एक आधुनिक गृहिणी के लिए समय या समय प्रबंधन का प्रबंधन कैसे करें

यहां तक ​​कि यदि आप एक कामकाजी महिला हैं, तो आप घर के काम से बच नहीं सकते हैं। और अगर गृहिणी, यह आपके मुख्य व्यवसाय में बदल जाता है। गृहकार्य अंतहीन है। और इस अर्थ में कि आप इसे कभी भी करने में सक्षम नहीं होंगे। और इस अर्थ में कि इसे एक और नौकरी के रूप में समाप्त नहीं किया जा सकता है, क्योंकि कामकाजी समय समाप्त हो गया है। नतीजतन, "प्रेरित घोड़े", "पहिया में गिलहरी" इत्यादि जैसे अप्रिय वाक्यांशों को घर पर कब्जा कर लिया गया महिला पर लागू किया जाता है, चीजें अंतहीन होती हैं, और परिणाम न्यूनतम दृश्य प्रभाव और अधिकतम थकान होती है। और पुरानी थकान से अवसाद से बहुत दूर नहीं है। इसलिए, "घर" काम पर होने के नाते, यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे कैसे व्यवस्थित किया जाए, इसलिए अपने समय पर गर्व करने के लिए अपने आप का उपयोग करें और खुद को लगातार तनाव में न लाएं। तो, आज के लेख का विषय "आधुनिक गृहिणी के लिए समय या समय प्रबंधन का प्रबंधन कैसे करें"

"समय प्रबंधन" की अवधारणा और समय के सही और सुविधाजनक संगठन की प्रणाली है। और गृहिणी के लिए, क्रमशः, - होमवर्क आयोजित करने की व्यवस्था।

किसी भी समय प्रबंधन कई सिद्धांतों पर आधारित है:

- सामान्य सिद्धांतों में से सबसे महत्वपूर्ण - जिम्मेदार और विचारपूर्वक चीजों की योजना बनाएं।

- मामलों को महत्वपूर्ण और माध्यमिक में वितरित करें - इसलिए यह तय करना आपके लिए आसान होगा कि आप किस प्रकार और किस क्रम में उनके साथ सामना करेंगे।

- बड़े, जटिल या लंबे मामलों को कई छोटे लोगों में तोड़ दें। तो आप ऊर्जा को बचाएंगे, आप जल्दबाजी से बच सकते हैं और काम को अधिक गुणात्मक बना सकते हैं।

- उन सभी को मामलों को वितरित करें जो आपकी मदद कर सकते हैं। ऐसा करें कि आप अपने प्रियजनों के साथ आदत बनने में मदद करें।

- सही जगह का उपयोग करें। यह बहुत सुविधाजनक है जब आप जानते हैं कि सामान्य चीजें कहां मिलेंगी। जब चाबियाँ, उदाहरण के लिए, दिन-प्रतिदिन एक ही स्थान पर रखी जाती हैं - आप एक ही अतिरिक्त मिनट के लिए सुबह में अपनी खोजों पर खर्च नहीं करेंगे।

- छोटी अप्रिय चीजें जमा न करें! जमा करना, छोटे व्यवसायों से वे बड़ी समस्याओं में बढ़ते हैं। देरी के बिना उन्हें तुरंत करो।

- कर्मों के लिए खुद को पुरस्कृत करें। इनाम बहुत उथले होने दें, - मुख्य बात यह है कि अप्रिय चिंताओं को कुछ सुखद तरीके से पालन किया जाना चाहिए। चॉकलेट का एक टुकड़ा, हल्का संगीत, आपके पसंदीदा शौक के लिए अतिरिक्त आधे घंटे - क्या आपको खुद को खुश करने के लिए कुछ नहीं मिल सकता है?

- आवश्यक आदतों का विकास करें। कई दैनिक मामलों में अब जितनी ऊर्जा और समय उतना ही समय लगेगा, अगर वे एक अच्छी तरह से स्थापित और अच्छी तरह से स्थापित प्रक्रिया का हिस्सा बन गए हैं।

ये किसी भी समय प्रबंधन के कुछ सामान्य सिद्धांत हैं जो आपको होमवर्क समेत किसी भी तरह व्यवस्थित करने और सुविधा प्रदान करने की अनुमति देंगे।

लेकिन एक स्पष्ट और व्यवस्थित रूप से निर्मित प्रणाली है, जो आधुनिक गृहिणी के लिए बिल्कुल समय प्रबंधन है। यह अमेरिका में बहुत व्यापक है और पहले से ही प्रसिद्ध है और हमारे पास "FLY-lady" प्रणाली है। इस प्रणाली की लेखनी अमेरिकी मार्ला स्कीली से संबंधित है। पूरी प्रणाली कई सिद्धांतों पर आधारित है, जो लागू करती है, आप गृहकार्य को व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित कर सकते हैं।

FLY-lady प्रणाली का मुख्य (सामान्य) सिद्धांत: एक साथ सबकुछ करने की कोशिश न करें। याद रखें, आपके मुख्य सहायक क्रमिक और सुसंगत हैं।

और अब नियम जिनके द्वारा FLY-lady प्रणाली या गृहिणी के समय प्रबंधन पर घर में काम करने वाले लोग कार्य कर रहे हैं:

1. उपस्थिति महत्वपूर्ण है!

पहली बात यह है कि हम अपना दिन शुरू करते हैं कि हम खुद को व्यवस्थित करते हैं। मेकअप और सुंदर कपड़े की आवश्यकता है। बस मत भूलना कि कपड़े भी आरामदायक होना चाहिए। और चप्पल के बजाय - जूते पहनें (लेंसिंग पर बेहतर)।

2. "आदेश का बिंदु" बनाएं

घर में एक "आदेश का बिंदु" होना चाहिए या बस बोलना चाहिए, एक जगह जिसे आप आदेश और शुद्धता की एकाग्रता के स्थान के रूप में समझेंगे। जैसा कि सिस्टम के लेखक द्वारा सुझाया गया है - इस तरह के बिंदु को परिभाषित करने का सबसे आसान तरीका एक रसोई सिंक है। एक दिन के लिए हम रसोई घर में कई बार होते हैं, हम कई बार सिंक का उपयोग करते हैं, यह हमेशा हमारी दृष्टि में होता है और इसे नियंत्रित करना बहुत आसान होता है। तो इस तथ्य से शुरू करें कि इसे पूरी तरह से साफ करें। और फिर - बस इसे साफ रखें।

पूरे घर को एक बार में पूरी तरह साफ करने की कोशिश मत करो! (मूल नियम याद रखें? - "सबकुछ एक साथ करने की कोशिश न करें")।

3. "दिनचर्या" की पहचान करें

इस प्रणाली में "रूटीन" एक नौकरी है जिसे आपको नियमित रूप से करना होता है - दैनिक दोहराव वाले कार्यों जिन्हें कहीं से बचा नहीं जा सकता है। आपको उन्हें अपने लिए परिभाषित करना होगा (रात का खाना तैयार करना, व्यंजन धोना, कपड़े धोना आदि)। और इसे एक विशेष पत्रिका में लिखो।

4. हम घर को "जोन्स" में विभाजित करते हैं

और हम न केवल घर को स्पष्ट क्षेत्रों में विभाजित करते हैं, बल्कि सप्ताह के दिन को भी निर्धारित करते हैं जो इस क्षेत्र से संबंधित होगा। और फिर भी हम समय को सीमित करते हैं - एक जोन की सफाई के लिए एक घंटा। पूरा नहीं हुआ? - अगली बार तक स्थगित।

5. कचरे के साथ युद्ध

रोज़ाना इस युद्ध को मजदूरी करना जरूरी है। FLY- महिला प्रणाली के सिद्धांतों में से एक: "कचरे की व्यवस्था नहीं की जा सकती है! "इसलिए - जो अनिवार्य हो गया है उससे छुटकारा पाने के लिए सीखना जरूरी है। और यहां एक विशेष उपकरण है: हम 27 चीजों को फेंकने की आदत बनाते हैं (वैसे, संख्या किसी अन्य ज्ञात प्रणाली - फेंग शुई से ली जाती है)। आप जो फेंकते हैं उसके बारे में खेद नहीं करना सीखें। अगर आपको कोई चीज मिलती है जिसे आप तुरंत बाहर नहीं निकाल सकते हैं, हालांकि आप इसे लंबे समय तक इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो इसे छह महीने तक पैकेज में छिपाएं। और फिर - पैकेज को फेंक दो, यह नहीं देख रहा कि इसमें क्या है। आखिरकार, यदि छह महीने के लिए किसी चीज की आवश्यकता नहीं है, तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।

6. नया पुराना स्थान पर आना चाहिए

यह नियम अव्यवस्था से निपटने का एक और तरीका है। सबकुछ सरल है - एक नई चीज केवल पुराने के स्थान पर ही खरीदी जानी चाहिए। बिस्तर लिनन सेट पसंद आया? बहुत बढ़िया! - लेकिन, इसे खरीदा है, अब तक का सबसे पुराना इस्तेमाल किया गया है।

7. गैसम "गर्म धब्बे"

बेशक, आप आसानी से यह निर्धारित कर सकते हैं कि विकार और अराजकता से आपका अपार्टमेंट आसानी से बनाया गया है। अक्सर यह हॉलवे में एक शेल्फ है। यद्यपि किसी के पास कंप्यूटर टेबल है, बेडरूम में एक बेडसाइड टेबल, रसोईघर में कैबिनेट इत्यादि। अपने लिए तय करें कि आपके घर में ऐसे "गर्म" बिंदु हैं और उन्हें हर दिन समय दें। "गर्म" बिंदु "बुझाने" के लिए दिन में दो मिनट पर्याप्त है।

कुछ सरल नियम, जिसके बाद आप अपना जीवन आसान बना सकते हैं और अपना समय प्रबंधित कर सकते हैं। बस मुख्य बात मत भूलना - हमेशा अपने नियोजित दिन में अपने लिए समय ढूंढें!