बेली नृत्य हाल ही में रूस में एक बहुत ही आम तरह का नृत्य बन गया है। इसे एक साथ मांसपेशी मजबूती के प्रकारों में से एक माना जाता है, और यह पुरुषों की प्रलोभन की शक्ति है। पुरुष इस मोहक नृत्य को देखते हुए मोहित हो जाते हैं। इस नृत्य को खूबसूरती से नृत्य करने के लिए सीखने की लगभग हर महिला सपने।
पूर्वी पेट नृत्य में नृत्य कैसे सीखें। यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है कि यह पहली नज़र में है। खैर, ऐसा, जैसे, अपने नितंबों को हिलाएं और अपने पेट के साथ घूर्णन आंदोलन करें।
प्रारंभ में, मिस्र में पेट नृत्य शुरू हुआ। नृत्य की कुछ मिस्र की शैलियों हैं: "शावाजी" और "बालाडी।" यह नृत्य केवल मनोरंजन के लिए किया गया था, यह किसी भी अनुष्ठान से जुड़ा नहीं था। गांव के नर्तकियों, वे केवल अपने नितंबों को थोड़ा सा हिला सकते हैं और हाथों की सामान्य प्लास्टिक को लागू कर सकते हैं। जब मिस्र में विश्वास मुसलमान में बदल दिया गया था, तो पेट नृत्य ने भी अपना उद्देश्य बदल दिया। सख्त नियम पेश किए गए: एक महान और महान परिवार की एक लड़की को पेट नृत्य नृत्य करने का अधिकार नहीं था। सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन यह था कि स्पेन में पेट नृत्य शुरू किया जाना शुरू हुआ। वहां, पेट नृत्य ने पूरी तरह से अलग "रंग" हासिल किया, स्पेनिश और जिप्सी नृत्य के तत्व मिश्रित हुए, जिसके परिणामस्वरूप "अंडलुसिया" नृत्य हुआ।
आज के लिए, पेट नृत्य में तीन भाग होते हैं: taksim, नृत्य और झुकाव। तक्षिम नृत्य का धीमा हिस्सा है। इस बिंदु पर नर्तक अपने शरीर के साथ खेल रहा है, अपने सभी खूबसूरत पक्ष दिखा रहा है। यह वास्तव में एक ही स्थान पर इस बिंदु पर खड़ा है, इसकी सभी गतिविधियां चिकनी हैं, संगीत के पीछे एक उपाय के लिए पीछे हट रही हैं, जैसे धीमी गति वाली तस्वीर में।
नृत्य अधिक लयबद्ध संगीत के तहत होता है, जो निम्नलिखित क्षणों को अपने आप में जोड़ता है: मार्ग, अरबी और लहरें।
हिलना आंदोलन है, वे कंपन के रूप में, शरीर पर एक निश्चित प्रभाव पैदा करते हैं। हालांकि इस समय केवल घुटनों काम कर रहे हैं। हिलाने में सबसे महत्वपूर्ण बात एक लय रखना है, और इसे संगीत की गति के साथ मेल नहीं करना पड़ेगा।
पेट नृत्य तत्व के डेटा को एक निश्चित रूप में संयुक्त रूप से संयुक्त करने की आवश्यकता नहीं है। वे अलग-अलग क्रम में हो सकते हैं। अब, पेट नृत्य के लिए, न केवल अरब संगीत का उपयोग किया जाता है, बल्कि इसकी आधुनिक प्रसंस्करण भी होती है। बेली डांस को विभिन्न सहायक उपकरण के साथ नृत्य किया जा सकता है: छठा, रूमाल, इत्यादि। नृत्य एकल और समूह दोनों किया जा सकता है। पेट नृत्य के लिए पोशाक वस्तुतः वही है: एक स्कर्ट, एक बोडिस और लटकन के साथ एक बेल्ट। मुख्य बात यह है कि नलिका के प्रत्येक आंदोलन, वॉल्यूम प्रभाव बनाने के लिए, सही निलंबन का चयन करना है।
अनुभव के साथ नर्तकियों को नृत्य में अपने हाथों का मालिक हो सकता है, जो शरीर के बाकी हिस्सों से परिपूर्ण लय में हैं। नृत्य की तकनीक आमतौर पर एक लंबी स्कर्ट द्वारा देखने से छिपी हुई है। क्योंकि सभी आंदोलन पैर से जाते हैं। अगर यह बाहरी रूप से लगता है कि शरीर को सुसंगत रूप से और आसानी से नियंत्रित करना इतना आसान है, तो अंदर सब कुछ पूरी तरह से अलग है। अपने शरीर को एक सेट टेम्पो में उचित रूप से समायोजित करना आवश्यक है, और यह बहुत तेज़ हो सकता है और इस समय आप किसी भी आंदोलन को लुब्रिकेट नहीं कर सकते हैं।
नृत्य में सबसे आकर्षक नर्तक खुद है। उसके शरीर प्लास्टिक, सामंजस्यपूर्ण आंदोलन, दर्शकों को पागल बनाते हैं। नृत्य के दौरान, नाचने के समय, एक महिला की आकृति सुंदर रूपरेखा प्राप्त करती है, कमर की मांसपेशियों, पेट और पीठ को महिला द्वारा प्रशिक्षित और बढ़ाया जाता है। कक्षाओं में विशेष रूप से शरीर को स्थापित करने और पीठ को मजबूत करने के लिए ध्यान देना।
एक पेशेवर नृत्य कोच के साथ कोर्स करने की सबसे अच्छी बात है। वह आपको सिखाएगा कि आपकी पीठ को सही तरीके से कैसे रखा जाए, और आपको विभिन्न चोटों से बचाएं। लेकिन, अगर ऐसा नहीं है, तो नृत्य पाठ के साथ एक डिस्क खरीदें और अध्ययन शुरू करें। लेकिन, महत्वपूर्ण नियमों को याद रखें: संयुक्त में, न तो प्रशिक्षण के दौरान, और उसके बाद कोई दर्द नहीं होना चाहिए। आमतौर पर केवल मांसपेशियों में नृत्य में काम करते हैं। अपनी रीढ़ की हड्डी में एक क्रंच को तनाव न दें।