काले सेम के साथ सलाद

सभी अवयवों को तैयार करें - इसे धोएं और यदि आवश्यक हो, तो सब्जियों को साफ करें। डिब्बाबंद एफएएस सामग्री:

• काले डिब्बाबंद सेम - 450 ग्राम
• लाल प्याज - 1 टुकड़ा
• टमाटर - 3 टुकड़े
• Cilantro ताजा - स्वाद के लिए
• Jalapeno काली मिर्च - 1 टुकड़ा
• नींबू - 1 टुकड़ा
• नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए

अनुदेश

सभी अवयवों को तैयार करें - इसे धोएं और यदि आवश्यक हो, तो सब्जियों को साफ करें। डिब्बाबंद सेम ग्लास सेम को एक कोन्डर में फेंक दिया जाता है। बस जार से तरल निकालना पर्याप्त नहीं है, क्योंकि उस मामले में कुछ तरल अभी भी सलाद में गिर जाएंगे और इसे खराब कर देंगे। हम टमाटर को छोटे क्यूब्स में काटते हैं। हम एक सलाद कटोरे में टमाटर और सेम मिलाते हैं। लाल प्याज बारीक कटा हुआ और टमाटर और सेम में जोड़ा गया। बारीक कटा हुआ जलापेनो मिर्च भी जोड़ें। वहां - बारीक कटा हुआ धनिया। हम इस पूरी चीज को ताजा निचोड़ा हुआ नींबू के रस से भरते हैं। हलचल। हम नमक और काली मिर्च के लिए विनियमित करते हैं। काले सेम के साथ सलाद तैयार है। बॉन भूख!

सेवा: 3-4