- तिथियां - 600 ग्राम
- पानी - 3 कप
- चीनी - 400 ग्राम
तारीखों से जाम खाना पकाने के लिए चरण-दर-चरण नुस्खा: 1: कुक सिरप। एक सॉस पैन में 3 कप पानी डालो, चीनी जोड़ें। एक उबाल लेकर आओ जब तक कि चीनी पूरी तरह से घुल जाती है। 2: तिथियां खत्म करें और बारीक काट लें। 3: बारीक कटा हुआ तिथियां पानी में जोड़ दी जाती हैं और लगभग 45 मिनट तक कम गर्मी पर पकाया जाता है। 4: रेफ्रिजरेटर में एक जार, कॉर्क, ठंडा और साफ में गर्म जाम तैयार करें। तिथियों से जाम - एक उच्च कैलोरी जाम, इसलिए उन्हें दूर नहीं ले जाना चाहिए, लेकिन यदि आप चम्मच पर हर दिन खाते हैं, तो आप जीवंतता की भीड़ महसूस करेंगे, और सुबह में जागना भी बहुत आसान होगा। मैं आपको शुभकामनाएं और अच्छा स्वास्थ्य चाहता हूं!
सेवा: 6-9