हम हर दिन बहुत सारे पेय पीते हैं और नहीं जानते कि उनमें से कौन सा उपयोगी है, और जो बहुत अच्छे नहीं हैं। इस लेख में, हम यह विश्लेषण करने का प्रयास करेंगे कि हमारे शरीर पर कौन से पेय पदार्थों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और कौन से पेय प्रतिबंधित किए जाने चाहिए। क्या यह सच है कि पानी आधारित पेय हमारे लिए एक पैनसिया हैं? तो, चलो शुरू करें।
पानी
पानी कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है, डीएनए की संरचना में सुधार करता है, विषाक्त पदार्थों को हटा देता है और शरीर को साफ करता है। बचपन, बाल, त्वचा और नाखूनों में हमारी आंखें चमकने लगती हैं। और यह सब दिन के ढाई लीटर की मात्रा में पीने के पानी के बाद होता है।
पानी टैप करें
टैप से पानी में बहुत क्लोरीन होता है। क्लोरीन पानी में सभी जीवित कोशिकाओं और जीवों को मारता है: प्रतिरक्षा कोशिकाएं, फायदेमंद बैक्टीरिया। अगर पानी उबला हुआ है, तो क्लोरीन नष्ट नहीं होता है, यह एक अघुलनशील यौगिक में बदल जाता है, जो शरीर के लिए कोई जहरीला नहीं है।
कुओं से पानी
कुएं, आर्टिएशियन कुएं, स्प्रिंग्स से पानी जिन्हें चेक नहीं किया गया है और प्रमाणित नहीं किया गया है, पीने के लिए सबसे अच्छा नहीं है, क्योंकि पानी के स्रोत एंथ्रेक्स दफन के मैदानों, परमाणु अपशिष्ट दफन स्थलों, जहरीले पदार्थों के भंडार इत्यादि के साथ उसी पानी क्षितिज पर स्थित हो सकते हैं।
Unboiled पानी
असंबद्ध पानी में लगभग हमेशा कई कवक, बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीव होते हैं।
फिल्टर द्वारा शुद्ध पानी
अगर फ़िल्टर ने अपना समय दिया है, तो इसके द्वारा फ़िल्टर किए गए पानी को पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। सोखना-संचय प्रोफाइल के कार्ट्रिज में एक निश्चित जीवनकाल होता है, जो फिल्टर के माध्यम से पारित पानी की मात्रा से निर्धारित होता है। यदि अवधि समाप्त हो गई है, तो यह जल प्रदूषण का स्रोत है। अधिकांश फ़िल्टर क्लोरीन नहीं पकड़ते हैं।
अगर पानी को आयोडीन फिलर के साथ फ़िल्टर के साथ साफ किया जाता है। आयोडीन एक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ है जो चयापचय को बदलता है। यदि आप इसे लंबे समय तक उपयोग करते हैं, तो अंतःस्रावी ग्रंथियों का उल्लंघन हो सकता है।
फ्लिंट वाटर
यदि पानी में सिलिकॉन जोड़ा जाता है (पत्थर के रूप में), तो तथाकथित सिलिकॉन पानी होगा, जो जैविक रूप से सक्रिय गुण प्राप्त करता है। इसमें कुछ जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। इसका उपयोग कुछ स्थितियों के तहत किया जा सकता है।
चुंबकीय पानी
चुंबकीय पानी में गुण बदल गए हैं। यह घुलनशीलता और तरलता में वृद्धि हुई है। यदि इसका उपयोग लंबे समय तक किया जाता है, तो खनिज चयापचय का उल्लंघन होगा।
आसुत पानी
लंबे समय तक उपयोग के साथ आसुत पानी खनिजों के लीचिंग पैदा करता है।
चांदी का पानी
डिवाइस की मदद से प्राप्त चांदी का पानी अवांछनीय है, क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं और इससे उपयोगी आंतों के माइक्रोफ्लोरा का दमन हो सकता है।
बियर
बीयर भी उपयोगी नहीं है। यहां तक कि छोटी खुराक में, शराब मस्तिष्क के गुर्दे, यकृत और न्यूरॉन्स को बाधित करता है। किशोरों और बच्चों के लिए बहुत खतरनाक बियर।
पानी, कार्बोनेटेड
पानी को लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है, यह वाष्पित होता है। कार्बन डाइऑक्साइड द्वारा तरल शरीर तरल पदार्थ अम्लीकृत होते हैं। यदि आप लंबे समय तक ऐसे पानी पीते हैं, तो रक्त अम्लीय हो जाता है।
पेय कोका कोला कोला, पेप्सी-कोला, प्रेत, स्प्राइट, नींबू पानी आमतौर पर उपभोग करने के लिए अवांछित होते हैं। उनके पास बहुत एसिड प्रतिक्रिया होती है (पीएच 2.5)। यदि आप उनका उपयोग करते हैं, तो रक्त का एक बहुत मजबूत अम्लीकरण होता है और एरिथ्रोसाइट नष्ट हो जाते हैं। उनमें ऑर्थोफॉस्फोरिक एसिड, चीनी विकल्प, प्यास बढ़ाने, कृत्रिम स्वाद बढ़ाने और साइट्रिक एसिड होते हैं जो जीव के स्वास्थ्य के साथ असंगत होते हैं। बच्चों को ऐसे पेय पीना सख्ती से मना किया जाता है।
रस
दुकानों में, प्राकृतिक रस बहुत ही कम पाया जा सकता है। साइट्रिक एसिड को एक संरक्षक के रूप में जोड़ा जाता है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से उपयोगी नहीं है।
खनिज पानी
मजबूत खनिज पानी लगातार उपभोग नहीं किया जा सकता है। यह पानी उपचारात्मक है और निदान के अनुसार डॉक्टर के पर्चे के अनुसार पाठ्यक्रमों द्वारा आवेदन किया जाना चाहिए।
इलेक्ट्रोलाइटिकली तैयार पानी
इलेक्ट्रोलाइटिकली तैयार पानी, जो जीवित और मृत (अम्लीय और क्षारीय) में बांटा गया है, को मौखिक रूप से उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह एकाग्रता का सटीक रूप से सामना करना बहुत मुश्किल है। पानी बहुत नाटकीय रूप से अपनी गुणों को बदलता है और शरीर की कोशिकाओं को नष्ट कर सकता है।
मीठे पेय
मिठाई पेय से इनकार करना वांछनीय है, चूंकि चीनी मस्तिष्क, यकृत जैसे महत्वपूर्ण अंगों की कोशिकाओं को डीहाइड्रेट करता है, और बैक्टीरिया को भी रोकता है, कवक की वृद्धि में वृद्धि करता है। यह हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक है।
स्वादयुक्त चाय
लंबे समय तक अरोमाइज्ड चाय की सिफारिश नहीं की जाती है। एक नियम के रूप में फल को एक परिपक्व स्वाद देने के लिए, सुगंधित रासायनिक सार जोड़ें। और यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और खतरनाक है।
तत्काल कॉफी
घुलनशील कॉफी का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। प्राकृतिक कॉफी के साथ, दानेदार पेय में कुछ भी सामान्य नहीं है। उनमें बड़ी संख्या में रासायनिक additives शामिल हैं। कॉफी में विशेष रूप से चीनी के साथ एक मजबूत एसिड प्रतिक्रिया होती है।
बेशक, हर कोई खुद का फैसला करता है कि कौन से पेय पदार्थों का उपयोग करना है, क्या दुरुपयोग करना है, और कौन से दैनिक आहार से बाहर निकलना है। आप सभी के लिए सबसे अच्छा!
शरीर के लिए किस तरह के पेय उपयोगी हैं, और जो बहुत अच्छे नहीं हैं?
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