अदरक चाय के उपयोगी गुण
अदरक चाय में सुगंधित और समृद्ध स्वाद होता है। यह चयापचय को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है। यह आपको शरीर के काम को सामान्य करने के साथ-साथ वजन कम करने में मदद करने की अनुमति देता है।
अदरक पाचन में सुधार करने, स्मृति को मजबूत करने, भूख बढ़ाने और यौन शक्ति को मजबूत करने में मदद करता है। यह आंत में गैसों को खत्म करने में मदद करता है, हानिकारक श्लेष्म को भंग करता है, जो पेट और अन्य पाचन अंगों की दीवारों पर जमा होता है। अदरक जिगर की बीमारियों के इलाज में भी प्रभावी है।
अदरक चाय का नियमित सेवन ऑक्सीजन के साथ रक्त की बेहतर आपूर्ति करने में मदद करता है, जो बदले में मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह पेय पीठ के मस्तिष्क और चोटों में सिरदर्द और दर्द को प्रभावी ढंग से हटा देता है, बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
अदरक चाय कई बीमारियों के इलाज में अच्छे परिणाम दिखाती है। वजन कम करने के उद्देश्य से नियमित रूप से इस पेय को पीकर एक ध्यान देने योग्य प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। इसके तैयारी के लिए, आप अतिरिक्त सामग्री का उपयोग कर सकते हैं: विभिन्न जड़ी बूटियों, कुत्ते गुलाब या नींबू।
अदरक चाय के लिए विरोधाभास
अदरक चाय में लगभग कोई contraindications नहीं है और बिल्कुल हर किसी के लिए उपयोगी होगा। हालांकि, इसके उपयोग के लिए कुछ प्रतिबंध हैं। उदाहरण के लिए, सूजन त्वचा रोगों के साथ, अदरक चाय का सेवन सूजन प्रक्रियाओं को बढ़ा सकता है।
इस चाय का उपयोग ऊंचे तापमान पर करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जिससे रोगी के कल्याण में गिरावट आ सकती है। इसके अलावा, अदरक और रक्तस्राव के बढ़ने के साथ अदरक चाय छोड़ना उचित है। अदरक चाय उत्साहजनक है, इसलिए रात के लिए इसका इस्तेमाल न करें।
अदरक चाय के लिए व्यंजनों
अदरक चाय बनाने के लिए सबसे सरल नुस्खा निम्नलिखित है - 2-3 सेमी अदरक की जड़ लोब्यूल के साथ काटा जाता है और थर्मॉस में बना हुआ होता है। आधे गिलास खाने से पहले या बाद में चाय पूरे दिन नशे में है। जलसेक के लिए, आप नींबू, शहद या किसी भी सिरप जोड़ सकते हैं।
दूसरी नुस्खा में अदरक की उच्च सांद्रता के साथ एक पेय तैयार करना शामिल है। ऐसा करने के लिए, बारीक कटा हुआ अदरक पानी के साथ डाला जाना चाहिए और कम गर्मी पर 15 मिनट के लिए उबला हुआ होना चाहिए। शोरबा 37 डिग्री तक ठंडा होने के बाद, आपको नींबू के रस और शहद को जोड़ने की जरूरत है। वे सामान्य रूप से चाय पीते हैं।
एक पर्चे है जो वजन घटाने के आहार के लिए प्रभावी होगा। इस नुस्खा पर चाय बनाने के लिए, ताजा या सूखे अदरक और लहसुन और उबलते पानी के बीस हिस्सों का एक टुकड़ा लें। यह सब थर्मॉस बोतल में रखा गया है और बीस मिनट तक जोर दिया जाता है। चाय पूरे दिन छोटे sips में नशे में है।
आप एक मूत्रवर्धक प्रभाव के साथ अदरक चाय भी बना सकते हैं। यह न केवल वजन घटाने के लिए योगदान देगा, बल्कि विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए भी योगदान देगा। ऐसी चाय की तैयारी के लिए, अदरक के अलावा, आपको थोड़ा घास सेना या क्रस्ट छाल जोड़ना चाहिए।
मसालेदार और मजबूत पेट रखने वाले लोग चाय बना सकते हैं जो अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने और चयापचय में वृद्धि करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, अदरक चाय में थोड़ा काली मिर्च और दालचीनी जोड़ें। इस नुस्खा में मुख्य बात यह अधिक नहीं है कि इस तरह के चाय के उपयोग से अनावश्यक नतीजे नहीं आते हैं। वजन कम करने के लिए खुद में अदरक चाय एक बहुत ही मजबूत और प्रभावी माध्यम है। इसलिए, इसे एक उचित आहार के साथ संयोजन में नशे में डालना चाहिए, और आत्म-यातना का सहारा नहीं लेना चाहिए।
अदरक चाय का उपयोग औषधीय चाय तैयार करने के लिए आधार के रूप में भी किया जा सकता है, जरूरी जड़ी बूटियों को जोड़ना। अदरक गुलाब कूल्हों, काले और हरी चाय, विभिन्न सूखे जामुन और फल के साथ बनाया जा सकता है।