- दही आम - 150-200 ग्राम (आप अन्य, अनानस, खुबानी का उपयोग कर सकते हैं।)
- स्किम दूध - 1 कप
- ताजा केला - 1 कप (कटा हुआ)
- आम - 1 कप (कटा हुआ)
- बर्फ क्यूब्स - 1 कप (छोटा)
केला छील, कटा हुआ। आम, धो, काट लें। ब्लेंडर दही, आम, केले, दूध में रखो। एक सजातीय द्रव्यमान में लाओ। बर्फ जोड़ें और फिर मिश्रण करें। चश्मा डालो। आप आम या अनानस के लोब्यूल के साथ कॉकटेल को सजाने के लिए तैयार कर सकते हैं।
सेवा: 4-6