वैसे, कई लोग गलती से मानते हैं कि "फास्ट फूड" मैकडॉनल्ड्स, क्रोस्का-कार्तोस्का और अन्य है, जो अद्भुत रोलटन पैकेज, गर्म मग, घुलनशील आलू, पटाखे और चिप्स के बारे में भूल जाते हैं।
क्या आप बेहतर होना चाहते हैं?
विभिन्न देशों के कई चिकित्सकों के अध्ययन इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि नियमित फास्ट फूड भोजन मोटापा की ओर जाता है। आपने शायद समाचार से फुटेज देखा, जहां संयुक्त राज्य या यूनाइटेड किंगडम दिखाया गया है, जहां सड़कों मोटे हैं और बदसूरत लोग आमतौर पर चलते हैं। क्या आप वही बनना चाहते हैं? हर बार जब आप मैकडॉनल्ड्स से कुछ स्वादिष्ट खाने के लिए खींचे जाते हैं या रोलटेन बनाते हैं, तो एक वसा और बदसूरत चाची की कल्पना करें जिसके लिए आप बारी कर सकते हैं।
एक छोटा हैमबर्गर, फ्रेंच फ्राइज़ की एक सेवारत और कोक का गिलास 1,500 कैलोरी के लिए खींचा जाएगा। यह इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए है कि एक साधारण व्यक्ति की कैलोरी में भोजन का दैनिक सेवन ठीक 1500 कैलोरी से अधिक नहीं होता है। फास्ट फूड प्रतिष्ठान में आप सिर्फ एक भोजन नहीं हैं?
फास्ट फूड हमारे शरीर को तृप्त करने में सक्षम नहीं है, यह केवल अस्थायी रूप से पेट भरता है, और हमें भूख नहीं लगती है। इसमें हमारे लिए खाने के लिए आवश्यक पोषक तत्व और खनिज तत्व शामिल नहीं हैं। यही कारण है कि, आधे घंटे में आप फिर से खाना चाहते हैं।
क्या आप शरीर के साथ समस्याएं चाहते हैं?
एक नियम के रूप में, दौड़ में फास्ट फूड खाया जाता है, जिससे पेट में गिरने वाले बड़े टुकड़े निगलते हैं। यदि आप इस "स्वादिष्ट" कोका-कोला डालते हैं, तो आप पाचन तंत्र के खराब प्रदर्शन के अपमान, दिल की धड़कन और अन्य "प्रसन्नता" की गारंटी देते हैं।
फास्ट फूड, सेल्युलाईट, मुर्गी, त्वचा बिगड़ती है और बालों के शाम से। "फास्ट फूड" के नियमित उपयोग से उच्च रक्तचाप, कम प्रतिरक्षा, आंतरिक अंगों के साथ समस्याओं की उपस्थिति का विकास हो सकता है, जिससे पुरानी बीमारियों में वृद्धि हो सकती है। फास्ट फूड में उच्च कोलेस्ट्रॉल वाहिकाओं पर प्लेक के गठन की ओर जाता है, जो परिसंचरण तंत्र के कामकाज को खराब करता है, जिससे कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है।
संक्षेप में, फास्ट फूड में आपके शरीर के लिए कुछ भी उपयोगी नहीं है। "फास्ट फूड" में पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए कोई मोटे फाइबर की आवश्यकता नहीं होती है।
क्या आप बहुत पैसा खर्च करना चाहते हैं?
आप मुझसे सहमत नहीं होंगे, क्योंकि आपके पसंदीदा मैकडॉनल्ड्स में आप 200 रूबल पर शानदार भोजन कर सकते हैं। और अब, गिनें, फास्ट फूड प्रतिष्ठानों की नियमित यात्राओं पर प्रति माह कितना पैसा खर्च करते हैं? और यदि आप इस कॉस्मेटिक उत्पादों को जोड़ते हैं जो आप खर्च करते हैं जो त्वचा, बालों के साथ उभरती समस्याओं को छिपाएंगे? यदि आप नियमित रूप से फास्ट फूड खाते हैं तो आप चिकित्सा सेवाओं की लागत को सुरक्षित रूप से जोड़ सकते हैं। मैं नई चीजें खरीदने के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, क्योंकि बूढ़े लोग अब फिट नहीं हैं।
आप अस्वस्थ बच्चों को चाहते हैं।
यदि आप में से कोई भी व्यक्ति है जो इस लेख को पढ़ती है, तो यह अनुभाग विशेष रूप से आपके लिए है। फास्ट फूड प्रतिष्ठानों के विज्ञापन और विपणन कदम उन बच्चों का ध्यान आकर्षित करते हैं जो फास्ट फूड के साथ पैकेज से जुड़े उपहार का विरोध नहीं कर सकते हैं। आप इतनी छोटी खुशी में अपने बच्चे से इनकार कैसे कर सकते हैं?
और इनकार करने और व्याख्या करने के लायक है। सबसे अच्छा, अगर आप पैदल चलने के लिए फास्ट फूड प्रतिष्ठानों में नहीं जाते हैं या दुकान के लिए पारिवारिक यात्रा करते हैं।
असमान बच्चे का जीव भी "फास्ट फूड" में निहित सभी हानिकारक तत्वों को और अधिक तीव्रता से समझता है। बच्चा मधुमेह मेलिटस विकसित कर सकता है, एंडोक्राइन और प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय रोग और बहुत कुछ को बाधित कर सकता है।
फास्ट फूड के नियमित उपयोग से शरीर के साथ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, बहुत देर हो चुकी है, यह रोकने के लायक है। अपने आप को अन्य उपयोगी "उपहार" के साथ आनंदित करें।