किस तरह का बच्चा खाना उपयोग करना बेहतर है?

उस समय से बचें जब बच्चे के हितों को मां के दूध तक सीमित नहीं किया जाता है और सभी पाक विविधता तक बढ़ाया जाता है। कब, कैसे और उसके साथ बच्चे को खिलाने के लिए कैसे? यहां आपको सभी माताओं और पिता के लिए ब्याज के 15 आम प्रश्नों के उत्तर मिलेंगे। तो, "आज के लेख का विषय" - किस तरह का बच्चा खाना उपयोग करना बेहतर है "। 1. बच्चा सबसे ज्यादा क्या पसंद करेगा?
गाजर प्यूरी जैसे कई बच्चे। गाजर के विभिन्न प्रकार में एक मधुर स्वाद होता है, जो कि मां के दूध से बच्चों को जाना जाता है। प्यूरी, फूलगोभी, कोहलबबी, सौंफ़ या ब्रोकोली के लिए भी उपयुक्त हैं। पहले प्यूरी में सब्जियां और आलू शामिल होना चाहिए, आप धीरे-धीरे मांस जोड़ सकते हैं।
2. क्या बच्चे को एक अलग मेनू की आवश्यकता है?
नहीं, यह नहीं है। एक बच्चे के लिए पहला प्यूरी एक असली घटना है। तो डरो मत कि थोड़ी देर बाद वह गाजर प्यूरी से थक जाएगा। एक प्रकार की सब्जी से कम से कम एक सप्ताह प्यूरी फ़ीड करें - यह भी बेहतर है। इस प्रकार, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चे के पास उत्पाद के लिए एलर्जी है या नहीं। यह बहुत अच्छा है अगर जीवन के पहले वर्ष के अंत तक आपके बच्चे को चार या पांच प्रकार की सब्जियां पता चलेगी।
3. अगर बच्चा लगातार मैश किए हुए आलू को थूकता है तो मुझे क्या करना चाहिए?
मैश किए हुए आलू मोटे तौर पर मिश्रित या बहुत गर्म हो सकते हैं। शायद आपका बच्चा सिर्फ एक चम्मच से नहीं खाना चाहता है या वह अपने मोटर विकास में बहुत दूर नहीं गया है। एक-दो सप्ताह के लिए ब्रेक लें और बाद में पुनः प्रयास करें।
4. बच्चे के भोजन के जार खरीदने के दौरान मुझे क्या देखना चाहिए?
तैयार किए गए उत्पादों को खरीदने से पहले अवयवों की सूची से परिचित होना जरूरी है। उन्हें आर्थिक मानकों का पालन करना होगा, और यह नुस्खा उस प्यूरी के अनुरूप होना चाहिए जिसे आप स्वयं तैयार करते हैं। पुरी में चीनी और अन्य मीठे पदार्थ, नमक और सीजनिंग भी नहीं होनी चाहिए। और याद रखने की सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों को "ऐप्पल कुकीज़" या "स्ट्रुकवॉच" जैसे विदेशी स्वाद की आवश्यकता नहीं होती है।
5. मैं अपने बच्चे को क्या पी सकता हूँ?
एक बच्चे को एक ठोस भोजन पाने के पल से तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। चीनी के बिना पीना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, पानी या चाय। एक से चार के अनुपात में रस के साथ एक कमजोर खनिज पानी भी उपयुक्त है। आप अपने बच्चे को नल से पानी दे सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब पानी आपके टैप को लीड या नए तांबा पाइप पर नहीं डालता है।
6. क्या गर्म भोजन के साथ दिन में एक बार बच्चे को खिलाना जरूरी है?
बेशक आधे साल तक, बच्चे के शरीर में लौह संचयक खाली होता है। इसे फिर से भरने के लिए, आपके बच्चे को खनिजों, यानी मांस और सब्जियों में समृद्ध भोजन की आवश्यकता होती है। पके हुए खाद्य पदार्थों में, पोषक तत्व बेहतर अवशोषित होते हैं
7. बच्चे के भोजन में कम वसा है। क्या मुझे बच्चों को वनस्पति तेल जोड़ने की ज़रूरत है?
दरअसल, कई तैयार किए गए सब्जी प्यूरी में वसा की अपर्याप्त मात्रा होती है। एक जार में लगभग 8-10 ग्राम खाद्य तेल होना चाहिए, यह लगभग दो चम्मच के अनुरूप होता है। फैटी पदार्थ बच्चे के शरीर में महत्वपूर्ण विटामिनों के अवशोषण की सुविधा प्रदान करते हैं, इसलिए यदि आवश्यकतानुसार बच्चे के भोजन में कम वसा है, तो आपको उन्हें जोड़ना होगा। सबसे उपयुक्त सोयाबीन तेल, रैपसीड तेल या सूरजमुखी तेल हैं।
8. कौन से उत्पाद बच्चों को लाभ नहीं पहुंचाते हैं?
आपको उन सब्जियों से बचना चाहिए जो पचाने में मुश्किल होती हैं, जैसे गोभी, मसूर। इसके अलावा, यदि आप कच्चे भोजन खाते हैं, तो पेट खराब हो जाता है। इसलिए, मैश किए हुए सब्जियों को अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए।
9. क्या एक बच्चे को कुकीज़ चबाने के लिए संभव है?
बेशक, आप चबा सकते हैं, लेकिन केवल अगर इसमें चीनी नहीं है। कभी-कभी समय-समय पर आप अपने बच्चे के चावल वेफर्स, रोटी या पटाखे की पेशकश कर सकते हैं।
10. क्या बच्चे को खिलाने के दौरान शाकाहारी व्यंजनों से चिपकना संभव है?
हां, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि प्यूरी में पर्याप्त लोहा होता है। मांस के बजाय, अवांछित अनाज से लौह समृद्ध अनाज अनाज हो सकते हैं। इसके अलावा, सब्जियां जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है उपयोगी होता है। यह शरीर को सब्जियों से लौह को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है।
11. जब एक बच्चे को मैश किए हुए आलू से सामान्य भोजन में अनुवाद करना संभव हो?
जब बच्चा दस महीने का हो जाता है, तो आप उसे पनीर के पतले टुकड़े और मैश किए हुए आलू के बजाय दूध का एक छोटा गिलास के साथ सैंडविच की पेशकश कर सकते हैं। दांतों की संख्या के आधार पर आपका बच्चा कच्ची सब्जियों पर चबा सकता है या बारीक कटा हुआ टर्की स्केनिट्जल खा सकता है। याद रखने की मुख्य बात यह है कि भोजन में कोई सीजन या नमक नहीं होना चाहिए।
12. क्या मुझे अपने बच्चे के दांत साफ करने की ज़रूरत है अगर उसे केवल स्वस्थ भोजन मिल जाए?
किसी भी मामले में, आपको अपने दांत साफ करने की जरूरत है। आखिरकार, न केवल चीनी की वजह से क्षय उत्पन्न होता है, बल्कि स्टार्च, फलों की चीनी जैसे विभिन्न कार्बोहाइड्रेट के कारण भी उत्पन्न होता है। इसके अलावा, युवा आयु के साथ हर भोजन के बाद बच्चे को अपने दांतों को ब्रश करने के लिए आदी होना आवश्यक है।
13. क्या हमें बच्चों के लिए विशेष पानी की ज़रूरत है?
वास्तव में, इसकी कोई आवश्यकता नहीं है। ऐसे पानी के लिए, घटक पदार्थों के लिए सख्त सीमित मूल्य हैं, लेकिन नल का पानी अभी भी सबसे अच्छा निगरानी है। गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी भी उपयुक्त है।
14. मैं एक शिशु को पूरक आहार शुरू करना कैसे शुरू करूं?
मैश किए हुए आलू को दिन के मध्य में अपने पहले भोजन के साथ बदलने की कोशिश करें। यह इस समय है कि कई बच्चे अच्छी आत्माओं में हैं। निश्चित रूप से जल्द ही मैश किए हुए आलू बच्चे को प्रसन्न करेंगे, खासकर अगर वह थोड़ा भूख लगी है। जब आप अपना बच्चा मैश खा रहे हैं तो आप केवल एक पूर्ण डेयरी भोजन छोड़ सकते हैं। फिर आप शाम को एक दूसरा मैश किए हुए आलू डाल सकते हैं।
15. क्या इसका मतलब यह है कि बच्चा मेरी कटलरी, दूध में ब्याज की कमी पकड़ता है?
इसका मतलब केवल आपका बच्चा बहुत स्मार्ट है और हर चीज में दिलचस्पी है। लगभग छह महीने से, बच्चों को पता चलता है कि वे एक चम्मच से क्या खा सकते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि आपका बच्चा प्यूरी खाने के लिए वास्तव में तैयार है या नहीं, उसे प्लास्टिक के चम्मच पर थोड़ा मैश किए हुए आलू की पेशकश करें।
अब आप वास्तव में आत्मविश्वास में हैं कि किस तरह का बच्चा खाना उपयोग करना बेहतर है।