उपयोगी पेस्ट्री नाश्ते केक फ्राइड बादाम, जई पाउडर और मीठे तिथियां केवल तीन अवयव हैं जो नाश्ते के लिए उपयोगी मिठास को कम करती हैं। मैं क्या जोड़ सकता हूँ सबकुछ बहुत ही सरल, स्वादिष्ट और उपयोगी है - यह पकवान पूरी तरह से संतुलित है और खाना पकाने के लिए ज्यादा समय की आवश्यकता नहीं है, इसके अलावा इसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है (एक ठंडे स्थान में एक हवादार कंटेनर में 2 सप्ताह तक)। आपके लिए एक पूर्ण नाश्ता प्रदान किया जाता है। नीचे सूचीबद्ध सामग्री से, हमें केक के लगभग 24 वर्ग मिलते हैं। स्वस्थ और खुश रहो!
सामग्री:- ठीक 600 ग्राम की तिथियां
- जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच। एल।
- बादाम 1 बड़ा चम्मच।
- ओट फ्लेक्स 1 बड़ा चम्मच।
- चरण 1 मिठाई तैयार करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी: तिथियां (मैंने सूख लिया है, लेकिन अधिमानतः ताजा रसदार फल), बादाम या अन्य पागल, जई फ्लेक्स और सब्जी के तेल को गंध के बिना।
- चरण 2 कॉफी ग्राइंडर या मिल में ओट फ्लेक्स पीस लें।
- चरण 3 बादाम भी जमीन हैं, एक पैन में पहले से तला हुआ (नट स्वाद बढ़ाने के लिए)।
- चरण 4 जमीन के नट और अनाज के कटोरे में डालो, हलचल।
- चरण 5 तिथियां तैयार करें। अगर वे गीले और रसदार हैं, तो पत्थर निकालने के लिए पर्याप्त है। यदि तिथियां सूखी हैं, तो गर्म पानी में 30 मिनट तक भिगोना वांछनीय है।
- चरण 6 फिर चिकनी होने तक ब्लेंडर में तिथियों को पीस लें।
- चरण 7 प्यूरी और जैतून का तेल 1/4 भाग अखरोट-और-ओट मिश्रण में जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 8 फॉर्म लें और अखरोट-और-ओट मिश्रण डालें, धीरे-धीरे एक स्पुतुला के साथ परत को स्तर दें (सजावट के लिए मिश्रण के 2 बड़े चम्मच छोड़ दें)।
- चरण 9 फिर समान रूप से प्यूरी वितरित करें।
- चरण 10 शीर्ष क्रंब के साथ शीर्ष।
- चरण 11 फिर इसे ठंडा करने से पहले कुछ घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर पर भेज दें, वर्गों में काट लें और नट्स से सजाने के लिए। एक मोहरबंद कंटेनर में एक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।