टूना और सेम का पाट यह ऐपेटाइजर बहुत नाज़ुक, स्वाद और बहुत पौष्टिक सुखद है। इस पकवान को प्रयास के लिए बड़े व्यय की आवश्यकता नहीं होती है, यह वित्तीय रूप से उपलब्ध है, इसे लंबे समय तक तैयार नहीं किया जाना चाहिए (बशर्ते कि पहले ही उबले हुए सेम या डिब्बाबंद) का उपयोग किया जाता है। सेम सफेद हो गए, उसने पैट को एक सुखद क्रीम छाया दिया, मुझे लगता है कि एक अलग रंग पकवान के सेम स्वाद में नहीं बदलेंगे, लेकिन रंग अलग होगा। यह महत्वपूर्ण है कि बीन अच्छी तरह से उबला हुआ है, इसे नरम की जरूरत है। आप उपवास के दिनों में इस पकवान का उपयोग कर सकते हैं, जब तेल और मछली खाने की अनुमति है।
सामग्री:- बीन्स सफेद सूखी 350 ग्राम
- टूना 180 ग्राम डिब्बाबंद
- नींबू का रस 1 बड़ा चम्मच। एल।
- जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच। एल।
- नमक समुद्र 0.1 चम्मच।
- काली मिर्च काली जमीन 1 चुटकी
- हरी प्याज 5 जी
- नमक 2 चुटकी
- चरण 1 मुख्य उत्पादों को तैयार करें: सफेद सेम निविदा तक टिल करें, ट्यूना डिब्बाबंद, नींबू, जैतून का छोटा, हरा प्याज।
- चरण 2 ब्लेंडर कटोरे में सेम और मछली रखो।
- चरण 3 जैतून का तेल और नींबू का रस डालो, नमक और काली मिर्च मिर्च जोड़ें।
- चरण 4 एक गतिशील, सुस्त द्रव्यमान प्राप्त होने तक उच्च गति पर मारो। नमक के लिए स्वाद सही करें।
- चरण 5 पाट तैयार है।