कुछ बच्चे रात में कई बार जागते हैं। कारण कैसे पता करें?
क्या मैं अपने बच्चे को जल्दी सोने के लिए सिखा सकता हूं? सोने से पहले थोड़ी देर के लिए बच्चे को अधिकतम देखभाल, सहवास और प्यार से घिरा करने की कोशिश करें, और फिर धीरे-धीरे उसे आपकी सहायता के बिना सोने के लिए आदी करें। हालांकि, ऐसा होता है कि टुकड़ों की नींद टूट जाती है।
आपके बच्चे की अस्थायी नींद आपके सपने को प्रभावित करती है। कैसे हो स्थिति:
बच्चा हर कुछ घंटों तक जागता है। टुकड़े को शांत करने के लिए, माँ उठ जाती है और उसे नर्स करने लगती है। सच्चाई यह है कि नतीजा केवल बदतर है - उसकी नींद परेशान है, बच्चा उत्तेजित हो गया है और उन्हें दोनों को शांत होने और सोने के लिए और अधिक समय चाहिए। इस दिन, टुकड़ा - सक्रिय है, और मेरी मां - बिल्कुल टूटा हुआ है।
आपके बच्चे की अस्थायी नींद का कारण। यह इस तथ्य के कारण है कि माँ और बच्चे के बीच नींद के चरण मेल नहीं खाते हैं। शिशुओं में, नींद चक्र वयस्कों की तुलना में कम है। और जब भी बच्चा गहरी नींद की स्थिति से एक सतही चरण तक गुजरता है, तो वह आसानी से जाग सकता है। इस पल में कुछ बच्चे मीठे सपने देखना जारी रखते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, जागते हैं और वयस्क की उपस्थिति की आवश्यकता होती है। नतीजतन, मेरी मां रात के दौरान बिल्कुल आराम नहीं करती है।
मुझे क्या करना चाहिए
पहली जागृति के बाद बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाने का प्रयास करें। उसे स्तनपान, सहवास, और वह जल्दी सो जाता है। जैसे ही बच्चा अगली बार जागता है, इसे खिलाओ, बस इसे स्ट्रोक करें, धीरे-धीरे इसे अपने आप दबाएं। थोड़ी देर के बाद आप देखेंगे कि आपकी नींद के चक्र और बच्चे की नींद मेल खाती है। जैसे ही बच्चा बदल जाता है और जागने के लिए तैयार होता है, उसे मुड़ता है, उसे खिलाता है, या उसके खिलाफ धीरे-धीरे दबाता है। वह आपकी उपस्थिति महसूस करेगा, शांत हो जाएगा, और आप दोनों सो जाएंगे। समय के साथ, मां की निकटता शिशु के गहरे नींद से सतही तक संक्रमण की सुविधा प्रदान करेगी, और वह जागने के लिए बंद हो जाएगा।
सोने या सोने के लिए नहीं?
स्थिति:
माँ बच्चे को रखती है और कमरे छोड़ देती है। लेकिन जब वह जाती है, वह कुछ मिनट बाद उठती है और रोना शुरू कर देती है।
कारण
क्या आप सोते समय दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं? तो वह गहरी नींद के चरण में नहीं आया।
मुझे क्या करना चाहिए
बच्चे के साथ सामान्य से थोड़ी देर तक रहें। यहां तक कि अगर ऐसा लगता है कि वह सो गया है, तो जल्दी मत करो। उसे और अधिक दृढ़ता से सोते हैं।
इस बारे में सुनिश्चित करें: यदि उसके हैंडल जबड़े में निचोड़ा नहीं जाता है, तो किनारों को नाक के पुल में नहीं बदला जाता है, सांस लेने में चिकनी होती है, और शरीर को आराम मिलता है, जिसका मतलब है कि बच्चा अच्छी तरह सो रहा है और उसे अपने पालना में अच्छी तरह से रखा जा सकता है।
नाइट गेम्स
स्थिति:
रात में टुकड़ा जागता है और खेलना शुरू कर देता है। यदि यह व्यवहार आदत बन जाता है, तो यह माता-पिता को छोड़ने में समस्या बन जाता है।
कारण
बच्चे ने यह विचार बनाया कि बिस्तर - यह खेल के लिए एक ही जगह है, साथ ही साथ बच्चों के कमरे की पूरी जगह भी है। और माता-पिता हमेशा इसके साथ खेलते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक दिन या रात है!
मुझे क्या करना चाहिए
बच्चे को यह समझने के लिए दें कि बिस्तर सोने की जगह है, न कि खेलों के लिए। इसलिए, सोने के अनुष्ठान से जुड़े खिलौनों के अलावा खिलौने नहीं होना चाहिए। बच्चे के साथ खेलने की इच्छा में मत आना। अपने इरादों को ध्यान में न रखने का प्रयास करें, भले ही वह अपने बिस्तर से हैंडल फैलाए और आपको परेशान करना शुरू कर दे। आपको कई "रात के हमले" सहन करना पड़ सकता है जो आपको खेलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, खासतौर से यदि आप एक बार अपने प्रेरणा से पीड़ित होते हैं और एक टुकड़े के साथ खेला जाता है।) अगर आप वास्तव में बच्चे के साथ झुकाव करना चाहते हैं तो भी गहरी नींद का चित्रण करने का प्रयास करें। एक दिन वह समझ जाएगा कि रात और आपके बच्चे की अस्थायी नींद आपको परेशान नहीं कर पाएगी।
शारीरिक समस्याएं
स्थिति:
माँ ने टुकड़ों को ठीक करने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की। हालांकि, वह अक्सर जागता रहता है।
कारण
बच्चा दांत, गीले डायपर, भरी नाक, सिंथेटिक कपड़े काटने के साथ दर्द जगा सकता है। यह ऐसे पदार्थ भी हो सकते हैं जो उनके श्वसन पथ को परेशान करते हैं: विली, इत्र, सिगरेट का धुआं।
मुझे क्या करना चाहिए
एक साथ समझने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें कि बच्चे के साथ क्या है। एक टुकड़े की नींद को समायोजित करना इतना मुश्किल नहीं है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराओ मत।