लंबे समय तक, "शानदार" समूह ओल्गा ओरलोवा के पूर्व-कलाकार ने अपने निजी जीवन का विज्ञापन नहीं करने की कोशिश की। 2000 में, उसने व्यवसायी अलेक्जेंडर कर्मनोव से विवाह किया, जिनसे उसने आर्टीम के बेटे को जन्म दिया। उनकी शादी केवल चार साल तक चली, और उसके बाद ऑर्लोवा धर्मनिरपेक्ष पत्रकारों के दृष्टिकोण से व्यावहारिक रूप से गायब हो गया।
इस साल की शुरुआत में, गायक ने फिर खुद बात की। वह घृणित टेलीप्रोजेक्ट "डोम -2" के सह-मेजबान बन गईं और अब टेलीविजन पर एक ईर्ष्यापूर्ण नियमितता के साथ दिखाई देती है। दर्शकों को अभिनेत्री के उत्कृष्ट भौतिक रूप को नोट करने में असफल रहा, जो इस साल अपना 40 वां जन्मदिन मनाने की तैयारी कर रहे हैं। वह अभी भी पतली और फिट है, उसके केश शैली बदल दी है और फिर से शादी करने वाला है। ओल्गा ओरलोवा की सुंदरता और युवाओं का रहस्य क्या है?
पोषण ओल्गा ओरलोवा के बुनियादी सिद्धांत
ओल्गा आहार का समर्थक नहीं है और उसके आहार में मुख्य नियम का पालन करने की कोशिश करता है - सब कुछ संयम में अच्छा है। अगर उसे लगता है कि वह ठीक होने लगी है, तो तुरंत हिस्से के आकार को कम कर देता है और पूरी तरह से आटा, धूम्रपान, डिब्बाबंद और भुना हुआ मना कर देता है। उस दिन के दौरान वह बहुत अधिक पानी पीता है, लगभग तीन या चार लीटर, सुबह सुबह एक गिलास गर्म पानी और नींबू के साथ खाली पेट पर पीता है। ओल्गा दिन में चार बार खाती है, एक नाश्ता छोड़ सकती है, लेकिन रात के खाने से नहीं। अंतिम भोजन - चार घंटे डोसना के लिए। इस आहार के साथ, उसे अधिक वजन होने में कोई समस्या नहीं है, और वह स्वेच्छा से अपने प्रशंसकों को समुद्र तट बिकनी में एक तेज आंकड़ा दिखाती है।
ओल्गा ओरलोवा से "विटामिन बम" के लिए नुस्खा
आदर्श आकार को बनाए रखने के लिए पालक के साथ बहुत उपयोगी चिकनी चीजें हैं, जो अभिनेत्री बहुत असली "विटामिन बम" को प्यार करती है और मानती है। हमने Instagram में इस जादुई पेय के लिए नुस्खा पर देखा।
एक कॉकटेल बनाने के लिए, आपको दो मुट्ठी भर पालक, अजवाइन के दो डंठल, एक हरे सेब, ककड़ी, 150 ग्राम ताजा अनानास, अजमोद का एक गुच्छा और 350 ग्राम खनिज पानी को ब्लेंडर में बिना मिलाकर मिलाएं। स्वाद के लिए, आप आम का एक टुकड़ा जोड़ सकते हैं। यह पेय न केवल वजन कम करने में मदद करता है, बल्कि यह विटामिन और उपयोगी सूक्ष्मजीवों का असली पिग्गी बैंक है।