आसान सब्जी गार्निश। शिश कबाब को पकाने के लिए तैयार? सबसे अच्छा गार्निश कल्पना नहीं की जा सकती है! शतावरी या स्ट्रिंग सेम - प्रोटीन का असली पेंट्री, इसमें मनुष्यों के लिए आवश्यक अमीनो एसिड होता है। इतालवी से अनुवाद में "टमाटर" शब्द का मतलब है "सुनहरा सेब"। हम अपने व्यंजनों को आकार में छोटे, चेरी की तरह ले जाएंगे। यह बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि हमें पूरे फल की जरूरत है। सब्जियों का एक स्वादिष्ट संयोजन सामंजस्यपूर्ण रूप से शहद-साइट्रस सॉस को रंग देता है। यह गार्निश आश्चर्यजनक रूप से किसी भी मांस के साथ संयुक्त है। बॉन भूख!
सामग्री:- ताजा हरी बीन्स 500 ग्राम
- जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच। एल।
- नारंगी का रस 10 मिलीलीटर
- नींबू का रस 1 बड़ा चम्मच। एल।
- सरसों डिजॉन 8 जी
- शहद 1 बड़ा चम्मच। एल।
- ताजा डिल 150 ग्राम
- नमक 4 जी
- चेरी टमाटर 300 ग्राम
- काली मिर्च पाउडर 1 चम्मच।
- चरण 1 इस पकवान को तैयार करने के लिए, आपको सेम, चेरी टमाटर, डिल, शहद, सरसों, नींबू और नारंगी का रस, नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल लेने की आवश्यकता है।
- चरण 2 ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस तक गरम करें। बीन फली धोते हैं, सूखे, किसी न किसी छोर काटते हैं, भागों में काटते हैं।
- एक कटोरे में चरण 3 प्लेस सेम और टमाटर। नमक, 1 बड़ा चम्मच में डालना। एल। जैतून का तेल। हलचल।
- चरण 4 बेकिंग शीट पर एक परत में शतावरी सेम रखें, टमाटर को ऊपर रखें। 180 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 15-20 मिनट के लिए गर्म ओवन और सेंकना सब्जियों में रखें।
- चरण 5 जबकि सब्जियों को पकाया जाता है, सॉस तैयार करें। 1 बड़ा चम्मच के कटोरे में मिलाएं। एल। शहद, 1 बड़ा चम्मच। एल। सरसों, 1 बड़ा चम्मच। एल। नारंगी का रस और 1 बड़ा चम्मच। एल। नींबू का रस ताजा जमीन काली मिर्च जोड़ें।
- चरण 6 सब्जियों को ओवन से हटा दें। इसे शांत करो।
- चरण 7 एक सेवारत पकवान पर फैलाओ, सॉस के साथ डालें, ताजा कट डिल के साथ छिड़कें।