1. उत्तेजना - वे शरीर को तेजी से कैलोरी जलाने में मदद करते हैं।
2. मूत्रवर्धक - मूत्रवर्धक, जो ऊतकों में तरल पदार्थ की सामग्री को कम करते हैं, शरीर से मूत्र के विसर्जन में वृद्धि करते हैं।
3. लक्सेटिव्स - भोजन के पूर्ण अवशोषण में हस्तक्षेप, कैलोरी की खपत को कम करें, आंत की रिहाई को तेज करें।
4. भूख की दमनकारी - पेट में मात्रा में वृद्धि करते समय भूख की भावना को कम करें।
कुछ में से, चाय बनाई जाती है, दूसरों को भोजन में जोड़ा जाता है।
1. लुसेर्न
यह खरपतवार पशुओं को खिलाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, यह पाचन अच्छी तरह से उत्तेजित करता है। लुसेर्न में, ऐसे कई पदार्थ होते हैं जो विघटन को तेज करते हैं।
2. लैमिनियारिया
सागर काले एक खाद्य समुद्री शैवाल है। यह टिंचर, गोलियाँ, ड्रग्स और सूखे रूप में उत्पादित होता है। इसका उपयोग नमक के बजाय किया जा सकता है। लैमिनिया चयापचय को तेज करता है। केल्प में निहित पदार्थ, भूख की भावना को कम करें। इस अल्गा का हल्का रेचक प्रभाव पड़ता है।
3. मग बड़ा है
बर्डॉक रूट वसा के चयापचय को तेज करता है, हल्का रेचक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। बोझ की जड़ का उपयोग भूख की भावना को कम करता है। सूखे जड़ों के एक काढ़ा का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है: हम उबलते पानी के गिलास के साथ 2 चम्मच जड़ डालें, 10-20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, शीतलन और तनाव के बाद हम इसे भोजन के बीच पीते हैं।
4. डंडेलियन
इस पौधे की जड़ वसा के चयापचय को तेज करती है। एक उत्तेजक और हल्के टॉनिक के रूप में कार्य करता है।
5. Nettles
नेटटल भूख को कम करता है। नेटल्ट से एक काढ़ा पीते हैं, सूप और कुछ अन्य व्यंजन जोड़ें, सलाद तैयार करें। गर्भवती महिलाओं के लिए नेटटल की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह उनके झगड़े को उकसा सकता है।
6. सौंफ़
सौंफ़ बीज एक हल्के मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, भूख की भावना को कम करता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। वजन घटाने के लिए, चिमनी के पत्तों और सौंफ़ के बीज के मिश्रण से चाय का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। 1 चम्मच सौंफ़ बीज और 2 चम्मच चिड़िया के पत्तों को लें, उन्हें उबलते पानी के 3 कप डालें और ढक्कन के साथ कम गर्मी पर उबालें 15 मिनट के लिए बंद कर दें। ठंडा या गर्म रूप में 1 कप दिन में 3-4 बार फ़िल्टर करें और उपभोग करें।
7. फ्लेक्स
फ्लेक्स के बीज से तैयारी, फाइबर और प्रोटीन में समृद्ध, आंत में 5 गुना वृद्धि होती है, जिससे भूख कम हो जाती है और रेचक के रूप में कार्य किया जाता है। Flaxseed का काढ़ा रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करता है। भोजन से 1.5 घंटे पहले फ्लेक्ससीड की आवश्यकता है।
8. गार्सिनिया कम्बोडियन
यह विदेशी संयंत्र अब बहुत लोकप्रिय है, इसकी दवाएं लगभग सभी फार्मेसियों में खरीदी जा सकती हैं। यह भूख को कम करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा को अच्छी तरह से मजबूत करता है। Garcinia वसा कोशिकाओं में लिपिड की बूंदों के संचय को रोकता है।
9. हौथर्न
हौथर्न फल का तरल निकालने प्रसिद्ध दवा कार्डियोवैस्कुलर का हिस्सा है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, यह दिल पर एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।
10. अजमोद
एक अच्छा प्राकृतिक मूत्रवर्धक। अजमोद से रस भूख को कम करता है और भूख की भावना को कम करता है
11. सेना
सेने पत्ता (एलेक्ज़ेंडरियन पत्ता) एक प्रभावी रेचक है। यह आंतों की गतिविधि को उत्तेजित करता है, वसा के चयापचय को तेज करता है।
वजन घटाने के लिए 11 जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए सावधानियां
उपरोक्त सभी दवाओं का उपयोग, हालांकि यह वजन कम करने में मदद करेगा, लेकिन किसी भी मामले में उन्हें दुरुपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
व्यावहारिक रूप से, यह सिद्ध किया गया है कि लक्सेटिव्स का उपयोग वसा कोशिकाओं को कम करके वजन कम कर देता है, लेकिन समस्या अभी भी बनी हुई है, क्योंकि वसा कोशिकाओं की संख्या अपरिवर्तित बनी हुई है। लक्सेटिव्स के उपयोग को रोकने के बाद शरीर अपने पूर्व वजन को वापस प्राप्त करता है।
लंबे समय तक लक्सेटिव्स और मूत्रवर्धकों का उपयोग गुर्दे और बड़ी आंतों के प्राकृतिक कामकाज में उल्लंघन का कारण बनता है। तरल पदार्थ के निरंतर नुकसान के कारण, शरीर का निर्जलीकरण होता है, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन परेशान होता है। मूत्रवर्धक के दुरुपयोग से रक्त में पोटेशियम के स्तर में कमी आती है। इसकी कमी से गुर्दे की गंभीर हानि और मांसपेशियों की कमजोरी की उपस्थिति की धमकी दी गई है।
उत्तेजना - मनोदशा में सुधार, भूख को कम करने में मदद करते हैं, लेकिन उनका उपयोग शरीर की विकारों को जन्म देता है, इसे हटा देता है, जब आप अक्सर जीवन शक्ति को कम करते हैं, अवसाद विकसित करते हैं।
मतलब है कि वसा, बाधा, अवशोषण, और भोजन, विटामिन के महत्वपूर्ण घटकों का आकलन, जिसके परिणामस्वरूप बालों, त्वचा और दांतों में गिरावट आती है।
अब हम 11 जड़ी बूटी जानते हैं जिसके साथ आप वजन कम कर सकते हैं। इसलिए, आपको हमेशा यह पता होना चाहिए कि सब कुछ एक उपाय की जरूरत है। वजन कम करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होना चाहिए। इन औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा होगा। आखिरकार, पतली और बीमार से स्वस्थ और पूर्ण होना बेहतर है!