अपवाद के बिना सभी महिलाओं को बाथरूम को भंग करना अच्छा लगता है। और न केवल इसलिए कि यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी है, लेकिन अपने प्यारे को कुछ सुखद क्षणों को समर्पित करने के लिए। एक उचित ढंग से लिया हुआ स्नान स्वास्थ्य और हमारे मनोदशा दोनों पर लाभकारी प्रभाव डालता है। पानी में, तनावग्रस्त मांसपेशियों में आराम होता है, मानसिक तनाव और तनाव कम हो जाता है। गर्म पानी त्वचा के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, छिद्रों का विस्तार करता है। हल्की आत्म-मालिश करने के लिए पानी में यह बहुत उपयोगी है। लेकिन सबकुछ बुद्धिमानी से किया जाना चाहिए। अधिक प्रभाव के लिए, आनंदमय आनंद में शामिल होने से पहले, निम्नलिखित युक्तियों को अपनाएं:
1. त्वचा पर मुंहासे होने पर सक्रिय रूप से कपड़े धोने के साथ काम करने की सिफारिश नहीं की जाती है। इस स्थिति में, बोझ रूट, जूनियर फल या पाइन कलियों का एक काढ़ा मदद कर सकता है। कैलेंडुला के घावों को पूरी तरह से ठीक करता है। यदि वर्तमान बनाने के लिए कोई समय या प्रयास नहीं है, तो आप टब में सुगंधित हरी चाय के कुछ sachets बस छोड़ सकते हैं।
2. त्वचा और विपरीत पानी में सुधार करता है, साथ ही यह सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है और शरीर के स्वर को बढ़ाता है। गर्म स्नान करें, फिर जल्दी से ठंडे पानी डालें और गर्म पानी में विसर्जित करें। यह प्रक्रिया मालिश की भूमिका निभाती है!
3. पानी की प्रक्रियाओं के लिए सौंदर्य के लिए और भी आराम और उपयोगी थे, अपने चेहरे पर एक ठंडा मुखौटा डालें या बस एक ठंडा संपीड़न करें।
4. स्वाभाविक रूप से, गीला हो जाना, मन और शरीर की एक सुस्त अवस्था में आना, शाम को सबसे अच्छा है। सुबह में, इसके विपरीत, आप ठंडे स्नान में एक मिनट के लिए चढ़ सकते हैं (20 डिग्री से अधिक नहीं तापमान के साथ) - यह ताकत इकट्ठा करने और संगठित करने में मदद करता है, और जिम्मेदार घटनाओं से पहले नसों को भी शांत करता है, चाहे वह एक साक्षात्कार या परीक्षा हो।
5. क्या स्नान के बाद त्वचा सूख जाती है और फोमिंग शैम्पू खराब है? शायद यह सब मुश्किल पानी के बारे में है। इसे नरम बनाने के लिए प्रभावी तरीके हैं: इसमें पीने के सोडा या ग्लिसरीन जोड़ें। बालों को धोने के लिए, आप अम्लीकृत पानी का उपयोग कर सकते हैं: हल्के बाल नींबू का रस उपयुक्त है, अंधेरे के लिए - सिरका का एक कमजोर समाधान।
6. बालों को धोने से पहले बालों को कंघी करना बेहतर होता है। यह बाल पर सौंदर्य प्रसाधनों को समान रूप से लागू करने में मदद करता है, और धोने के दौरान वे कम भ्रमित हो जाएंगे।
7. सिर को धोने की प्रक्रिया में बहुत गर्म पानी अनिवार्य है, खासकर यदि बाल चिकना है। वह पहले त्वचा को सूख जाएगी, और फिर मलबेदार ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करेंगी। लेकिन 30 डिग्री से भी ठंडा, पानी नहीं होना चाहिए, अन्यथा त्वचा का तेल नहीं धोएगा, और आप ठंड को पकड़ने का जोखिम उठाते हैं।
8. बालों के लाभ और शैम्पू की अत्यधिक मात्रा नहीं लाएंगे।
9. यह एक गोलाकार गति में उंगलियों के साथ खोपड़ी मालिश करने के लिए धोने की प्रक्रिया में बहुत उपयोगी है, जो इसके रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है और बाल विकास को बढ़ावा देता है।
10. शरीर को मालिश करें, एपिलेशन करें और एड़ी के पुमिस को स्क्रैप करें, ज़ाहिर है, गर्म स्नान के बाद बेहतर, जब त्वचा ठीक से उबला हुआ हो। फिर मास्क बनाएं और क्रीम लागू करें। लेकिन सड़क पर तुरंत बाहर जाना जरूरी नहीं है - खुले छिद्रों में मिट्टी को अवरुद्ध कर दिया जाएगा।
स्नान के बाद, एक टेरी तौलिया लें और पूरी तरह से त्वचा को रगड़ें, और फिर हमेशा अपने पसंदीदा बॉडी केयर उत्पाद का उपयोग करें और थोड़ा आराम करें।
लेकिन केवल रोजाना स्नान न करें, क्योंकि गर्म पानी में हमारी त्वचा बहुत अधिक वसा खो देती है, और फिर यह बहुत शुष्क हो जाती है, जिससे समय से पहले उम्र बढ़ने लगती है। इसे 2-3 दिनों में एक बार बेहतर करें, और बाकी के दिनों में स्नान के साथ सामग्री हो।
एक हल्के भाप के साथ!