प्रसूतिशास्री
फैटी ऊतक सिर्फ "अतिरिक्त" वसा नहीं है, जो केवल हमें समस्याएं देता है। यह प्रजनन प्रणाली (अंडाशय के साथ) का एक महत्वपूर्ण तत्व है। वसा कोशिकाओं में एक विशेष एंजाइम अरोमाट होता है, जो पुरुष सेक्स हार्मोन एंड्रोजन को मादा एस्ट्रोजेन में बदल देता है। बदले में, प्रजनन प्रणाली की सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। रजोनिवृत्ति में, जब अंडाशय का कार्य धीरे-धीरे फीका होता है, वसा ऊतक एस्ट्रोजेन का मुख्य स्रोत बन जाता है।
खतरा। जब एक महिला जिसके पास सामान्य शरीर का वजन होता है, तो एस्ट्रोजन के स्तर में चक्र के विभिन्न दिनों में बदलने की क्षमता होती है, तो मोटापा वाली महिला समग्र स्तर को लगातार उच्च रखती है, क्योंकि वसा कोशिकाएं इसे भर देती हैं। इससे विभिन्न प्रकार के उल्लंघन होते हैं। उदाहरण के लिए, गर्भाशय ग्रीष्मकालीन रक्तस्राव या गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) के श्लेष्म झिल्ली का प्रसार, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, यह पूरी तरह से खारिज नहीं किया जाता है। पॉलीसिस्टिक अंडाशय की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि एस्ट्रोजेन के एंड्रोजन के बढ़ते रूपांतरण के साथ, मादा सेक्स ग्रंथियां संतुलन बनाए रखने के लिए अधिक एंड्रोजन उत्पन्न करती हैं। इसके अलावा, एस्ट्रोजेन कोशिका विभाजन और विकास को प्रोत्साहित करते हैं। उनके अतिरिक्त ऊतक के अनियंत्रित विकास और प्रजनन प्रणाली में ट्यूमर के विकास का कारण बन सकता है।
युक्ति: यदि आपके पास अतिरिक्त वजन के साथ, मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन, अतिरिक्त शरीर के बाल विकास (हिरणवाद), एक स्त्री रोग विशेषज्ञ या स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संपर्क करें। अल्ट्रासाउंड प्राप्त करें और हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण दें। परीक्षा की तैयारी करते समय, मासिक धर्म चक्र के दिन डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए, जिसमें रक्त दान करना आवश्यक है। आमतौर पर यह लेने की सिफारिश की जाती है: एलएच, एफएसएच - चक्र के 3-5 वें दिन; Estradiol - 5 वें -7 वें या 21-23 वें दिन; प्रोजेस्टेरोन - 21-23 दिन पर; प्रोलैक्टिन, 17-ओएच-प्रोजेस्टेरोन, डीएचए-सल्फेट, 7-9 वें दिन टेस्टोस्टेरोन।
डॉक्टर-एंडोक्राइनोलॉजिस्ट
यदि आप अधिक वजन रखते हैं, तो एंडोक्राइनोलॉजिस्ट आपका प्राथमिक चिकित्सक है। अत्यधिक वजन हमेशा चयापचय रोग से जुड़ा होता है - मोटापा, सीधे और यह विशेषज्ञ व्यस्त है। अंतःस्रावी तंत्र और शरीर का वजन एक दूसरे पर निर्भर करता है, और आपसी प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, थायराइड ग्रंथि (उदाहरण के लिए, हाइपोथायरायडिज्म) की कुछ बीमारियां शरीर के वजन में वृद्धि, आहार के लिए मुश्किल हो सकती हैं। और इसके विपरीत, दीर्घकालिक अतिरिक्त वजन स्वयं कुछ हार्मोनल परिवर्तनों का कारण बनता है, थायराइड ग्रंथि, चयापचय को बाधित करता है।
खतरा। इसलिए, अतिरिक्त वजन की उपस्थिति में, एक जटिल चयापचय विकार अक्सर बनाया जाता है - इंसुलिन प्रतिरोध, जिसमें कोशिकाएं इंसुलिन का पूरी तरह से उपयोग नहीं कर सकती हैं। नतीजतन, शरीर ग्लूकोज की प्रक्रिया में व्यावहारिक रूप से अक्षम है। यह रक्त में जमा होता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, पैनक्रिया में परिवर्तन होते हैं, और मधुमेह का गठन होता है।
युक्ति: साल में एक बार किसी व्यक्ति को, और अतिरिक्त वजन या बोझ आनुवंशिकता की उपस्थिति में - हर छह महीने में आपको चीनी के लिए रक्त दान करने की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर अतिरिक्त रूप से ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण नियुक्त कर सकता है (इंसुलिन-रिलीजिंग तंत्र की प्रभावशीलता निर्धारित करता है)। इसके अलावा, वार्षिक थायराइड ग्रंथि, एक नैदानिक और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण के अल्ट्रासाउंड से गुजरने की सिफारिश की जाती है। अगर डॉक्टर गंभीर उल्लंघन का संदेह करता है, तो वह अतिरिक्त परीक्षा नियुक्त करेगा।
हृदय रोग विशेषज्ञ
वसा शरीर के ऊतक हैं, और मांसपेशियों और हड्डियों की तरह, उन्हें रक्त की आपूर्ति की आवश्यकता होती है। वजन बढ़ाने के दौरान, नए ऊतकों की आपूर्ति के लिए, अधिक रक्त वाहिकाओं और अधिक रक्त की आवश्यकता होती है। वजन के हर 0.5 किलो वजन के लिए, आपको लगभग 1.5 किमी रक्त वाहिकाओं की आवश्यकता होती है। यदि आप 10.15 या 20 किलो प्राप्त करते हैं, तो दिल पर बोझ के बारे में सोचें!
खतरा। अतिरिक्त वजन वाले लोगों में भी रक्त में "हानिकारक" कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर होता है, जो धमनियों की दीवारों पर जमा होता है और दिल में रक्त प्रवाह को कम करता है। आपकी "मोटर" को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, और इसे कम शक्ति मिलती है। इस स्थिति को एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है। समय के साथ, यह अन्य हृदय रोगों के विकास का कारण बन सकता है: कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, और दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ सकता है।
युक्ति: रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नजर रखें। आप अपने निवास स्थान पर या एक भुगतान प्रयोगशाला में पॉलीक्लिनिक में रक्त दान कर सकते हैं। रक्त की डिलीवरी खाली पेट पर की जाती है। आहार की पूर्व संध्या पर, उन खाद्य पदार्थों को बाहर निकालें जिनमें वसा की मात्रा बहुत अधिक है, अंतिम भोजन को समृद्ध न करें। कोलेस्ट्रॉल के कुल -3,0-6,0 मिमी / एल के मानदंड। अनुशंसित स्तर <5 mmol / l है। "हानिकारक" कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) -1, 9 2-4,82 मिमीोल / एल और "उपयोगी" (एचडीएल) का स्तर - 0,7-2,28 मिमी / एल।
आर्थोपेडिक चिकित्सक
अतिरिक्त पाउंड के एक सेट के साथ, जोड़ों पर एक अतिरिक्त भार होता है और एक निविदा कार्टिलाजिनस ऊतक पहनना शुरू होता है जो अंगों को गतिशीलता प्रदान करता है। शोध के परिणामों के मुताबिक, खड़े होने के दौरान जोड़ों पर औसत भार शरीर के वजन का 80-100% है, जबकि चलना 300% तक बढ़ता है, और तेजी से चलने और चलने के दौरान - अपने वजन का 350-500% तक। यही है, जोड़ों पर चलने पर और आपको लोड करना होगा, जो कुल शरीर के वजन से 3-5 गुना है। और अब एक चयापचय रोग वाले व्यक्ति की कल्पना करने की कोशिश करें - मोटापा और लगभग 150 किलोग्राम वजन। अपने पैरों के जोड़ों पर हर कदम के साथ, भार 400-700 किलो तक गिर जाता है! एक छोटी उम्र में, एक व्यक्ति का कार्टिलाजिनस ऊतक अभी भी उच्च भार और दबाव का सामना करने में सक्षम है। लेकिन क्या जोड़ों को बुजुर्गों में इतना भार लेना होगा, जब उपास्थि की लोच में कमी आएगी?
खतरा। अक्सर, सबकुछ दुख से समाप्त होता है - संयुक्त का पूरा विनाश होता है। इस मामले में, एक व्यक्ति को अपने पैरों पर रखने का एकमात्र तरीका एक कृत्रिम सर्जरी करना है। इसके अलावा, अधिक वजन और मोटापा रीढ़ की बीमारियों के विकास के कारण होता है, जो ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस और इंटरवर्टेब्रल हर्निया के विकास को उत्तेजित करता है।
युक्ति: अपना वजन नियंत्रण में रखें। वजन कम करने की प्रक्रिया में, जोड़ों पर भार को तेजी से बढ़ाएं - यह केवल खराब हो सकता है। एक विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है, वह आपके लिए शारीरिक शिक्षा का एक जटिल विकास करेगा। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आहार के बावजूद आहार पूरा हो गया है, अन्यथा जोड़ों को पोषक तत्वों की कमी का अनुभव होगा। आहार में डेलाइट उत्पादों, मछली, जेलाटिन के साथ व्यंजन शामिल होना चाहिए।
खुद का परीक्षण करें
हम में से प्रत्येक के लिए आदर्श आकृति की अवधारणाएं अलग-अलग हैं और प्रत्येक व्यक्ति के सौंदर्य प्रस्तुतियों से बंधी हुई हैं। इसलिए, डॉक्टरों ने सख्त चिकित्सा सूचक - बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के सूत्र को कम किया। इसे जानने के लिए, मीटर में ऊंचाई से किलोग्राम में अपना वजन विभाजित करें, वर्ग। आंकड़ा बीएमआई है। बीएमआई = वजन (किलो) / ऊंचाई (एम) 2 । बीएमआई 18.5 से कम - वजन की कमी। 18.5 से 24.9 तक बीएमआई मानक है। यह सूचकांक अधिकतम जीवन प्रत्याशा है। 25.0 से 27.0 तक बीएमआई - आप अधिक वजन के कगार पर हैं। बीएमआई 30 से अधिक है - यह एक चयापचय रोग की उपस्थिति को इंगित करता है - मोटापा।