पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की तिथियां

एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, पूरक खाद्य पदार्थों के परिचय का समय उसके शरीर की चयापचय और शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। बच्चे के 3-4 महीने की उम्र तक पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इस उम्र में उनके पाचन तंत्र अभी तक इस प्रकार के भोजन को पचाने के लिए तैयार नहीं हैं और केवल मां के दूध और इसके विकल्प के लिए अतिसंवेदनशील हैं। दूसरी तरफ, 6-7 महीनों के बाद पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से बच्चे में कम जटिलताओं को विकसित करने का खतरा बढ़ जाता है। अक्सर यह स्तन दूध की तुलना में अधिक घने भोजन के उपयोग के साथ समस्याओं के विकास का कारण है।

पूरक खाद्य पदार्थों के परिचय के लिए उत्पाद

रस को बच्चे के जीवन के 3 महीने से पहले नहीं प्रशासित किया जाना चाहिए। सबसे पहले, रस को न्यूनतम मात्रा (0.5 टीस्पून) में दिया जाना चाहिए, अगले 5-7 दिनों में 30-40 मिलीलीटर तक बढ़ाना चाहिए। 4-5 महीनों में खपत वाले रस की मात्रा। 40-50 मिलीलीटर हो सकता है, 9-12 महीने की उम्र में - 80-100 मिलीलीटर।

फल प्यूरी पूरक खाद्य पदार्थों का दूसरा घटक है। रस के सफल दो सप्ताह के उपयोग के बाद यह बच्चे के आहार में प्रवेश कर सकता है। सबसे पहले, यह एक प्रकार के फल से प्यूरी होना चाहिए, उदाहरण के लिए, सेब, बेर, नाशपाती, आदि। फिर आप अपने बच्चे को दो-घटक प्यूरी और फिर कई प्रकार के फलों से मैश किए हुए आलू दे सकते हैं।

मैश किए हुए आलू के परिचय के लिए शर्तें निम्नानुसार हैं:

• Homogenized - 3.5-5 महीने की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त;
• पुरी - 6-9 महीने के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया;
• मोटे - 9-12 महीने के बच्चों के लिए।

फल प्यूरी को पहले 0.5 चम्मच दिया जाना चाहिए, अगले 5-7 दिनों में मात्रा 4 महीने की उम्र में 40 ग्राम प्रति दिन बढ़ाना चाहिए। 5 महीने की उम्र में, 9-12 महीने की आयु में प्यूरी की मात्रा 50 ग्राम हो सकती है - 90-100 ग्राम। ग्राम में मैश किए हुए आलू की दैनिक मात्रा 10 के कारक से गुणा महीनों में बच्चे की उम्र के बराबर होनी चाहिए।

वनस्पति प्यूरी आहार में 4.5-5.0 महीने से पेश की जाती है। सबसे पहले, यह एक प्रकार की सब्जी से एक प्यूरी होना चाहिए, फिर दो घटक प्यूरी, और फिर विभिन्न प्रकार की सब्जियों का मिश्रण होना चाहिए। सबसे पहले, सब्जी प्यूरी को 1 टीस्पून जोड़ा जाता है, जिससे अगले 5-7 दिनों में 4 महीने की उम्र में प्रति दिन 100-135 ग्राम मात्रा बढ़ जाती है। 5-6 महीने से। 9-12 महीने की उम्र में प्यूरी की मात्रा 150 ग्राम हो सकती है - 180 - 200 ग्राम।

दलिया के रूप में अनाज का आकर्षण पारंपरिक है और 4 महीने से शिशु के आहार में पेश किया जाता है। पहला दलिया 1 टीस्पून की मात्रा में दिया जाता है, अगले 5-7 दिनों में दलिया की मात्रा प्रति दिन 150 ग्राम प्रतिदिन 4 ग्राम तक लाती है। 7-8 महीनों में दलिया की मात्रा 180 ग्राम हो सकती है, 9-12 महीने की आयु - 180-200 ग्राम। एक अनाज से दलिया पेश करने वाला पहला, फिर दो घटक, 6 महीने से शुरू होता है - मल्टीकंपोनेंट।

मीट व्यंजन मांस के प्रकार में भिन्न होते हैं। अपने पाचन तंत्र की विशेषताओं और विभिन्न आयुओं में पीसने की डिग्री को ध्यान में रखते हुए बच्चे के आहार का परिचय दें:

• 6 महीने के बच्चों के लिए - homogenized प्यूरी;
• 7-8 महीने की उम्र के बच्चों के लिए - प्यूरी प्यूरी;
• 9 से 12 महीने की उम्र के लिए। उपयुक्त मैश किए हुए आलू;
• 11-12 महीने की उम्र के लिए, स्टीम चॉप पेश किए जाते हैं।

मीट प्यूरी 5 ग्राम से पेश की जाती है, शुद्ध मांस की मात्रा 6 महीने से 30 ग्राम तक बढ़ जाती है, 8-9 महीने से 50 ग्राम तक और 9-12 महीने तक - 60-70 ग्राम तक। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मांस शोरबा की तैयारी की सिफारिश नहीं की जाती है निकालने वाले पदार्थों की उच्च सामग्री के कारण। 8-9 महीने से। मांस प्यूरी के बजाए, आप बच्चे को कॉड, फ्लैंडर, सैल्मन इत्यादि से एक मछली पकवान (सप्ताह में 1-2 बार) दे सकते हैं, लेकिन अगर बच्चे को एलर्जी विकसित करने का जोखिम है (परिवार के इतिहास के साथ), त्वचा में त्वचा की सूजन का प्रकटीकरण होता है, तो आपको मछली में प्रवेश करने की आवश्यकता होती है एक साल से पहले नहीं।

5 से 9 महीने की उम्र में, बच्चे को 9-12 महीने में प्रतिदिन 30-40 ग्राम बच्चे कुटीर चीज़ खाना चाहिए। - 50 ग्राम

एक बच्चे की गतिशील और पकड़ने की क्षमताओं को विकसित करने के लिए, उसे (5-6 महीने की आयु) क्रैकर्स या शिशु कुकीज़ (5-10 ग्राम) देना आवश्यक है। 7-8 महीने में। गेहूं की रोटी के प्रति दिन 5-10 ग्राम पेश करें।

वनस्पति तेल, जिसमें पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, को 4.5 महीने से बच्चों के लिए प्रशासित किया जाता है, फिर 5 महीने से - मक्खन।

मुख्य पेय उबला हुआ पानी या एक विशेष पानी पेय फ़िल्टर किया जाता है। बच्चे को 1 साल की उम्र में देने के लिए बेरीज और फलों के घर के मिश्रण की सिफारिश की जाती है।