प्रकृति से सबसे अच्छा है!

फ्लेक्स और डिल का बीज शरीर से "कचरा हटाने" नहीं करता है, लेकिन आंतों और हेपेटिक रोगों का इलाज करता है। यह गैस्ट्र्रिटिस, हेपेटाइटिस, cholecystitis और duodenum की सूजन के रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है।

फ्लेक्स बीजों एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ, रेचक, प्रत्यारोपण, सफाई और नरम दवा हैं। डिल के बीज - एक शक्तिशाली कवकनाश, आंत, मूत्राशय में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को मारता है, और यकृत और पित्त मूत्राशय के काम को तेज करता है, पत्थरों और स्लैग साफ़ करता है।

फ्लेक्स को खाद्य पूरक के रूप में प्रयोग किया जाता है, बीज के चम्मच को दलिया, रोटी, या पानी पर टिंचर बनाते हैं। यदि आप अपने भोजन में जोड़ते हैं, तो दिन में दो बार, 2 सप्ताह के लिए स्लाइड के बिना एक चम्मच।

स्लैग और विषाक्त पदार्थों से सफाई के लिए फ्लेक्स के टिंचर के लिए नुस्खा

250 मिलीलीटर के एक अनुभवी गिलास में बीज का एक बड़ा चमचा जोड़ें और उबलते पानी डालें। ग्लास को एक सॉकर से ढकें और आधे घंटे तक खड़े रहें। दिन के दौरान 3 बार टिंचर पीएं और बीज खाएं। शरीर का शुद्धिकरण 1 से 3 सप्ताह तक है, स्वयं को कल्याण पर केंद्रित करें। दिमाग आपको बताएगा कि कब रुकना है।

घर पर शरीर को साफ करने के लिए डिल के टिंचर के लिए पकाने की विधि

250 मिलीलीटर के गिलास में, एक चम्मच डिल के बीज डालें और उबलते पानी डालें। यह मिश्रण एक लडल में डाला जाता है और 10 मिनट के लिए, एक छोटी सी आग पर पकाते रहना जारी रखता है। गौज चलनी के माध्यम से फ़िल्टर करें, बीज को त्यागें, और शोरबा को ठंडा और ठंडा दें। 2-4 सप्ताह के लिए दिन में 3 बार थोड़ा गर्म पीएं।

सक्रिय लकड़ी के कोयला के साथ वजन घटाने के लिए शरीर को साफ करना

सक्रिय कार्बन खाद्य नशा के इलाज के लिए एक ज्ञात adsorbent है। निवारक खुराक में आंतों, रक्त और यकृत को विषाक्त पदार्थों से घर पर शुद्ध करने के लिए उपयोग किया जाता है। यद्यपि सक्रिय लकड़ी का कोयला सबसे हानिकारक दवा है, लेकिन पाचन तंत्र में व्यवधान से बचने के लिए स्लैग की घरेलू सफाई के निर्देशों का उल्लंघन न करें।

10 किलो वजन प्रति सूत्र 1 टैबलेट के अनुसार खुराक की गणना करें, खाते में रिसेप्शन दिन में 2 बार लेना। यदि आपका वजन 50 किलोग्राम है, तो आपको प्रतिदिन काले सक्रिय कार्बन की प्लेट की आवश्यकता होगी। शरीर को साफ करने का कोर्स - 1 सप्ताह। अंगों से सूक्ष्मजीवों से धोने से अधिक भरा हुआ है। सफाई के पूरा होने पर, लैक्टोबैसिलि के निवारक पाठ्यक्रम पीएं।

गैस के बिना खनिज पानी के साथ भोजन से पहले 1.5-2 घंटे पहले गोलियां नशे में हैं। सफाई अवधि के दौरान, हल्के भोजन पर बैठें - सूप, अनाज, दुबला मांस, सब्जियां और फल। कम फैटी, मेयोनेज़ और केचप, ताकि शरीर को साफ करने की दक्षता कम न हो। दिन में कम से कम 1.5 लीटर पानी का प्रयोग करें।

सक्रिय कार्बन मुक्त रेडिकल के लिए विषाक्त पदार्थों को बांधता है और सुरक्षित रूप से गुर्दे से गुजरता है।

चावल पर घर पर शरीर की सफाई

एक चावल आहार के साथ स्लैग की सफाई में एक मोनोरैडियन शामिल होता है, जिसका उपयोग 3 दिनों से अधिक समय तक नहीं किया जाना चाहिए। चावल एक शक्तिशाली शर्बत है, क्योंकि 2 लीटर स्वच्छ पानी पीना सुनिश्चित करें।

यहां चावल आहार के बारे में सब कुछ पढ़ें।

3 दिनों के लिए, राउंड अनाज के साथ 1.2 किलो प्रथम श्रेणी के चावल खरीदें। पॉलिश चावल न लें, यह फाइबर से साफ हो जाता है। हर दिन, 400 ग्राम से नमक और तेल के बिना दलिया पकाएं और 5 भोजन के लिए खाते हैं। एक स्नैक्स में, ताजा खीरे, टमाटर, सलाद के पत्तों या गोभी जोड़ें। आप जैतून का तेल, सूखे जड़ी बूटियों और नींबू के रस के एक चम्मच के साथ सलाद बना सकते हैं।

तीन दिवसीय आहार के बाद, कम से कम एक सप्ताह तक पर्याप्त पोषण बनाए रखें, और फिर सामान्य आहार पर स्विच करें।

फल और सब्जी के रस के साथ शरीर की स्वादिष्ट सफाई

उबाऊ भोजन पेंट को पतला करो! रस की मदद से शरीर की शुद्धिकरण और बहाली सबसे स्वादिष्ट और उपयोगी विधि है। सबसे पहले, आप 5 से अधिक फल और सब्जियों को वैकल्पिक करते हैं और एंजाइमों, विटामिन और खनिजों की एक अकल्पनीय मात्रा प्राप्त करते हैं। दूसरा, यह बहुत स्वादिष्ट है। तीसरा, यह साल के किसी भी समय सही है।

एक महत्वपूर्ण नियम है: केवल ताजा निचोड़ा हुआ रस पीना। दुकान उत्पादों को खरीदने के लिए मना किया जाता है, क्योंकि रस पानी से पतला हो जाते हैं और गर्मी लंबे भंडारण के लिए इलाज की जाती है, उपयोगी पदार्थ "मर जाते हैं।" ताजा रस में दस लाख गुना अधिक विटामिन होता है।

एक दिन के लिए झंडे से शुद्धिकरण

यदि आपने प्राकृतिक रस कभी नशे में नहीं डाले हैं, तो एलर्जी के लिए एक छोटे से परीक्षण के माध्यम से जाना। हर दिन, एक फल / सब्जी से रस का गिलास बनाते हैं। क्या सब ठीक है? हम रस के दैनिक शुद्धिकरण को पास करते हैं!

जैसे ही हम जागते हैं, 1 गिलास ककड़ी का रस पीते हैं। पूरे दिन, 3 कप टमाटर के रस और 2 कप गाजर सेब पीते हैं। एक बार में नहीं पीना, लेकिन धीरे-धीरे कुछ sips के बाद। छोटे भाग करें, क्योंकि 30 मिनट के बाद, "लाइव" एंजाइम मरने लगते हैं।

2 सप्ताह के लिए स्लैग से सफाई

विधि के बीच दिन के पहले छमाही में दो हफ्तों के लिए किसी भी ताजा निचोड़ा हुआ रस का गिलास पीना है। सेब और टमाटर के साथ शुरू करें, धीरे-धीरे गाजर, गोभी और चुकंदर का रस जाओ। दूसरे सप्ताह में, रस का मिश्रण पीएं: 1: 1 गाजर-चुकंदर, 1: 2 स्ट्रॉबेरी-सेब आदि। उचित पोषण का पालन करना सुनिश्चित करें।

घर पर शरीर को साफ करना बहुत अच्छा स्वास्थ्य के लिए एक बहुत ही उपयोगी अनुष्ठान है। यह हृदय रोग, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, गुर्दे और तंत्रिका तंत्र के खिलाफ सुरक्षा है। तिमाही में वैकल्पिक सफाई प्रकार और स्वस्थ रहें!