प्रतिरक्षा हमारे शरीर की मुख्य रक्षा है, यह बाहरी शत्रुतापूर्ण वातावरण की स्थिति में शरीर के सभी अंगों के कामकाज का समर्थन और नियंत्रण करता है। शरीर विज्ञान, चिकित्सा, जीवविज्ञान में शरीर पर बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है, यहां तक कि विज्ञान की विशेष शाखाएं भी होती हैं जो शरीर के बचाव का अध्ययन करती हैं। अच्छा महसूस करने और चोट पहुंचाने के लिए, आपको प्रतिरक्षा को मजबूत करने की आवश्यकता है। लोक तरीकों की प्रतिरक्षा को मजबूत करना काफी सरल है। यह ताकत और धैर्य हासिल करने के लिए पर्याप्त है।
प्रतिरक्षा की कमी का कारण
कम प्रतिरक्षा जन्मजात हो सकती है, लेकिन अक्सर यह जीवन के दौरान अधिग्रहित की जाती है। यह उन परिस्थितियों में हो सकता है जहां एक व्यक्ति अक्सर सही और स्वस्थ जीवनशैली के नियमों की उपेक्षा करता है, साथ ही साथ शरीर की सुरक्षा के निरंतर कमजोर पड़ने या जब वे समाप्त हो जाते हैं। ऐसी कई गतिविधियां हैं जो प्रतिरक्षा को कम करती हैं। उदाहरण के लिए, अनुचित पोषण। पोषण के बुनियादी नियम लगभग हर किसी के लिए जाने जाते हैं, लेकिन उनमें से सभी उन्हें नहीं देखते हैं। यह दवाओं के अनियंत्रित निरंतर सेवन, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, व्यायाम की कमी, लगातार तनावपूर्ण परिस्थितियों या बुनियादी मनोवैज्ञानिक क्षेत्र पर तनाव के रूप में भी कार्य कर सकता है। आपको प्रतिरक्षा प्रणाली को लगातार मजबूत करने की आवश्यकता है, अन्यथा आप गंभीर बीमारियां प्राप्त कर सकते हैं।
मानव शरीर की रक्षा करने वाली ताकतों का संरक्षण सीधे व्यक्ति पर निर्भर करता है। आजकल, कई लोग इन सभी सरल नियमों को नजरअंदाज करने का प्रयास करते हैं, लेकिन फिर कमजोर जीव पर्यावरण से प्रभावित होने की अधिक संभावना है। विभिन्न बीमारियों के संक्रमण, वायरस और अन्य रोगजनक हमेशा मौजूद हैं। जिन लोगों को पूर्ण सामान्य में प्रतिरक्षा है, वे परिवार में फ्लू वाले व्यक्ति होने पर भी संक्रमित नहीं होते हैं।
प्रतिरक्षा को मजबूत करें
शरीर की प्रतिरक्षा और रक्षा दोनों को मजबूत करने के लिए अपने लिए एक स्पष्ट समाधान लें और फिर आप किसी भी संक्रमण का प्रतिरोध करने में सक्षम होंगे। आपको इसे नियमित रूप से करने की ज़रूरत है, और सबसे अच्छा ऐसा नहीं है जो आपको करने की ज़रूरत नहीं है, जो प्रतिरक्षा को कम करने में बहुत मदद करता है। अपने शरीर के जीवन शक्ति में जोड़ने के लिए निकट प्रतिरक्षा लें।
लोक तरीकों के साथ अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करने के कुछ तरीके हैं। प्रकृति बल्कि उदार थी, उसने लोगों को समस्या को हल करने के कई तरीके दिए।
अपने जीवन से उन सभी कारकों को हटा दें जो रक्षात्मक ताकतों में कमी में योगदान देते हैं। आपके शरीर के पास एक ऐसी योजना के अनुसार काम करने का उत्कृष्ट अवसर होगा जो पहले से ही अपने डीएनए में एम्बेडेड है। कई मामलों में। यह योजना पहले से ही सही है।
Immunomodelling दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है। आप उन्हें ले सकते हैं, क्योंकि यह आधिकारिक दवा द्वारा सलाह दी जाती है।
आहार की खुराक का उत्कृष्ट प्रभाव। वे किसी भी प्राकृतिक घटकों के आधार पर बनाए जाते हैं। वे लोगों को अपने स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में मदद करते हैं। लेकिन सभी लोग बीएडी पर भरोसा नहीं करते हैं। ऐसे लोगों को अपने आहार पर ध्यान देना होगा। प्रत्येक जीव में एंजाइमों की एक निश्चित संख्या जारी की जाती है।
तो, भोजन अलग से पचा जाता है। इसलिए, एंजाइमों से युक्त भोजन खाना सुनिश्चित करें ताकि पाचन प्रक्रिया जल्दी और आसानी से गुजरती है। फल, हिरन, सब्जियां इत्यादि में पर्याप्त एंजाइम पाए जाते हैं।
विटामिन के बारे में याद रखने की सिफारिश की जाती है। प्रतिरक्षा विटामिन ए, सी बढ़ाती है। एक उत्कृष्ट विटामिन नुस्खा है, जिसे नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। यह शरीर की रक्षा को कुछ बार बढ़ाता है। स्लाइस बहुत पतले नींबू और इसे आधा लीटर जार में डाल दें, फिर लहसुन के दस लौंग जोड़ें, सभी को गर्म खनिज पानी के साथ डाला जाना चाहिए। समाधान पांच दिनों के लिए infused किया जाना चाहिए। उसके बाद, आप 1 बड़ा चम्मच ले सकते हैं। लॉज। सुबह में इस टिंचर में कई फायदे हैं, लहसुन की गंध बिल्कुल महसूस नहीं होती है, नींबू में निहित पदार्थों के संयोजन में इसका मुख्य लाभ बैक्टीरिया, वायरस और संक्रमण से बचाने के लिए काम करता है।
लोगों की प्रतिरक्षा के तरीकों को मजबूत करने के लिए सबसे आसान है। पांच चम्मच जड़ी बूटी बनाने की कोशिश करें: एक लीटर पानी में टकसाल, नींबू बाम, भुना हुआ फूल, और कैमोमाइल फूल। फिर दो लीटर पानी लें और इसमें जमे हुए जामुन, या मिश्रित करें। हर्बल काढ़ा मिश्रण के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए, उबाल के बारे में सब कुछ लाओ और थोड़ा शहद जोड़ें। इस पेय को दिन में दो बार, एक गिलास लें।
स्नान करें और शरीर को मजबूत करने के लिए। समुद्री buckthorn, क्रैनबेरी, रास्पबेरी, dogrose, currants का प्रयोग करें। बराबर भागों में सब कुछ मिलाएं, उबलते पानी डालें और इसे 5 मिनट तक पीस लें। स्नान के परिणामस्वरूप समाधान जोड़ें। आप देवदार या नीलगिरी तेल जोड़ सकते हैं। 20-25 मिनट के लिए स्नान करें।
ध्यान दें कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, आपको शारीरिक रूप से विकसित करने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, यह अस्थिर जीव में है कि सभी स्थिर घटनाएं होती हैं, रक्त ऑक्सीजन प्राप्त नहीं करता है, कोशिकाओं को पोषक तत्वों के साथ खराब समृद्ध किया जाता है, इसलिए मांसपेशियों में कमी आती है, क्योंकि मांसपेशियों को ध्यान से अत्याचार होता है। इसलिए, शरीर को शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, सुबह में व्यायाम करें। लेकिन सभी भार आपके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर होना चाहिए। प्रतिरक्षा कोशिकाएं उस जीव में ठीक से गठित होती हैं, जहां सभी प्रक्रियाएं बहुत तेज और अधिक कुशलता से होती हैं।