क्या आप इस बात से चौंक गए हैं कि आपके बालों के साथ सर्दी क्या करती है? कोई आश्चर्य नहीं। शीत गंभीर मौसम अपना स्वयं का होता है, बाल सुस्त, निर्जीव, सूखे और भंगुर हो जाते हैं। सामान्य रूप से, एक दुःस्वप्न। और ऐसा लगता है कि इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है, यह केवल वसंत के आने के लिए इंतजार कर रहा है, टोपी के नीचे अपनी शर्मिंदगी छुपा रहा है। जैसे, सर्दियों सर्दी है। लेकिन आप सर्दियों के बीच में भी अपने बालों को स्वस्थ और भव्य बना सकते हैं! और इस लेख से आप 10 दिनों में बालों की स्थिति में सुधार कैसे सीखेंगे! आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन यह वास्तव में असली है!
एक अच्छे ब्रश पर काम न करें।
दैनिक संयोजन और स्टाइलिंग आपके बालों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है, जिससे उन्हें अपनी प्राकृतिकता से वंचित कर दिया जा सकता है। लेकिन आपकी दादी की कहानियों के बारे में कि कैसे वह हर सुबह और शाम को लंबे समय तक अपने लंबे बाल पहनती थी और अपने पूरे जिले की सुंदरता की प्रशंसा करती थी? हां, प्राचीन काल से, नियमित बाल संयोजन मुख्य चिकित्सा रहा है। लेकिन पहले के बाल "खुजली"? प्लास्टिक मालिश ब्रश नहीं, लेकिन प्राकृतिक लकड़ी से बने कॉम्ब्स! आधुनिक कंघी निर्माताओं ने इस प्राकृतिक सामग्री के फायदे को महसूस किया है। अब आप किसी भी दुकान में एक पेड़ से एक मालिश या एक कंघी खरीद सकते हैं। वे प्लास्टिक एनालॉग से थोड़ा अधिक खर्च करते हैं, लेकिन, मेरा विश्वास करो, यह बचत के लायक नहीं है। एक लकड़ी का ब्रश खोपड़ी के लिए एक ऊर्जा मालिश है। यह प्राकृतिक लूब्रिकेंट को बालों की पूरी लंबाई के साथ वितरित करता है, जिससे इसे अधिक चमकदार और संरक्षित किया जाता है। मालिश बाल विकास को उत्तेजित करता है।
एक हेअर ड्रायर के साथ इसे अधिक मत करो।
बालों को सुखाने के लिए हर बार तनाव होता है। विशेष रूप से पुराने हेअर ड्रायर, जहां गर्म या ठंडी हवा की आपूर्ति विनियमित नहीं होती है। जहां संभव हो, हेयर ड्रायर के बिना करने की कोशिश करें। लेकिन यदि आप वास्तव में इसके बिना नहीं जी सकते हैं, तो अत्यधिक सूखने से रोकने के लिए कम से कम अपने बालों को ठंडा हवा से सूखाएं। या अंत तक इसे सूखा मत करो। उन्हें प्राकृतिक कमरे के तापमान पर "पहुंचने" दें। मेरा विश्वास करो, आपके बाल आपके लिए बहुत आभारी होंगे।
एक ठंडा कुल्ला (यदि आपके पास साहस है!) आज़माएं।
ठंडे पानी के साथ बालों को धोना कण को ढकता है, जिससे बाल चिकनी और चमकीले होते हैं। यह "चिकनाई प्रभाव" काम करता है - बाल आश्चर्यजनक रूप से आज्ञाकारी बन जाते हैं। वे आसानी से फिट होते हैं, अलग-अलग दिशाओं में नहीं घूमते हैं, विद्युतीकरण से गुजरते नहीं हैं। इसके अलावा, खोपड़ी कठोर हो जाती है, आप ठंड के लिए अधिक प्रतिरोधी बन जाते हैं। कंट्रास्ट टिनिंग टोन, ताकत देता है और मनोदशा को उठाता है।
प्राकृतिक आधार पर शैंपू का प्रयोग करें।
शराब, प्रदूषण और आर्द्रता - यह सब आपके बालों को "लूट" देता है। उनके लिए एक और समस्या सिंथेटिक डिटर्जेंट हैं। विज्ञापन के बावजूद, जिसमें लगभग सभी शैंपू "प्राकृतिक अवयवों से समृद्ध होते हैं, जड़ी-बूटियों, फूलों और फलों के अर्क होते हैं," हर शैम्पू बाल के लिए उपयोगी नहीं होता है। शैंपू सिंथेटिक "प्राकृतिक के समान" additives में प्राकृतिक घटकों के बजाय अक्सर जोड़ा जाता है। वे न केवल उपयोगी हैं, बल्कि पूरे बाल और शरीर को भी हानिकारक हैं। शैम्पू की रचना देखें, ध्यान से लेबल का अध्ययन करें और विज्ञापन पर भरोसा न करें। वास्तव में प्राकृतिक और गुणवत्ता शैम्पू की खोज पर खर्च किए गए कुछ "अतिरिक्त" मिनट, आपके बालों के लिए अनिवार्य नहीं होंगे।
अपना खुद का मुखौटा बनाओ।
अपने हाथ की हथेली पर जैतून का तेल थोड़ी मात्रा डालो और इसे अपने बालों में रगड़ें। यदि आपके पास सूखा खोपड़ी है, तो इसमें थोड़ी मात्रा में तेल रगड़ें। यदि आपके तेल के बालों हैं, तो आपको जड़ों में 3 सेंटीमीटर के तेल के साथ उन्हें चिकनाई करनी चाहिए। फिर अपने सिर को एक गर्म तौलिया से लपेटें और एक घंटे के बाद कुल्लाएं। आप अपने बालों को एक अच्छा सोख देने के लिए तेल से भी सो सकते हैं। लेकिन बस यह सुनिश्चित कर लें कि आपने तौलिया को पर्याप्त रूप से लपेट लिया है ताकि तकिया के साथ तकिया मिट्टी न हो। ऐसे मास्क के बाद आपके बाल बहुत जल्द नरम और चमकदार हो जाएंगे।
बाल कटवाने करो
बेशक, यह हमेशा आसान नहीं होता है - हमारे कठिन जीवन में लगातार बाल कटवाने करना। लेकिन यह आपके बालों के लिए जरूरी है! यह आपके बालों को स्वस्थ दिखने का एक त्वरित तरीका है। 10 दिनों में बालों की स्थिति में सुधार करने की कोशिश करने से बहुत जल्द। अधिक नियमित आधार पर बाल कटवाने करने की कोशिश करें, यानी कम से कम हर 3 महीने। आप नाजुकता और बालों के निर्जीवता के बारे में विभाजित सिरों के बारे में भूल जाएंगे। इसके अलावा, मुंडा बाल के साथ, शरीर नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा पाता है, जिसे कई अध्ययनों से पुष्टि की जाती है।
अपने सिर को अक्सर धो मत दो!
हालांकि हम में से कई लोग अपने बालों को हर दिन धोने की कोशिश करते हैं, विशेषज्ञों का कहना है कि सप्ताह में कई बार अपने बालों को धोना पर्याप्त है। एक विशेष शैम्पू बालों की चमक को बनाए रखने में मदद करता है। यदि आपके बाल तेल से ग्रस्त हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप बहुत अधिक एयर कंडीशनिंग लागू नहीं करते हैं। और याद रखें कि लगातार धोने के साथ, खोपड़ी इसकी सुरक्षात्मक परत खो देती है। वह अधिक संवेदनशील हो जाती है, अक्सर परेशानियों और एलर्जी के संपर्क में आती है। आप विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन लगातार धोने के साथ, डैंड्रफ की मात्रा बढ़ जाती है! आपको अपने बालों को खिलाने और उन्हें एक स्वस्थ चमक देने के लिए प्रो-केराटिन और सिरामाइड युक्त एक गुणवत्ता शैम्पू की आवश्यकता है।
जितना संभव हो सके एयर कंडीशनर का उपयोग करें।
कंडीशनर मूल रूप से सूखे बालों को "तंग" करने के तरीके के रूप में बनाया गया था, जो उलझन में पड़ता था। इसे लगातार और उन सभी के लिए उपयोग करना जरूरी नहीं है जो आलसी नहीं हैं। वह निश्चित रूप से combing आसान बनाता है। लेकिन साथ ही कंडीशनर काफी स्वर्ग के बाल, उन्हें और अधिक वसा बनाता है। यदि आप एयर कंडीशनिंग का उपयोग करते हैं, तो अच्छी गुणवत्ता। आपको फोर्क आउट करना होगा, क्योंकि असली "उपयोगी" एयर कंडीशनिंग सस्ता नहीं है।
एक संतुलित आहार का पालन करें।
आप जो खाते हैं वह आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। यदि आप पतले, दुर्लभ बालों से पैदा हुए थे, तो वे अब मोटी और "मोटी" कभी नहीं होंगे। यह तुम्हारी प्रकृति है। लेकिन पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि एक संतुलित आहार आपको अंतर महसूस करने में मदद करेगा। आहार की खुराक से सावधान रहें जो बालों को "मोटा" करने या उनके विकास को तेज करने का वादा करता है। अपने बालों को पोषक तत्वों को भोजन से बचाने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, मुर्गी, मछली, अंडे और पनीर (बालों के विकास के लिए एक अनिवार्य प्रोटीन) से, सामन मांस (स्वस्थ चमकीले बालों के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड) से। और कम कैलोरी आहार से बचें। ओमेगा -3 फैटी एसिड, जिंक और विटामिन ए सहित स्वस्थ बालों के लिए इसमें अक्सर कुछ सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी होती है।