वह पेय जो आपको गर्मी में नहीं पीना चाहिए
नींबू पानी नींबू पानी पीना अनुशंसित नहीं है, जिसमें सहर होता है। आखिरकार, यह केवल प्यास की भावना को बढ़ाता है। खरीदे गए नींबू पानी में एक दैनिक चीनी होती है। तो "दुकान" सॉकर के बारे में भूल जाओ। सबसे अच्छा, घर पर और बिना चीनी के नींबू पानी तैयार करें। बोतलों में नींबू पानी बहुत हानिकारक है और केवल आपकी प्यास में जोड़ देगा।
बीयर और न केवल बियर, बल्कि सामान्य शराब में गर्मी में contraindicated है। यह भी नहीं मान सकता कि बीयर में सबसे खराब - अल्कोहल या कैलोरी? विशेषज्ञों का मानना है कि जब बीयर की दो से अधिक बोतलें पीने के लिए गर्मी की सिफारिश नहीं की जाती है। Pivewash पर, कमर एक खमीर की तरह उग जाएगा। इसलिए, बीयर प्रेमियों को लगता है कि शायद इस पेय को दूसरे के साथ बदलने का समय है। यह उन लोगों को देखना अक्सर संभव होता है जो इस पेय के साथ अपनी प्यास बुझाने का फैसला करते हैं। लेकिन, वास्तव में, वे केवल अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं।
Kvass । बहुत से लोग सोचेंगे कि क्यों गैर-वांछनीय पेय की इस सूची में kvass शामिल था। Kvass एक प्यास प्रभाव पड़ता है। यह आपकी प्यास बुझाने का एक शानदार तरीका है। इसमें कार्बन डाइऑक्साइड होता है, जो हमें संतृप्त करने की अनुमति देता है। डॉक्टरों के मुताबिक, क्वैस को एंटीड्रिप्रेसेंट माना जा सकता है। यह एक दिलचस्प तथ्य है। Kvass के पक्ष में इतनी सारी सकारात्मक समीक्षाएं सुनाई जा सकती हैं। तो गर्मी में क्यों न पीना चाहिए? अब बहुत कम लोग घर की स्थितियों में kvass करते हैं। और यही कारण है कि हर कोई इस पेय को बोतलों में खरीदता है। सुपरमार्केट के अलमारियों पर आप Kvass की कई किस्मों को देख सकते हैं। आधुनिक उद्योग ने इस उपचार और स्वादिष्ट पेय को नियमित नींबू पानी में बदल दिया है। यह वर्तमान से अलग और स्वाद और रंग है। इसमें कुछ भी उपयोगी नहीं है, यह वही बात है जिसे आप खरीदते हैं। तो आलसी मत बनो, लेकिन घर पर यह स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय बनाओ, जो आपको गर्मी से बचा सकता है।
Compote । अब हर कोई अपनी प्यास बुझाने के लिए मिश्रण बना रहा है। यह एक सीमित और अच्छा पेय है। लेकिन एक "लेकिन" है। इसमें चीनी है, जो आपको प्यास नहीं बनाती है। कुछ लोग चीनी के बिना मिश्रण पीते हैं। इस वजह से, हमारे शरीर को इस तरल से संतृप्त नहीं किया जा सकता है। इसलिए, गर्मी के दौरान लुगदी के प्राकृतिक कॉम्ब्स बनाना सर्वोत्तम होता है।
कार्बोनेटेड पेय गर्मी की अवधि के दौरान (और न केवल) कार्बोनेटेड पेय के बारे में भूल जाओ। उनमें बहुत से संरक्षक, चीनी और हानिकारक पदार्थ होते हैं। आप न केवल अपने दांतों पर अपने तामचीनी को नष्ट करते हैं, बल्कि वे आपके पेट में भी खाते हैं। अगर आपको लगता है कि वे आपकी प्यास बुझाएंगे, तो आप गलत हैं। पीने के बाद, प्यास केवल बढ़ेगी। तो उन्हें सिद्धांत रूप में खरीद मत करो।
हमें गर्मी से क्या बचाएगा?
खनिज पानी गर्मी के लिए सिर्फ एक पैनसिया है। यह एक उत्कृष्ट उपकरण है जो इन दिनों आपकी मदद करेगा। एक गर्म साधन एक अच्छा उपकरण माना जाता है। हाँ, यह गर्म था, यह आपको नहीं मारा! यह सबसे अच्छा है अगर यह हरा है।
अच्छी प्यास प्राकृतिक रस। ऐसा करने के लिए, आपको चेरी, टमाटर, अंगूर, बेर का रस पसंद आएगा। सामान्य पानी के बारे में मत भूलना। यह सबसे आम और उपलब्ध पेय है। पानी पूरी तरह से प्यास बुझाता है। गर्मी के साथ अज्ञानी संघर्ष - बर्फ पानी। ठंडा पानी में डोलुलिमोन जोड़ना और पेय का आनंद लेना सबसे अच्छा है।
अब आप जानते हैं कि गर्मी के दौरान आपको किस प्रकार के पेय से बचना चाहिए, और आप स्वयं की मदद कर सकते हैं। मुख्य बात शर्करा के साथ पेय पीना नहीं है। हम आपको एक शानदार गर्मी की कामना करते हैं!