गुराना क्या है?
Guarana पैराग्वे और ब्राजील के Amazonian जंगलों में बढ़ती एक घुमावदार लिआना है। भारतीयों ने भूख को दबाने और उत्तेजक के साथ-साथ मलेरिया और डाइसेंटरी जैसी बीमारियों के इलाज के लिए अपने फलों का इस्तेमाल किया (इस उद्देश्य के लिए अब तक इसका उपयोग किया जाता है, लेकिन इलाज के इस तरीके की प्रभावशीलता का कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है)। आज, ब्राजील के कुछ राज्यों में गुराना की खेती की जाती है और दुनिया भर में उत्तेजक के रूप में प्रयोग की जाती है।
पौधे में कैरफ़िन का एक एनालॉग गुरनाइन होता है, लेकिन 4-7 गुना मजबूत होता है। इसमें टैनिन, विटामिन ए, ई बी 1, बी 3, पीपी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लौह, पोटेशियम, फास्फोरस जैसे खनिजों, सेलेनियम और स्ट्रोंटियम, और एमिनो एसिड जैसे कुछ सूक्ष्म तत्व भी शामिल हैं।
"तरल चेस्टनट" का उपयोग करना
आम तौर पर, दवा उन लोगों द्वारा उपयोग की जाती है जो वजन कम करना चाहते हैं। लेकिन, ज़ाहिर है, अगर आप दो किलोग्राम शिश कबाब या कुछ केक के बिना सो नहीं सकते हैं, तो कोई भोजन पूरक उनके उपयोग के परिणामों से निपटने में सक्षम नहीं है।
एक उत्तेजक के रूप में, यह एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करता है और मानसिक और शारीरिक थकान को कम करता है। इसका उपयोग कम रक्तचाप, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, और मलेरिया और डाइसेंटरी को रोकने के लिए भी किया जा सकता है। यौन तरंग बढ़ाने के साधनों के रूप में कभी-कभी "तरल चेस्टनट" का उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग लगातार दस्त, बुखार, हृदय की समस्या, सिरदर्द, जोड़ों में दर्द, पीठ और गर्मी के दौरे के इलाज के लिए भी किया जाता है।
दवा कैसे काम करती है?
तैयारी में निहित गारिनिन, थियोफाइललाइन, थियोब्रोमाइन, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, दिल और मांसपेशियों के काम को उत्तेजित करता है। कैफीन की तरह, गारिनिन एड्रेनल ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करता है, जो रक्त में एड्रेनालाईन, नोरेपीनेफ्राइन और डोपामाइन को इंजेक्ट करना शुरू कर देता है, जो थर्मोजेनेसिस की संभावनाओं का विस्तार करता है। शरीर मुक्त फैटी एसिड को संसाधित करना शुरू करता है और ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए उनका उपयोग करता है (यानी, वसा हानि होती है)।
विज्ञान क्या कहता है?
चूंकि यह "प्रेस ऑफ हॉट" के नाम से जाना जाने लगा, डॉ। टर्बेन एंडर्सन ने डेनमार्क में मेडिकल सेंटर चार्लटेनलैंड में एक अध्ययन किया। उन्होंने 44 स्वस्थ मरीजों के साथ काम किया जो अधिक वजन वाले हैं। इन मरीजों ने एक हर्बल तैयारी की जिसमें गुराना, साथी और दमिआना शामिल थे।
डॉ एंडरसन द्वारा किए गए अध्ययन के नतीजे बहुत सकारात्मक थे: 45 दिनों के दौरान हर्बल जलसेक लेने वाले लोगों ने औसतन 11 किग्रा खो दिया। प्लेसबो समूह की तुलना में अंतर महत्वपूर्ण था, जिनके प्रतिभागियों ने औसतन 0.45 किग्रा खो दिया था। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन जड़ी बूटियों का मिश्रण पेट के खाली होने से 20 मिनट तक धीमा हो जाता है, जो खाने के बाद संतृप्ति की लंबी भावना में योगदान देता है।
इस वर्ष जीवविज्ञानी की एक प्रयोगात्मक बैठक में प्रस्तुत एक नए अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने सीएलके चूहों (संयुग्मित लिनोलेइक एसिड) का एक समूह, और दूसरा - सीएलसी प्लस गुराना दिया। यह नोट किया गया था कि हालांकि सीएलसी लेने वाले समूह ने सीएलसी प्लस ग्वाराना लेने वाले समूह में एडीपोसाइट्स (वसा कोशिकाओं) की संख्या में काफी कमी आई है, वसा कोशिकाओं की संख्या में कमी केवल छह सप्ताह में 50% तक पहुंच गई है।
"तरल चेस्टनट" कैसे लें
किसी भी भोजन के साथ, रस, चाय, पानी और दही के साथ दवा ले जाया जा सकता है। पाउडर का आधा चम्मच दिन में दो बार पर्याप्त होता है। यह गुराना के फल में सक्रिय अवयवों की उच्च सांद्रता के कारण है। दवा की एक खुराक पौधे के एक अनाज के बराबर है। यदि आप खुराक बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, तो संभावित समस्याओं से बचने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
सुबह या दोपहर में "तरल चेस्टनट" का उपयोग करना सबसे अच्छा है, यह इसके उत्तेजक प्रभाव के कारण है। फिर भी, अगर आप सड़क पर हैं, तो रात में इसे लिया जा सकता है - गुराना ने अल्प अवधि में सतर्कता को सच में बढ़ाया है।
ध्यान दें!
सिफारिश की खुराक पर दवा लेना बिल्कुल सुरक्षित है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। हालांकि, बड़ी मात्रा में लिया जाने पर, यह असुरक्षित या घातक भी हो सकता है। वैज्ञानिकों के मुताबिक, गुर्नाइन की घातक खुराक प्रति किलोग्राम 150-200 मिलीग्राम है। एक "ठेठ" व्यक्ति का वजन लगभग 70 किलोग्राम होता है, इसलिए उसके लिए गर्निन की घातक खुराक 10,500-14,000 मिलीग्राम होगी। यह काफी उच्च खुराक है: "तरल चेस्टनट" की एक खुराक में 200 मिलीग्राम गुर्निजिन होता है। हालांकि, कम खुराक पर गंभीर जहरीला भी हो सकता है: यह सब संवेदनशीलता, जीव की व्यक्तिगत सहिष्णुता, आयु और गुराना के पिछले उपयोग पर निर्भर करता है।
साइड इफेक्ट्स
गुराना के दुष्प्रभाव कैफीन के समान ही होते हैं। ये नींद, चिंता, परेशान पेट और त्वरित दिल की धड़कन के साथ समस्या हो सकती है।
यदि आपके पास उच्च रक्तचाप, चिंता, ग्लूकोमा, ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय की समस्याएं, रक्तस्राव विकार, मधुमेह, गुर्दे की समस्याएं, या जिगर की बीमारी है, तो "तरल चेस्टनट" का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
अन्य दवाओं के साथ बातचीत
यदि आप नियमित रूप से कोई दवा लेते हैं, तो आपको हमेशा दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यह कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट्स, रक्त की कमजोर पड़ने के लिए लिथियम, sedatives और दवाओं की तैयारी के साथ बातचीत कर सकते हैं। किसी भी उत्तेजक के साथ "तरल चेस्टनट" का उपयोग न करें: दवाएं, additives या शराब। कैफीन की अत्यधिक खपत से बचने के लिए, कॉफी और कार्बोनेटेड पेय जैसे अन्य खाद्य पदार्थों के साथ दवा लेने के दौरान सावधान रहें। बच्चों, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
उत्पाद लेबल पर उचित दिशाओं का पालन करना सुनिश्चित करें और उपर्युक्त लक्षणों में से कोई भी होने पर सहायता प्राप्त करें।