मूली मूली - पहली वसंत सब्जियों में से एक, जिसमें सरसों के तेल की बड़ी सामग्री के कारण तेज स्वाद और सुखद मिठास होता है, जो एक अनूठा स्वाद देता है। लेकिन, कुछ लोगों को पता है कि मूली में बहुत उपयोगी गुण हैं और कुछ पुरानी बीमारियों से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकते हैं। और इसमें फाइबर सामग्री गोभी, टमाटर और चुकंदर की तरह ही है।
मूली के उपयोगी गुण
मूली के उपयोगी गुण यह पता चला है कि मूली में बहुत सारे विटामिन होते हैं: सी, पीपी, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, लौह, कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम और यहां तक कि निकोटिनिक एसिड भी। इन विटामिनों का परिसर कोलागॉग मार्गों को शुद्ध करने में मदद करता है, शरीर से अधिक नमी को हटा देता है, भूख में सुधार करता है और हल्के आंत्र साफ करने को बढ़ावा देता है। इस प्रारंभिक सब्जी का नियमित उपयोग आपको अतिरिक्त किलोग्राम और मधुमेह के खिलाफ लड़ाई में मदद करेगा। इसके अलावा, मूली में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और प्रतिरक्षा बढ़ जाती है। वसंत ऋतु में, जब हमारे शरीर को कमजोर कर दिया जाता है और विभिन्न वायरल बीमारियों, मूली, ताजा जड़ी बूटी और सब्जियों के साथ बढ़ने के लिए प्रवण होता है, तो एआरआई से एक उत्कृष्ट निवारक एजेंट बन जाएगा। और पेक्टिन, जिसमें यह शामिल है, रेडियोन्यूक्लाइड के विसर्जन में योगदान देता है, जो वर्तमान पारिस्थितिकी के तहत महत्वपूर्ण है।
जो शीर्ष या रूट से बेहतर है?
उपयोगी गुण और मूली का एक शीर्ष है, जिसमें कम विटामिन और आवश्यक तेल नहीं होते हैं। और एक अच्छी गृहिणी के हाथों में यह युवा वसंत ग्रीन्स सलाद के लिए एकदम सही जोड़ होगा, हरे रंग के बोरच या ओक्रोस्के में एक हाइलाइट। यदि आप फंतासी शामिल करते हैं, तो मूली के शीर्ष भी सुंदर होंगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि - आपके व्यंजन का एक उपयोगी घटक।
सुंदर महिलाओं के लिए
मूली से मास्क यह मेरे लिए वास्तव में दिलचस्प हो गया है, अगर मूली में इतनी उपयोगी गुण हैं, तो चेहरे की त्वचा में सुधार के लिए इसे कैसे लागू किया जा सकता है। इंटरनेट पर घुसपैठ करने के बाद, मैंने पाया और एक पौष्टिक चेहरे का मुखौटा के लिए एक अच्छी नुस्खा की कोशिश की, जो वसंत में आपका "वांड-हेलिकॉप्टर" बन जाएगा। यह विटामिन और खनिजों के साथ त्वचा की संतृप्ति को बढ़ावा देता है, रंग, पोषण और कायाकल्प में सुधार करता है। आपको केवल 2 बारीक grated मूली, 1 चम्मच शहद और जैतून का तेल की 5 बूंदों को मिश्रण करने की जरूरत है। यह सब चेहरे पर लागू किया जाना चाहिए और 5 मिनट तक खड़े होने की अनुमति दी जानी चाहिए, जिसके बाद इसे पानी से धोया जाना चाहिए। आप इस उपचार मास्क के पहले आवेदन के बाद परिणाम देख सकते हैं। इसके अलावा, मूली का उपयोग चोटों को हटाने के लिए किया जाता है। ऐसा करने के लिए, मूली के रस का उपयोग करें, जो वोडका की एक ही मात्रा के साथ मिलाया जाता है और दर्द के लिए लोशन बना देता है। मेरी दादी ने मुझे बताया कि जब मूली हल्की हो जाती थी, तो फ्लेक्स चमकते थे। उन्होंने छोटे फलों को लिया, उन्हें आधे में काट दिया और अपने चेहरे को मिटा दिया। जल्द ही freckles कम ध्यान देने योग्य बन गया। आम तौर पर, शायद आप और मूली कुछ छोटी परेशानी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
सब कुछ संयम में अच्छा है
मूली निश्चित रूप से एक स्वस्थ सब्जी है, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इसमें सूक्ष्म और मैक्रो-तत्व होते हैं जो बड़ी मात्रा में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों से पीड़ित लोगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, साथ ही जिनके पास कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और पित्त मूत्राशय से समस्याएं होती हैं । यह गैस्ट्रिक श्लेष्मा के सूजन और जलन का भी कारण बन सकता है। लेकिन छोटी मात्रा में - सप्ताह में एक या दो बार - यह सब्जी बिल्कुल हानिरहित है।
