परिपक्व महिलाओं में बुलीमिया

वयस्कता तक पहुंचने वाली कई महिलाएं, शरीर के वजन को कम करने लगती हैं। "अतिरिक्त" किलोग्राम के संचय के कारणों में से एक बुलिमिया हो सकता है। इस शब्द का अर्थ क्या है और वयस्कता की महिलाओं में बुलीमिया क्या बताता है?

बुलीमिया एक रोगजनक स्थिति है जिसके साथ एक व्यक्ति के भूख में एक स्पष्ट रूप में वृद्धि हुई है। बुलीमिया के उद्भव और विकास के कारण काफी विविध हो सकते हैं: खाद्य केंद्र के कामकाज में व्यवधान, भोजन के बीच बड़े ब्रेक, चयापचय के विनियमन का उल्लंघन, रक्त में ग्लूकोज के स्तर में कमी, पेट के कार्यात्मक विकार और गैस्ट्रिक रस की अम्लता में वृद्धि, व्यवस्थित अतिरक्षण, गोनाड्स की गतिविधि में कमी आई है। वयस्कता की कुछ महिलाओं में बुलीमिया का विकास एक वंशानुगत पूर्वाग्रह के कारण है।

बुलीमिया के कारण के बावजूद, भूख में निरंतर तेज वृद्धि और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा में वृद्धि के साथ, आपको प्रत्येक भोजन के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। बुलिमिया विकास के मुख्य कारण की स्थापना के बाद, यदि आवश्यक हो, तो एक महिला को दवा उपचार के तरीके से गुजरना पड़ता है, और मूल रूप से उसके आहार के संगठन को संशोधित करने की आवश्यकता होती है।

बुलीमिया के विकास के दौरान गठित एडीपोज ऊतक की अत्यधिक मात्रा से छुटकारा पाने के लिए, उचित लिंग को आहार के संगठन के लिए निम्नलिखित नियमों को समझना चाहिए:

1. खाने के बाद किसी व्यक्ति की संतृप्ति की डिग्री खाने वाले खाद्य पदार्थों के पौष्टिक मूल्य पर निर्भर करती है। हालांकि, किसी दिए गए उत्पाद की संरचना में अधिक वसा और कार्बोहाइड्रेट, शरीर से आपूर्ति की जाने वाली अधिक कैलोरी तैयार होती है और हमारे शरीर में अधिक फैटी जमा जमा की जाती है।

2. यहां तक ​​कि उन खाद्य पदार्थों में जो अपेक्षाकृत कम मात्रा में कैलोरी होते हैं, बड़ी मात्रा में भोजन की अनियंत्रित खपत के साथ अतिरिक्त शरीर के वजन के उभरने में भी योगदान हो सकता है।

3. बुलीमिया से पीड़ित परिपक्व महिलाओं के लिए, पोषण विशेषज्ञों को कम कैलोरी खाद्य पदार्थों के अनुपात में वृद्धि करने की सलाह दी जाती है जो जल्द से जल्द अत्यधिक वसा जमा से छुटकारा पाने के लिए पाचन तंत्र में बड़ी मात्रा में स्थान लेते हैं। ऐसे उत्पादों में मुख्य रूप से विभिन्न फल और सब्जियां शामिल होती हैं। सब्जियों की उत्पत्ति की बड़ी संख्या में उपभोग की वजह से, बुलीमिया से पीड़ित परिपक्व महिलाएं, संतृप्ति की भावना तक पहुंचती हैं, लेकिन साथ ही शरीर में कैलोरी का अत्यधिक सेवन से बचती हैं।

4. जब, बुलीमिया के लिए उपचार का एक कोर्स लेने और आहार के लिए खाद्य पदार्थों के सेट को समायोजित करने के परिणामस्वरूप, एक महिला अभी भी सामान्य आहार पर वापस आ सकती है, तो अधिशेष एडीपोज ऊतक को तेजी से हटाने के लिए स्पोर्ट्स सेक्शन या फिटनेस क्लब में दाखिला लेने की सलाह दी जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि शारीरिक गतिविधि शरीर द्वारा ऊर्जा की खपत को बढ़ाती है, इसलिए बुलीमिया में बनाए गए अतिरिक्त शरीर के वजन के साथ आहार की कैलोरी सामग्री को बढ़ाने के लिए जरूरी नहीं है, क्योंकि इस तरह के एक निर्मित "ऊर्जा घाटे" से आपके शरीर को वसा अणुओं को तोड़ने का कारण बनता है ताकि अभ्यास के लिए कैलोरी की कमी को भर दिया जा सके।

एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु, जिसे वयस्कता की महिलाओं पर ध्यान देना चाहिए, जल्दी से बुलिमिया के प्रभाव से छुटकारा पाने की कोशिश करना - आहार और उपस्थिति प्रशिक्षण के अनुपालन की नियमितता है। याद रखें कि एक सक्रिय जीवनशैली को बनाए रखने और तर्कसंगत पोषण के नियमों का पालन करने से शरीर द्वारा कैलोरी की खपत में वृद्धि होगी, और इसलिए, वसा जमा के "जलने" और आकृति में सुधार में योगदान देगा, जो कि विपरीत लिंग के लोगों को बुलिमिया के विकास से आकर्षित नुकसान को वापस कर देगा।