गर्भवती जूलिया कोवलचुक ने एक फिल्म और टमाटर से एक साधारण आहार सलाद के लिए एक नुस्खा साझा किया

समूह "ब्रिलियंट" जूलिया कोवलचुक के पूर्व एकल कलाकार अब अपने जीवन की एक अद्भुत और बहुत ही जिम्मेदार अवधि का अनुभव कर रहे हैं। 34 वर्षीय कलाकार पहली बार मां बनने की तैयारी कर रहा है। कष्टप्रद पापराज़ी के लेंस में न आने के क्रम में, जूलिया और उसके पति स्पेन गए, जहां शांत माहौल में, वह लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे की उपस्थिति तैयार करती है। साथ ही, वह Instagram में अपने कई ग्राहकों के बारे में नहीं भूलती है और नियमित रूप से उन्हें ताजा तस्वीरों के साथ पंप करती है।

एक गर्भवती सितारा के गैस्ट्रोनोमिक सनकी

चौकस folovers तुरंत अभिनेत्री के बदलते आहार पर ध्यान आकर्षित किया। जूलिया, जिन्होंने पहले उचित पोषण के सिद्धांतों का कड़ाई से पालन किया था, अब उच्च कैलोरी पेनकेक्स और मिठाई मिठाई के अपने पृष्ठ की तस्वीरों पर तेजी से पोस्ट कर रहे हैं। अभिनेत्री खुद मानती है कि गर्भावस्था के दौरान वह अक्सर स्वादिष्ट चीजों से खुद को खराब कर देती है और इससे वास्तविक आनंद मिलता है। साथ ही, कोवलचुक शारीरिक श्रम के बारे में नहीं भूलता है और तैराकी की मदद से अतिरिक्त कैलोरी के साथ साहसपूर्वक लड़ाई करता है:

"एक्सएक्सएल आकार के 20 सेंटीमेट्रिक स्पैनिश पैनकेक ने मुझे 20 अतिरिक्त तैराकों को उकसाया"

Sportswoman, चरम और बस सुंदर जूलिया Kovalchuk

प्रशंसकों को उनके पसंदीदा के लिए अविश्वसनीय रूप से खुश हैं और एक अतिरिक्त पैनकेक में नहीं देखते हैं जो कोवलचुक को कोई खतरा नहीं है। आखिरकार, यह लंबे समय से घरेलू शो व्यवसाय के सबसे एथलेटिक और अनुशासित प्रतिनिधि के रूप में स्थापित हुआ है। जूलिया नियमित रूप से रूसी टेलीविजन पर विभिन्न चरम कार्यक्रमों में भाग लेता है, जिनमें से अधिकांश विजेता बन जाते हैं।

गायक के पसंदीदा उत्पादों में से एक फिल्मों का समूह है जिसे उन्होंने पहली बार "द लास्ट हीरो" कार्यक्रम में फिल्माने के दौरान कोशिश की थी। हम अपने पाठकों को दालचीनी, टमाटर और कोलांट्रो का अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट सलाद प्रदान करते हैं।

फिल्मों से एक साधारण आहार सलाद के लिए पकाने की विधि

200 ग्राम एक मोटी तल के साथ एक सॉस पैन में कई मिनट के लिए अनाज गर्म होता है। 350 ग्राम डालो उबलते पानी, नमक, कवर और 15 मिनट के लिए खाना बनाना। इस समय, दो बड़े पके हुए टमाटर का टुकड़ा, बारीक धनिया का एक गुच्छा काट लें, इसे सलाद के कटोरे में डाल दें। वहां भी, एक और गर्म कीनोना भेजें, स्वाद के लिए जैतून का तेल और नमक के साथ पकवान भरें। धीरे मिश्रण और सेवा करते हैं। बॉन भूख!