मिस्र, जॉर्डन, भारत, मोरक्को, सऊदी अरब जैसे विदेशी देशों में महिलाओं के लिए, शरीर की शारीरिक स्थिति एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्राथमिकता है। प्रसव के लिए तैयारी, इस तरह के विषय पश्चिमी महिलाओं की तुलना में एक और गंभीर जगह लेता है। शायद तथ्य यह है कि पूर्वी देशों में महिलाएं अक्सर जन्म देती हैं। इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि ओरिएंटल महिलाओं का शरीर भी मजबूत और अधिक स्थायी है। लेकिन क्यों?
पेट नृत्य जैसे दिशा पर विचार करें, जो पूर्व में महिलाओं के लिए पारंपरिक कला रूप है। पश्चिमी लोग गलती से मानते हैं कि वे मस्ती के लिए पेट नृत्य के रूप में इस तरह के नृत्य में व्यस्त हैं, या यह सिर्फ एक शौक है। इसके अलावा, कई लोगों का मानना है कि पेट नृत्य पति के लिए पत्नी का क्लासिक नृत्य है, मूल रूप से एक शौक और एक प्रलोभन के रूप में बनाया गया है। बेशक, यदि आप एक तरफ देखते हैं, तो हाँ, सबकुछ बिल्कुल सही है। लेकिन यह इस तरह की कला की पूरी सुविधा नहीं है। तथ्य यह है कि भविष्य में पक्षपातपूर्ण महिलाओं के लिए पेट नृत्य या पेट नृत्य अन्य सभी चीज़ों और विशेष जिमनास्टिक के अलावा है। इस दिशा की जड़ों इतनी गहरी हो जाती है कि कई पहले से ही अपने असली उद्देश्य को याद नहीं रखते हैं।
नृत्य की प्रक्रिया में, मांसपेशियों पर सभी भौतिक भार धीरे-धीरे आते हैं, जबकि उन मांसपेशियों को प्रसव के दौरान प्राथमिकता दी जाती है। यह, शायद, कुछ भौतिक निर्देशों में से एक है, जो अचानक झटके से सीमित है। बेली नृत्य में विशिष्ट अभ्यासों का एक सेट शामिल होता है जिसका उद्देश्य पैरों, जांघों और निश्चित रूप से पेट की मांसपेशियों के साथ काम करना है। और, यह जोड़ना उचित है कि ऐसे सभी शारीरिक अभ्यासों को उम्मीदवार माताओं के लिए उपयोग में आने की अनुमति है जो पहले से ही स्थिति में हैं। इसके अलावा, इन सभी शारीरिक अभ्यासों का उपयोग अधिकांश जेनेरा तक किया जाता है। गर्भावस्था के समय, ऐसी महिलाएं जिन्होंने स्वयं को कला में समर्पित किया है, हाइपोक्सिया के जोखिम को कम करते हैं - बच्चों में ऑक्सीजन की कमी। चूंकि प्लेसेंटा निरंतर गति में है, इसलिए यह तेजी से विकसित होता है, बच्चे को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन, साथ ही साथ पोषण की आपूर्ति करता है।
जन्म के समय, प्रेस की मांसपेशियों और छोटे श्रोणि की मांसपेशियों जैसी मांसपेशियों में विशेष रूप से शामिल होते हैं। नृत्य के पल में, सभी दी गई मांसपेशियां शामिल होती हैं, और नियंत्रण और उनके नियंत्रण में महारत हासिल करने के बाद, आप उन्हें आराम करना सीखेंगे। यह आपको प्रसव में बहुत मदद कर सकता है। तथ्य यह है कि शरीर में एंडोर्फिन के रूप में ऐसा पदार्थ होता है - यह एक प्राकृतिक एनेस्थेटिक है। और यह केवल विश्राम से उत्पन्न होता है।
पेरिनियम की मांसपेशियों पर भी ध्यान दें, जिसका विकास भी बहुत महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि जन्म के समय, दस में से नौ महिलाओं की क्रॉच टूट गई है। और यह सब इसलिए है क्योंकि कई लोग यह भी नहीं जानते कि पेरीनाल मांसपेशियां ऐसी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। और एक औरत जो अपने जीवन में खेल में शामिल है, इस पर भी संदेह नहीं कर सकती कि इस तरह के एक प्रश्न से संपर्क करना कितना गंभीर होगा। और पेरिनेम लचीलापन की मांसपेशियों को बनाने में मदद करने के लिए और उन्हें लोचदारता नृत्य करने में सक्षम हो जाएगा।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि सामान्य प्रक्रिया के दौरान, पैरों पर भी बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। झगड़े को दूर करना इतना आसान नहीं है, जिसके कारण जन्म के बाद कई पक्षपातपूर्ण महिलाओं को वैरिकाज़ नसों में समस्याएं होती हैं। इस संबंध में, गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे अपने पैरों को आगे बढ़ने के लिए चलें। लेकिन, एक नियम के रूप में, टायर चलना, लेकिन जहां तक गर्भवती महिलाओं के लिए पेट नृत्य, यहां सबकुछ एक और तरीका है।
यह ज्ञात है कि अरब संगीत सकारात्मक रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है, और सकारात्मक मानसिक स्थिति, शांतता में सहायता करता है। भविष्य की माताओं को जन्म से पहले बस क्या चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान भावनाओं का सकारात्मक चार्ज बहुत महत्वपूर्ण है, और पेट नृत्य की मदद से, आप न केवल खुद को उचित भौतिक रूप में लाएंगे, बल्कि आपकी नैतिक स्थिति का भी ख्याल रखेंगे।
इतनी लंबी अवधि के लिए, नौ महीने के रूप में, एक महिला के शरीर में परिवर्तन को ध्यान में रखते हुए, रीढ़ की हड्डी पर पीठ पर एक बड़ा बोझ पड़ता है। पेट नृत्य के समय, ऐसी मांसपेशियां भी शामिल और मजबूत होती हैं।
और, ज़ाहिर है, भविष्य की माताओं के लिए, वास्तविक कारणों में से एक यह है कि इस तरह के नृत्य करने के लिए उपयुक्त क्यों है अपनी आकृति की सुंदरता को संरक्षित और उत्तेजित करना।