चावल पास्ता - स्वस्थ

आज हम पास्ता के बारे में बात करेंगे! और केवल इतना मत कहो कि वे बेहतर हो जाते हैं। इनसे आप निश्चित रूप से वजन नहीं प्राप्त करेंगे। हम गेहूं स्पेगेटी या समुद्री शैवाल के बारे में बात नहीं करेंगे, हम मूल चावल नूडल्स के बारे में बात करेंगे। सबसे अधिक संभावना है कि आप पहले से ही उनके बारे में सुना है। क्या आप जानते थे कि वे हमारे शरीर के लिए क्या उपयोगी हैं? यदि नहीं, तो इसके बारे में पता लगाने का समय है।

"चावल नूडल्स" क्या है?

स्वाद वे सामान्य पास्ता से बहुत अलग होते हैं, जिन्हें हम खाने के आदी हैं। इस उत्पाद को पानी और चावल के आटे से उत्पादित करें। अक्सर उन्हें गोले और स्पेगेटी के रूप में देखा जा सकता है। और रंग में वे उबले हुए चावल की तरह दिखते हैं। इन पास्ता को अक्सर पारदर्शी या बस सफेद कहा जाता है।

पास्ता का स्वाद बहुत नाजुक और अविस्मरणीय है। शायद यह अजीब लगता है, लेकिन इस तरह के पास्ता की कोशिश करने वाले हर कोई उन्हें फिर से पका नहीं सकता था। इसमें कोई संदेह नहीं है कि चावल पास्ता पिघल जाएगा। उनकी सुगंध एक स्वादिष्ट चावल अनाज जैसा दिखता है। उसने आपकी रसोई में बाढ़ की। क्या आप पहले से ही इस सुगंध महसूस करते हैं?

चावल उत्पादों के प्रकार

• चावल नूडल्स (चावल वर्मीसेली) - पूर्वी व्यंजन का एक मांग उत्पाद। नूडल्स उपस्थिति में बहुत लंबे और पारदर्शी हैं। सलाद, सूप और एशियाई व्यंजन के लिए उपयुक्त है।
• चावल पास्ता - एक छोटी ट्यूब। उनके पास राहत का आकार है। मैकरोनी में एक विकर्ण कट होता है और एक फव्वारा कलम जैसा दिखता है। इसलिए मैकरोनी को अभी भी नाम - पंख मिल गए हैं। चावल पास्ता एक गार्निश हो सकता है या पहले पाठ्यक्रमों को खाना बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
• चावल cockleshells - पारदर्शी cockleshells एक बहुत ही सुखद स्वाद है। चावल के अनाज की उनकी खुशबू आपको मार डालेगी। पहले पाठ्यक्रम के लिए उपयोग करने के लिए उन्हें अनुशंसा करें। मांस और मछली के व्यंजनों के लिए एक गार्निश के रूप में परोसें। कभी-कभी कैसरोल के लिए उपयोग किया जाता है।
• चावल सर्पिल - सफेद सर्पिल वसंत के आकार जैसा दिखता है। उन्हें सॉस या ड्रेसिंग के साथ गर्म और ठंडा दोनों खाया जा सकता है। वे जल्दी तैयार कर रहे हैं।

चावल पास्ता कितना उपयोगी है?

चावल के आटे से पास्ता सभी उम्र के लोगों में खाया जा सकता है। कोई प्रतिबंध नहीं हैं। वे पूरी तरह से मानव जीव को प्रभावित करते हैं। तो यह पता लगाने का समय है कि वे क्या अच्छे हैं।

यदि आप नियमित रूप से चावल पास्ता खाते हैं, तो इसे एलर्जी, एथेरोस्क्लेरोसिस और थायराइड ग्रंथि के उल्लंघन के मामले में एक बड़ी रोकथाम माना जाता है। हां, और पास्ता उन लोगों के लिए बहुत अच्छे हैं जिनके पास गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि चावल पास्ता का उपयोग करते हैं, तो चावल मैकरोनी सकारात्मक रूप से मनुष्य की तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, तो आप कम चिड़चिड़ाहट करेंगे। आपका शरीर अधिक एंडोर्फिन (खुशी के हार्मोन) का उत्पादन करेगा। तो जल्द ही आप सबकुछ अधिक सकारात्मक रूप से देखेंगे और जीवन शुरू करेंगे। और पास्ता के लिए सभी धन्यवाद! एक अच्छा मूड चार्ज करें!

चावल पास्ता में विटामिन बी और पीपी, फाइबर, मैग्नीशियम, आयोडीन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, सोडियम और पोटेशियम शामिल हैं। इस उपयोगिता पर समाप्त नहीं होता है।

यह भोजन शरीर को समृद्ध करता है और शरीर में पदार्थों के चयापचय को सामान्य करता है। पास्ता का एक हिस्सा जल्दी से संतृप्त हो सकता है। चावल के उत्पाद में एक व्यक्ति पर सामान्य मजबूती प्रभाव पड़ता है। यह कुछ बीमारियों, जैसे अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस के उपचार में भी योगदान देता है। इसकी रचना के लिए धन्यवाद, पास्ता स्लैग को साफ करने में सक्षम है और इसके अलावा शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है। तो यदि आप अपनी आकृति के लिए डरते हैं, तो ये etamakaroshki आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

गेहूं के विपरीत, चावल पास्ता hypoallergenic है। हम ध्यान देते हैं कि इन पास्ता में कोई कोलेस्ट्रॉल और ग्लूटेन नहीं होता है। और लस, जैसा कि आप जानते हैं, एक प्रोटीन है जो चयापचय को धीमा कर देती है। ग्लूटेन ग्लूटेन की प्रोटीन है, यह जई, गेहूं, जौ में पाया जाता है, और स्वास्थ्य के साथ कई समस्याएं पैदा करता है। इस तथ्य के कारण कि चावल उत्पादों में ऐसे कोई पदार्थ नहीं हैं, एक व्यक्ति में एलर्जी प्रतिक्रियाएं नहीं होती हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में समस्या होती है। लेकिन गेहूं पास्ता मनुष्यों में एलर्जी पैदा कर सकता है।

चावल पास्ता के फायदे

जैसा कि हमने पहले कहा था, पास्ता चावल मैकेरल से बना है। और अधिक सटीक होने के लिए, यह कुचल चावल के अनाज और पानी, आटा गूंधने की विशेष तकनीक से है। पाक कला पास्ता पूर्वी जड़ों है। कोई कहता है कि उत्पाद प्राचीन चीन से आता है, अन्य लोग सोचते हैं कि यह जापान से है। जापानी अभी भी पतले "टोसी-कोसी" पास्ता (साल-दर-साल से गुज़रने) के साथ एक-दूसरे का जश्न मनाते हैं। जीवन इस नूडल तक चलेगा।

चावल पास्ता गेहूं की तरह स्वाद नहीं है। वे खाना बनाना बहुत आसान है। वे असाधारण रूप से सफेद और उपस्थिति में पारदर्शी हैं, अद्वितीय गुण हैं। वे चावल की सभी उपयोगीता बरकरार रखते हैं। मैकरोनी में वसा नहीं होता है, जो एक बड़ा फायदा देता है।

उत्पाद को केवल 10 मिनट के लिए तैयार करना और साथ ही साथ अपना फॉर्म बरकरार रखता है। वे पूरी तरह से विभिन्न उत्पादों के साथ मेल खाते हैं। उत्पादों के उपयोगी गुण हमें इस बारे में सोचते हैं कि हमने उन्हें इरेशन में क्यों शामिल नहीं किया है? इसलिए, यदि आपने अभी तक नहीं खाया है, तो यह पास्ता के साथ सुपरमार्केट में जाने का समय है।

सरल खाना पकाने

वरिम शावर्वार। पैन में पास्ता उबालने का सबसे आसान तरीका है। खाना पकाने का समय उनके आकार के आधार पर 5 से 12 मिनट तक भिन्न होता है। स्वाद और तैयार करने के लिए नमक जोड़ें! एक बार में उन्हें बेहतर कुक। वे स्वादिष्ट हैं, फिर भी ताजा हैं। उन्हें समुद्री भोजन या मांस के साथ परोसा जा सकता है। लेकिन ठंडा पास्ता सलाद और अन्य व्यंजनों के लिए उपयुक्त होगा।

चावल पास्ता सूप में जोड़ा जा सकता है। चावल नूडल्स चिकन सूप या नियमित मांस शोरबा में एक उत्कृष्ट घटक हैं। यह एक बहुत ही सुखद स्वाद है और आपके पकवान को परिष्कृत नोट देता है। इसे खाना पकाने के अंत में जोड़ा जाना चाहिए। चूंकि खाना पकाने में केवल कुछ मिनट लगते हैं।

आप श्रिप्स के साथ सलाद बनाने की कोशिश कर सकते हैं। परमसेन पनीर के साथ पकवान बहुत स्वादिष्ट है। एक कुक की तरह प्रयोग करें और महसूस करें! बॉन एपेटिट।

हमें विश्वास था कि चावल पास्ता एक अद्भुत और उपयोगी उत्पाद है। वे वजन कम करने और शरीर में चयापचय में सुधार करने में मदद करते हैं। इसलिए, इसे हमारे आहार में शामिल किया जाना चाहिए। आप अपने आप से व्यंजनों का आविष्कार कर सकते हैं और अपनी रसोई को विविधता दे सकते हैं। शुभकामनाएँ!