- मोती जौ - 1 गिलास
- पानी - 2.5 कप
- नमक, चीनी - स्वाद के लिए
- मक्खन - 20 ग्राम
पर्ल जौ जरूरी है कि वे अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने वाले लोगों के आहार में हों। पर्ल जौ प्रोटीन में समृद्ध है, जिसमें बड़ी संख्या में विटामिन ए, बी, ई, डी, साथ ही लौह, तांबे, आयोडीन, फॉस्फोरस और कैल्शियम शामिल हैं। सीखें कि आसानी से और जल्दी से अविश्वसनीय रूप से उपयोगी कैसे पकाएं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मल्टीवार्क में स्वादिष्ट मोती बार! मल्टीवार्क में मोती जौ के लिए नुस्खा: 1. ठंड चलने वाले पानी के नीचे पूरी तरह से कुल्ला कुल्ला। फिर इसे मल्टीवार्क के कटोरे में डालें, इसे पानी से भरें और इसे रात भर छोड़ दें (जौ सूजन होनी चाहिए)। यदि आपके पास समय नहीं है, तो मोती के पानी को उसी उबलते पानी से भरें और इसे 30-40 मिनट तक खड़े रहने दें। 2. जब मोती बाघ सूजन हो जाती है, तो चीनी, तेल और नमक जोड़ें। 3. "पोरीज" या "बकवास" मोड का चयन करें, टाइमर को 60-80 मिनट के लिए सेट करें। 4. कार्यक्रम के अंत के बाद, 15-20 मिनट के लिए "ताप" मोड का चयन करें और दलिया को घुमाने दें। 5. प्लेटों पर तैयार दलिया फैलाओ। एक अलग पकवान या एक पक्ष पकवान के रूप में परोसें। बॉन भूख!
सेवा: 4