लेंट सबसे लंबा (48 दिनों तक रहता है) और रूढ़िवादी चर्च के बहु-दिन के उत्सवों का सख्त है। उद्धारकर्ता के 40 दिन के उपवास की याद में स्थापित, ईसाई धर्म के तपस्वी आदर्श और एक महान आध्यात्मिक उपलब्धि का सर्वोच्च अभिव्यक्ति है। कैनन में दिए गए पहले छह हफ्तों को पवित्र पेंटेकोस्ट कहा जाता है, ईस्टर की उज्ज्वल अवकाश पवित्र सप्ताह से पहले सप्ताह के आखिरी सप्ताह में। आइए आज बात करें कि लेंट का उचित निरीक्षण कैसे करें?
ग्रेट लेंट का सही ढंग से पालन कैसे करें - सप्ताहों का नाम
- रूढ़िवादी की जीत। लेंट का पहला सप्ताह उन दुश्मनों पर चर्च की बिना शर्त जीत की यादों से जुड़ा हुआ है जिन्होंने विश्वास के सार को विकृत करने की मांग की थी।
- सेंट ग्रेगरी पालमस। मठवासी जीवन के चैंपियन, धन्य स्वर्गीय प्रकाश के चर्च सिद्धांत के प्रवक्ता को महिमा देता है।
- क्रॉस की पूजा। विश्वासियों को याद दिलाता है कि आत्मा और करुणा के धैर्य के बिना आत्मा का उद्धार, जुनून और पापों के साथ संघर्ष असंभव है।
- सीढ़ी के सेंट जॉन। ग्रेट लेंट का चौथा सप्ताह सेंट जॉन को तपस्या देता है, जिसने अपने सभी सांसारिक जीवन को मठों के कार्यों में समर्पित किया।
- मिस्र की भिक्षु मारिया। यह मिस्र की मिस्र के जीवन के लिए समर्पित है - एक पापी, जिसने पापी और उपजाऊ विद्रोह के पतन की गहराई का एक उदाहरण दिखाया।
- यरूशलेम में भगवान के प्रवेश द्वार। क्रॉस के भगवान के रास्ते की शुरुआत की प्रशंसा करता है।
- पवित्र सप्ताह यह अंतिम रात्रिभोज, क्रूस पर चढ़ाई, पीड़ा, यीशु मसीह के दफन की यादों को समर्पित है।
ठीक से ध्यान देने के लिए पूजा में भाग लें
ग्रेट लेंट का निरीक्षण कैसे करें - गंभीर सेवाओं पर जाएं
चर्च जितना संभव हो सके सेवाओं में भाग लेने और फास्ट फूड से बचना चाहता है। लेंट के दिनों में प्रार्थनाएं अधिक गहन और दंडनीय होना चाहिए। प्रत्येक दिन, रविवार और शनिवार को छोड़कर, सीरियाई मोनक एफ्रम की प्रार्थना चर्चों में पढ़ी जाती है, कम्प्लाइन में पवित्र चौथे वाचा के पहले चार दिन गुरुवार को क्रेते के मोंक एंड्रयू के दंडनीय कैनन को पढ़ते हैं, 5 वें वेस्पर साम्यवाद के साथ वीस्पर प्रदर्शन करते हैं - प्रेसिंक्टेड उपहारों की लिटर्जी।
सेंट बेसिल द ग्रेट के रविवार लेंटर्जी पर पढ़ा जाता है। घोषणा में, वेसर को सेवा दी जाती है, जो जॉन क्रिसोस्टॉम की पूजा के साथ मिलती है। बेसिल द ग्रेट के लिटुरजी के बाद रूढ़िवादी चर्चों में पवित्र सप्ताह के पवित्र गुरुवार को, शाम को, चर्च के वर्ष की सबसे खूबसूरत और स्थायी सेवाओं में से एक, भगवान के जुनून की 12 सुसमाचार की शाम को पढ़ने के लिए किया जाता है। ग्रेट फ्राइडे सख्त उपवास का दिन है, जिसमें लिटुरगी की सेवा नहीं की जाती है। शाम और दोपहर के बाद श्राउड पास को हटाने, फिर "सबसे पवित्र थियोटोकोस की बुनाई" गाया जाता है। महान सब्त के दिन, एक दिव्य सेवा की जाती है, जिस पर ईसाई व्यंजनों की सुसमाचार और रोशनी पढ़ी जाती है।
लेंट का अवलोकन ईमानदारी से प्रार्थना का तात्पर्य है
ग्रेट पोस्ट फास्ट फूड टेबल का अनुपालन कैसे करें
रूढ़िवादी चर्च के सिद्धांतों में, ग्रेट लेंट के संबंध में बहुत सख्त नियम निर्धारित किए गए हैं, लेकिन वे केवल मठ दीवारों में अनुष्ठान के लिए अनिवार्य हैं। स्वास्थ्य और जीवन परिस्थितियों के आधार पर लेमेन को विभिन्न अनुग्रह की अनुमति है। सात वर्ष से कम आयु के गर्भवती महिलाओं और बच्चों को उपवास की आवश्यकता से मुक्त कर दिया जाता है।
लेंट के दौरान आप क्या कर सकते हैं
- फल / सब्जियां: मटर, अनार, नींबू के फल, केले, गोभी, आलू, गाजर, चुकंदर, सेब, खीरे;
- अनाज: गेहूं, अनाज, जौ, चावल, दलिया, मकई;
- पास्ता: राई / गेहूं का आटा, मैकरोनी;
- मिठाई: हलवा, मर्मलेड, जाम, जाम, कड़वा चॉकलेट;
- अचार, मशरूम (शहद agarics, champignons, सफेद, chanterelles, ऑयस्टर मशरूम), सूखे फल (अंजीर, prunes, किशमिश, सूखे खुबानी);
- पागल, rusks, काली रोटी;
- गेहूं, मक्का, जई के अंकुरित अनाज;
- सेम, सोया, मसूर, मटर, सेम;
- चाय, शहद
लेंट के पालन के दौरान, फास्ट फूड से इनकार करें
लेंट के दौरान अनुमति नहीं है
- मांस / मांस उत्पाद, मछली (गैर-सख्त दिनों को छोड़कर);
- अंडे, कुक्कुट, डेयरी उत्पाद / दूध;
- शराब, बेकिंग, बेकिंग, मिठाई;
- आइस क्रीम, पारंपरिक केक, दूध चॉकलेट, क्रीम के साथ मिठाई
सख्त और सख्त दिन नहीं
ईस्टर और उपवास के पहले चार दिनों से पहले के आखिरी हफ्तों को सबसे कठिन दिन माना जाता है। गुड फ्राइडे और शुद्ध सोमवार को, चर्च कानून पूरी तरह से भोजन पर रोक लगाता है। उपवास के पहले शुक्रवार को, चीनी या शहद से मीठे उबले हुए गेहूं को खाने की अनुमति दी जाती है।
अन्य दिनों में, विश्वासियों के मेनू को अनुसूची के अनुसार बनाया जाना चाहिए:
- शुक्रवार, बुधवार, सोमवार: compotes, फल, सब्जियां, पानी, काली रोटी;
- गुरुवार, मंगलवार: तेल जोड़ने के बिना गर्म खाना;
- रविवार, शनिवार: मक्खन के साथ मछली, समुद्री भोजन, भोजन।
लेंट के दौरान, केवल दुबला खाना खाएं
उपवास के बुनियादी नियम
- आहार की दैनिक कैलोरी सामग्री सामान्य सीमा के भीतर रखी जानी चाहिए - 1500-19 00 किलो कैल;
- दैनिक मेनू में सोया उत्पादों, अनाज, सेम, मशरूम, दाल, पागल शामिल होना आवश्यक है;
- पेय से हरी चाय, अभी भी खनिज पानी, ताजा रस पसंद करना बेहतर है;
- अचारों पर अतिक्रमण न करें - वे रक्तचाप बढ़ाते हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों में वृद्धि में योगदान देते हैं;
- कमजोर स्वास्थ्य वाले लोगों के लिए पवित्र पिता कन्फेसर से परामर्श करने और एक व्यवहार्य उपवास प्रणाली चुनने की सलाह देते हैं;
- तेजी से उपवास शुरू करना असंभव है - यह स्वास्थ्य के साथ समस्याओं से भरा है। रूढ़िवादी परंपरा में, यह व्यर्थ नहीं है कि ग्रेट पोस्ट मास्लेनिट्सा से पहले है, जब दूध उत्पादों और दूध खाने के लिए संभव है, यह असंभव है - मुर्गी और मांस;
- उपवास किसी भी दुर्व्यवहार को अस्वीकार करने के लिए प्रदान करता है - मसाले, तला हुआ, मीठा, खट्टा, मसालेदार भोजन पर प्रतिबंध लगा दिया गया है।
लेंट के दौरान पश्चाताप के साथ आत्मा को शुद्ध करें
शरीर और आत्मा के लिए लाभ के साथ कैसे देखते हैं
सब्जी के भोजन में मछली और मांस की तुलना में बहुत कम कैलोरी होती है, इसलिए उपवास के दौरान, उन्हें मशरूम / सब्जी दुबला सॉस, मशरूम , दलिया , दुबला पेस्ट्री के साथ दुबला सूप सहित पेस्ट समेत भरना चाहिए। फलों, सब्जियों, पूरे अनाज, हिरन, सायरक्राट, शतावरी के बारे में मत भूलना।
लेंट का निरीक्षण, आप उद्धारकर्ता से संपर्क करेंगे
सच्चा उपवास ईमानदारी से पश्चाताप, निरंतर प्रार्थना और सभी बुराइयों से रोकथाम से जुड़ा हुआ है। ग्रेट लेंट का पालन करना आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से तेज़ होना है, पश्चाताप, नम्रता, आध्यात्मिक जीवन की गहराई, पापपूर्ण विचारों से दिल की शुद्धि से मसीह के रहस्य के निकट आना।
चरवाहे का शब्द: ग्रेट लेंट का निरीक्षण कैसे करें