आयुर्वेदिक परिप्रेक्ष्य से जीवन विज्ञान

आयुर्वेद के अनुसार, एक व्यक्ति ब्रह्मांड पर शासन करने वाले तत्वों के प्रभाव में विकसित होता है: यह पृथ्वी, पानी, अग्नि, वायु और पांचवां तत्व है - ईथर, अंतरिक्ष का प्रतीक है। लेकिन इन तत्वों की ताकतों में से प्रत्येक में अलग-अलग अनुपात में संयुक्त होते हैं - वे हमारे भौतिक संविधान और मानसिकता और भावना को एक साथ निर्धारित करते हैं, जिसे सामूहिक रूप से "दोषा" कहा जाता है।

हवा और ईथर प्रभुत्व? ऐसे व्यक्ति के संविधान का प्रकार कपास ऊन है, वह हवा की तरह है, बल्कि हल्का और पतला, जीवंत, अस्थिर (भूख, नींद, उद्देश्यों, आदि)। जिसकी पिट्टा (आग और पानी) की प्रकृति, उत्साह दिखाती है, नाराज होने की प्रवृत्ति, पसीना और त्वचा की सूजन में वृद्धि होती है। कफ (पृथ्वी और पानी) को एक मजबूत आकृति, संयम, यहां तक ​​कि धीमापन से मान्यता प्राप्त है।

दोशा, ज़ाहिर है, एक बार और सभी के लिए निर्धारित नहीं है: एक व्यक्ति वता-पिट्टा, वता-कफ हो सकता है। ये संयोजन जलवायु, पोषण, भावनाओं, आयु के प्रभाव में लगातार बदल रहे हैं ... शरद ऋतु बारिश का प्रभाव बढ़ाती है। आग और ईर्ष्या पिट्टा बढ़ती है। ये बाधा शरीर को टायर करती है। अपने मूल दोष के करीब आने के लिए, आपको अपने आहार, जीवनशैली और विचारों को सुसंगत बनाने की आवश्यकता है। इसके लिए, साल में एक बार, आप आयुर्वेदिक केंद्र या कुछ छोटे पाठ्यक्रमों में उपचार के दो सप्ताह का कोर्स ले सकते हैं। अपने दोष को जानना, आप अपने दैनिक जीवन में संतुलन बनाए रखने के लिए ध्यान और योग के अवसरों का सबसे अच्छा उपयोग कर सकते हैं। विवरण "आयुर्वेद की स्थिति से जीवन का विज्ञान" विषय पर लेख में सीखें।

सद्भाव में प्रवेश करने के लिए

सौंदर्य घटक, जो आधुनिक व्यक्ति के लिए बहुत प्यारा है, आनंद, कामुक खुशी पर केंद्रित है, आयुर्वेद में थोड़ी जगह पर है। बॉडी थेरेपी में विशेषज्ञ (या, जैसा कि उन्हें यहां कहा जाता है, चिकित्सक), मालिश, छीलने और लपेटकर प्रदर्शन करते हैं, सौंदर्य क्लिनिक के सौंदर्यशास्त्र की तुलना में नर्सों की तरह दिखते हैं। वे अपने मरीजों को बहुत सौहार्दपूर्ण तरीके से मानते हैं, लेकिन समारोह के बिना, आराम या खुशी के बारे में परवाह नहीं करते हैं, बल्कि पूरी तरह से स्वास्थ्य के बारे में। आयुर्वेद का उद्देश्य कल्याण और एक लंबा जीवन है। यह एक समग्र प्रवृत्ति है, जो किसी व्यक्ति को खुश होने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। सौंदर्य को किसी भी तरह से खुशी की इस अवधारणा में शामिल किया गया है, क्योंकि आयुर्वेद कुछ कॉस्मेटिक दोषों से छुटकारा पाने में मदद करता है, उदाहरण के लिए, त्वचा की समस्याएं, वर्णक धब्बे और झुर्री कम उच्चारण, और बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करना। कई बिंदुओं पर, आयुर्वेद पूरी तरह से सद्भाव के आधुनिक विचारों के साथ भिन्नता में है - उदाहरण के लिए, विचार के साथ, हर कीमत पर, वजन कम करें, सद्भाव प्राप्त करें। आधुनिक संस्कृति में सुंदर को पतला व्यक्ति माना जाता है - वह, एक नियम के रूप में, कफ की कमी करता है। आयुर्वेद के दृष्टिकोण से, इसमें स्वास्थ्य के साथ समस्याएं होती हैं, खासकर यदि कफ संविधान द्वारा अपना प्रमुख दोष है, यानी, यदि उसके पास घना शरीर है। आयुर्वेद के मुताबिक, सबसे स्वस्थ दृष्टिकोण किसी के प्रकृति का पालन करना, शरीर की इष्टतम स्थिति को प्राप्त करना, इसकी क्षमताओं का सबसे अच्छा विकास, इस प्रकार के भगवान, बोलने के लिए है। जब कोई व्यक्ति अपने शरीर के साथ शांति में रहता है, तो उसके विचार और भावनाएं उस पर हावी रहती हैं। शरीर और आत्मा की उस स्थिति के लिए यह सद्भाव का मार्ग है, जब कोई व्यक्ति अपनी समस्याओं के बारे में सोच नहीं सकता है, लेकिन अपने भाग्य के बारे में सोचें, इस बारे में वह इस दुनिया में क्या ला सकता है।

शरीर और विचारों को शुद्ध करें

आयुर्वेद के दृष्टिकोण से, महानगर विषाक्त पदार्थों के साथ हमारे पूरे अस्तित्व को अधिभारित करता है - यह विचार अपने कुछ निवासियों को नियमित रूप से आयुर्वेदिक शुद्धिकरण में जाने के लिए प्रोत्साहित करता है। सभी समझने योग्य पर्यावरणीय प्रदूषण के अलावा, भावनात्मक विषाक्त पदार्थ भी हैं - तनाव और जलन, साथ ही साथ मानसिक - जुनूनी विचार और हमारे चारों ओर की जानकारी का अधिक मात्रा (अक्सर एक नकारात्मक संपत्ति)। शुद्धिकरण अल्फा और ओमेगा आयुर्वेदिक उपचार है। खराब पचाने वाले भोजन, अत्यधिक भरपूर मात्रा में, बहुत अधिक या बहुत कम शरीर का तापमान - कोई अतिरिक्त हमें अधिक नुकसान करने में सक्षम बनाता है, जिससे जीवन की ऊर्जा मुक्त रूप से फैलती है। शरीर का "अपशिष्ट" मुख्य रूप से मल, मूत्र और पसीना है। आसानी से इन बढ़ते पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए, आप किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि (उदाहरण के लिए, चलना, तैराकी) में संलग्न हो सकते हैं, पेट में सांस लेने का अभ्यास कर सकते हैं, चेहरे के लिए भाप स्नान कर सकते हैं या जड़ी बूटियों के सार के साथ मालिश तेल बना सकते हैं जो शुद्ध करने में मदद करते हैं। हमारा शरीर मुंह, कान और आंखों सहित विभिन्न छेदों के माध्यम से जीवन के अवशेषों को प्रदर्शित करता है। छींकना, चिल्लाना, रोना - कुछ भी संयम करने की जरूरत नहीं है! इसी तरह, कोई ऐसे विचारों से छुटकारा पा सकता है जो हमारे साथ हस्तक्षेप कर सकता है, चैनल को स्विच कर सकता है, जब टेलीविजन पर कुछ नकारात्मक दिखाया जाता है, और ध्वनि के स्रोतों को दबाया जाता है। इस तरह की छूट तकनीकों की मदद और विश्राम कर सकते हैं।

शरीर के लिए सफाई प्रक्रियाओं के एक जटिल के अलावा, जिसे "पोम्पा-कर्म" कहा जाता है, योग और ध्यान detoxification के पूर्ण पाठ्यक्रम में शामिल हैं। सिद्धांत रूप में, आयुर्वेद मानव को शारीरिक और मानसिक घटकों में विभाजित नहीं करता है: उदाहरण के लिए, ऐसा माना जाता है कि तिल के तेल के साथ एक मालिश शरीर पर आत्मा के समान ही कार्य करती है। योग किसी के शरीर का मालिक बनता है और भावनात्मक क्षेत्र को शुद्ध करने में मदद करता है, जबकि ध्यान मानसिक विषाक्त पदार्थों से साफ होता है। हमारे शरीर और आत्मा, एक स्पंज की तरह, स्वयं और सभी अच्छे में अवशोषित करने में सक्षम होते हैं - और इसकी देखभाल करने के लिए हमारी रुचियों में। आयुर्वेद हमारे भोजन की गुणवत्ता पर ध्यान देने की सिफारिश करता है (यदि संभव हो तो जैव-उत्पाद, ताजा और सूखे फल, अंकुरित अनाज और डेयरी उत्पादों के आधार पर), अपने आप को पूरी तरह से सोने और बस चिंतन के लिए समय दें - उदाहरण के लिए, सेटिंग सूर्य की दृष्टि का आनंद लेना ...

आग बनाए रखें

आयुर्वेद भी सिफारिश करता है कि "किंडल फायर"। "अग्नि" नामक यह ऊर्जा हमारी ताकत का प्रतीक है और हमें आत्मविश्वास से यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि हमें क्या परिवर्तित करना चाहिए या अस्वीकार करना चाहिए। वह वह है जो हमारे जीवन में सहायता करती है। अगर उसकी लौ कमजोर हो जाती है, तो बीमारी शुरू होती है। आयुर्वेदिक दवा तेरह प्रकार की अग्नि अग्नि को अलग करती है, जो शरीर में होती है। मुख्य, पाचन के लिए ज़िम्मेदार, चयापचय को सक्रिय करता है और आपको नकारात्मक भावनाओं को "पचाने" की अनुमति देता है। कभी-कभी अपनी जीवनशैली हासिल करने के लिए इसे पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त है। इसे कैसे आग लगाना है? कुछ आदतों को सीखना पर्याप्त है: रात में मत खाओ; खाने के बाद बाईं ओर लगभग 20 मिनट झूठ बोलें; एक खाली पेट पर पीने के लिए तांबा के साथ समृद्ध पानी का एक गिलास (इस पानी के लिए एक तांबा पोत में रात भर रखा जाता है); ताजा अदरक के अपने मेनू सर्कल में शामिल करें, नींबू और समुद्री नमक के साथ अनुभवी। और समय-समय पर पूरे शरीर की मालिश या यहां तक ​​कि केवल अपने पैरों के साथ छेड़छाड़ करें।

खुशी पैदा करो

खालीपन की भावना हमारी हमेशा-जल्दबाजी करने वाली दुनिया के लिए अनोखी है। इसलिए, हमारे लिए अपनी भावनाओं का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। आयुर्वेदिक विचारों के मुताबिक, उनकी ऊर्जा वसूली में तेजी लाने और हमारी योजनाओं के कार्यान्वयन में योगदान करने में सक्षम है। अपने आप में जागने के लिए कला की मदद से इस तरह की एक सुखद शक्ति संभव है (उदाहरण के लिए, कुछ प्रकार की रचनात्मक गतिविधि, संग्रहालय जा रही है ...)। और पांच तत्वों के साथ सीधी बातचीत के माध्यम से: आप बगीचे में काम कर सकते हैं, तैर सकते हैं, मोमबत्ती की लौ देख सकते हैं, हवा की पूरी छाती इकट्ठा कर सकते हैं - ये सभी क्रियाएं हमारे लिए फायदेमंद हैं, वे हमें आसपास के दुनिया के साथ मिलकर मिलती हैं और आंतरिक शक्तियों को उत्तेजित करती हैं। आयुर्वेद सार्वभौमिक सिफारिशें देने का नाटक नहीं करता - हमारे दोष हर पल में इतने अस्थिर होते हैं। लेकिन भारतीय ऋषियों को एक अच्छा समाधान मिला: एक संतुलित आहार, एक शांत नींद, एक आंदोलन और इस प्रकार मानसिक और भावनात्मक शांति। असाधारण सामान्य ज्ञान!

चीनी दवा में, ची की महत्वपूर्ण ऊर्जा की अवधारणा है। भारतीय में इसके समकक्ष - प्राण है। आयुर्वेद के अनुसार, जीवन की यह सांस 72 हजार चैनलों के माध्यम से फैली हुई है जो हमारे शरीर में प्रवेश करती हैं। ऊर्जा सात मुख्य चक्रों में केंद्रित है - रीढ़ की हड्डी के साथ स्थित ऊर्जा केंद्र। ऐसा माना जाता है कि इसका मुफ़्त, सामंजस्यपूर्ण परिसंचरण हमारे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता है और हमें जीवन की खुशी का एहसास देता है। हम इस ऊर्जा का पूरा प्रवाह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं? आयुर्वेदिक तेलों का उपयोग करके पिछली मालिश या प्रक्रियाओं की सहायता से, हठ योग कक्षाओं की सहायता से, जो विशेषज्ञ कुछ ऊर्जा क्षेत्रों के लिए एक उलझन को निर्देशित करता है। पैरों, हथेलियों और आंखों के आस-पास के क्षेत्र की मालिश भी उपयोगी है। अब हम जानते हैं कि आयुर्वेद की स्थिति से जीवन का विज्ञान कैसे काम करता है।