एवोकैडो और जुनून फल के उपयोगी गुण

रूसी उपभोक्ता के लिए विदेशी फल लंबे समय तक पहुंचने योग्य और अपमानजनक हो गए हैं। कभी-कभी वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले और स्वादिष्ट सेब के किलोग्राम से केले या कुछ नारंगी का अच्छा गुच्छा खरीदने के लिए यह आसान और सस्ता है। हम सब्जियों और फलों को खाने के आदी हैं, जो रूसी जलवायु और मिट्टी को अनुकूलित नहीं करते हैं, विदेशों से लाए जाते हैं, बिना उनकी संपत्ति के बारे में सोचते हैं। यहां, उदाहरण के लिए, एक ही सेब - जो नहीं जानता कि वे शरीर में लोहा की कमी में एक बड़ी मदद कर रहे हैं? स्ट्रॉबेरी पोटेशियम में समृद्ध हैं। और विदेशी फल के क्या फायदे हैं? समझना जरूरी है! आज हम एवोकैडो और जुनून फल के गुणों के बारे में बात करेंगे।

"वन तेल", "गरीब गाय", "मगरमच्छ नाशपाती" - यह सब एवोकैडो है।

कुछ लोगों को पता है कि 1 9 04 से रूस में एवोकैडो उगाया जाता है। लेकिन यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि वैश्विक स्तर पर यह फल मेक्सिको, चिली, इंडोनेशिया, संयुक्त राज्य अमेरिका, डोमिनिकन गणराज्य, क्यूबा, ​​कोलंबिया, ब्राजील, पेरू, स्पेन, ग्वाटेमाला में बढ़ता है। चिली और मध्य अमेरिका को एवोकैडोस ​​का जन्मस्थान माना जाता है।

असामान्य नाम, विभिन्न देशों में एवोकैडो के लिए आविष्कार, इसकी उपस्थिति और गुणों से जुड़े हुए हैं। इसलिए, अंग्रेजी ने इसे "मगरमच्छ नाशपाती" कहा क्योंकि कुछ किस्मों की त्वचा और नाशपाती के आकार के रूप में। और हिंदू इस फल को "एक गरीब आदमी की गाय" कहते हैं, क्योंकि यह दुबला मांस से दो गुना अधिक कैलोरी है। मक्खन की तरह, उसके हाथों में नरम, पिघलते हुए, एवोकैडो मांस ने एज़्टेक्स को एवोकैडो "वन तेल" कहने का बहाना दिया।

एवोकैडो कितना उपयोगी है?

एवोकैडो - एक फल न केवल स्वादिष्ट, बल्कि बहुत उपयोगी है। उच्च कैलोरी सामग्री (जो 118 से 270 किलोग्राम तक है) के लिए धन्यवाद, यह उन लोगों के लिए अनिवार्य है जो शाकाहारी जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं। एवोकैडो एक आहार उत्पाद है। एक दिन केवल एक फल का उपयोग करके, आप आसानी से शरीर की दैनिक आवश्यकता को विटामिन और खनिजों की एक बड़ी संख्या के लिए भरते हैं। आहार फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, फोलिक एसिड लवण, प्रोटीन, आवश्यक एमिनो एसिड, विटामिन ए, डी, ई, के; बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, सी, एफ, जटिल कार्बोहाइड्रेट, उपयोगी वसा - ये एवोकैडो में निहित सभी उपयोगी पदार्थों से बहुत दूर हैं। मनुष्यों के लिए जरूरी सूक्ष्मजीवों की एक बड़ी मात्रा, अपरिवर्तनीय वसा जो युवाओं के संरक्षण में योगदान देती हैं, उनकी प्राकृतिक जैविक गतिविधि के कारण भी इस व्यापक रूप से ज्ञात फल के अचल गुण हैं। आवश्यक तेल, साथ ही प्राकृतिक हार्मोन जैसे स्क्वेलिन, फाइटोस्टेरोल, लेसितिण, कायाकल्प में योगदान देते हैं।

एवोकैडो पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है। एक उल्लेखनीय फल फाइबर में भी समृद्ध है, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा की संरचना में सुधार कर सकता है, पेरिस्टालिस को मजबूत कर सकता है और कब्ज के खिलाफ रोकथाम कर सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि एवोकैडो फाइबर बेहतर अवशोषित हो, गर्भ के मांस से औषधीय फल जाम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

वैज्ञानिकों ने यह भी पाया कि एवोकैडो महत्वपूर्ण रूप से कैंसर ट्यूमर के विकास को धीमा कर देता है और कुछ कैंसर को रोकने में भी मदद करता है, खासतौर पर मौखिक गुहा में।

विरोधाभास, यह फल व्यावहारिक रूप से नहीं है। यह hypoallergenic है, जिसका मतलब है कि यह गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है। इसके अलावा, एवोकाडो (विटामिन बी 9) में निहित फोलिक एसिड घबराहट और परिसंचरण तंत्र के उचित विकास के लिए विशेष रूप से भ्रूण विकास के रोगों को रोकने के लिए आवश्यक है।

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आधुनिक चिकित्सा एक अद्भुत फल बन गया है। आज तक, दंत चिकित्सा (सूजन और रक्तस्राव मसूड़ों, पीरियडोंटॉल बीमारी, दौरे, चीलाइटिस, ज़ीरोस्टोमिया) और त्वचा (एक्जिमा, सनबर्न, खिंचाव के निशान, सेल्युलाईट) समस्याओं के उपचार में avocados का सबसे प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, फल सूजन को खत्म करने और नाखून प्लेटों, बाल follicles के विकास में सुधार करने के लिए प्रयोग किया जाता है और सामान्य रूप से यह किसी भी प्रकार के बालों के झड़ने से निपटने के लिए एक प्रभावी उपकरण है।

मध्य अमेरिका के निवासियों ने एवोकैडोस ​​को "सौंदर्य का मक्खन" कहा, और यह कोई दुर्घटना नहीं है, जैसा कि अब दिखाया गया है, यह त्वचा को लोच को बहाल करने, इंट्रासेल्यूलर प्रक्रियाओं को सामान्य करने, चिकनी झुर्रियां, और रंग सुधारने की अनुमति देता है। यह सब इसलिए क्योंकि एवोकैडो तेल अपने गुणों में त्वचा वसा के बहुत करीब है, जो शरीर द्वारा किसी विदेशी पदार्थ के रूप में नहीं माना जाता है। यही कारण है कि इसे अक्सर बच्चों के क्रीम में शामिल किया जाता है।

जुनून फल का उपयोग क्या है?

अब चलो दक्षिण अमेरिका, जुनून फल से अतिथि के बारे में बात करते हैं, जिसमें चार सौ से अधिक किस्में हैं। एवोकैडो की तरह, जुनून फल विटामिन और तत्वों का पता लगाने में समृद्ध है, इसमें फाइबर और पदार्थों की एक बड़ी मात्रा भी होती है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है। जुनून फल के गुण आपको खुश करेंगे। आहारविदों के अनुसार, जुनून फल मूत्र पथ, यकृत, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियों के इलाज और वजन कम करने में मदद कर सकता है।

पैशन फलों का रस शरीर को टोन करता है, इसमें एक शांत और यहां तक ​​कि कृत्रिम प्रभाव भी होता है, और एवोकाडोस की तरह, यह कैंसर ट्यूमर के विकास को कम करता है। जुनून फल गर्मी को कम करने में सक्षम होता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर। इसमें एंटीमाइक्रोबायल, रेचक गुण होते हैं, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में मदद करते हैं, शरीर को साफ करते हैं, यूरिक एसिड और अन्य चयापचय उत्पादों को हटाते हैं।

जुनून फल के स्वादिष्ट फल और इस फल के फायदेमंद गुणों का व्यापक रूप से कॉस्मेटिक दवा में उपयोग किया जाता है। त्वचा की सुंदरता के लिए, यह एवोकैडो से कम उपयोगी नहीं है।

एवोकैडो और जुनून फल के बारे में आपको और क्या जानने की ज़रूरत है?

चूंकि यह देखना मुश्किल नहीं है, दोनों भ्रूण के समान गुण होते हैं। वे स्वादिष्ट और बहुत उपयोगी हैं। लेकिन विदेशी फलों के लिए अभी भी सावधानी के साथ इलाज की जरूरत है। आखिरकार, सभी जानते हैं कि इसके सभी सकारात्मक गुणों के लिए, उदाहरण के लिए, avocados, पूरी तरह से अक्षम और यहां तक ​​कि जहरीले हड्डियों और पत्तियों भी हैं। लेकिन जुनून फल के बीज, इसके विपरीत, बहुत उपयोगी हैं, हालांकि वे स्वादिष्ट नहीं हैं। लेकिन इस फल की कठोर त्वचा कोशिश करने लायक नहीं है। इन बारीकियों को याद रखें, और फिर आप हस्तक्षेप के बिना स्वादिष्ट और स्वस्थ फल का आनंद ले सकते हैं।

और अधिक: एवोकैडो और जुनून फल अद्भुत एफ़्रोडाइजियस हैं, जो कामुकता और जुनून के अपने जीवन को जोड़ने में सक्षम हैं। अब आप एवोकैडो और जुनून फल के उपयोगी गुणों के बारे में सबकुछ जानते हैं, स्वस्थ रहें! बॉन भूख!