छुट्टियों के लिए स्वादिष्ट और उपयोगी

कई परिवारों में छुट्टियों के लिए खाने के लिए स्वादिष्ट और उपयोगी स्वीकार किया जाता है। पोषण विशेषज्ञ, वैसे भी स्वीकृति! और त्योहारों को खाएं, खासकर जब व्यंजनों की बात आती है, जिसमें सबसे लोकप्रिय व्यंजन शामिल हैं।
एक बुफे टेबल की रानी
इस तरह की एक सम्मानजनक स्थिति बहुत पहले और योग्य रूप से नमकीन सैल्मन प्राप्त हुई - ओमेगा -3 वर्ग के पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड में इतनी समृद्ध मछली है कि दैनिक मानक के केवल एक-तिहाई में उनके उत्पाद का केवल 100 ग्राम होता है। और पाइरोडॉक्सिन, जिसने पीएमएस विटामिन विरोधी के लिए प्रतिष्ठा प्राप्त की है, कहीं और से सैल्मन में अधिक है। आम तौर पर, अगर औसत महिला अचानक गहरे समुद्र की मछली के लिए प्यार से सूजन हो जाती है, तो उसकी सुंदरता औसत से परे चली जाएगी! बाल मोटे हो जाएंगे, त्वचा साफ हो जाएगी, दिल और तंत्रिका तंत्र स्वस्थ हैं। हालांकि, नव वर्ष की पूर्व संध्या पर पकवान की "स्वस्थ" क्षमता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए परंपरागत नहीं है, बल्कि इसके स्वाद पर। इस दृष्टिकोण से, निविदा नमक (सामन) और मीठे कड़वाहट (अंगूर) का पिक्चर संयोजन बराबर नहीं है! विशेषज्ञों का कहना है कि जब आप इस सलाद का स्वाद लेते हैं, तो रसायनों को गले लगाकर चुंबन और चुंबन के साथ उत्पन्न किया जाता है।

मिश्रित मांस
गोमांस के बारे में कुछ खास नहीं है? आप बस यह नहीं जानते कि इसे कैसे पकाएं! सबसे पहले, गोमांस मांस में मुख्य "विशेष" एक उच्च ऊर्जा क्षमता है: रक्त के साथ एक स्टेक खाने के बाद, एक व्यक्ति को ताकत की उछाल महसूस होती है जो कि पोर्क या चिकन की मात्रा के बराबर होती है। दूसरा, लोहे और जस्ता "से आते हैं" गोमांस अपने सब्जी समकक्षों की तुलना में कई गुना बेहतर पचा जाता है। अंत में, लिनोलेइक एसिड, जो गोमांस और वील में बहुत अधिक है, महत्वपूर्ण रक्त गणना को सामान्य करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और शरीर में कई बार घातक ट्यूमर के जोखिम को कम करता है। यदि हम पकवान के व्यंजनों के बारे में बात करते हैं, तो गोमांस और वील का उत्तम संयोजन, क्रीम की मसाले और क्रीमनेस पर सही ढंग से जोर देता है, सबसे अनुभवी खाने वालों में भी अविश्वसनीय सनसनी का कारण बन सकता है। यह छुट्टियों के लिए खाने के लिए स्वादिष्ट और महत्वपूर्ण है - आहार के प्रशंसकों के बारे में यही सपना है।

जोखिम का कारण
शैंपेन के विजयी स्वाद का आनंद लेने के लिए केवल अपने साहसी शुरुआत को समझदारी से जीतने की इजाजत है! (वैसे, gourmets, जिसके लिए फ़ीड की गुणवत्ता पेय की गुणवत्ता से कम महत्वपूर्ण नहीं है, यह सलाह दी जाती है कि चश्मे को आसुत पानी से खुद को बचाने के लिए आसुत पानी से कुल्लाएं।) एक उत्कृष्ट एपिरिटिफ़ होने के नाते, इसकी नाजुक सुगंध और स्वाद के साथ शैम्पेन भोजन के लिए पाचन तंत्र को अच्छी तरह से समायोजित करता है। स्पार्कलिंग वाइन के एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को तनाव के प्रभाव से निपटने में मदद करते हैं - दिल और रक्त वाहिकाओं की रक्षा करते हैं। एक खमीर, जिसे कच्चे माल में पेश किया जाता है, इससे पहले कि वह एक महान पेय में बदल जाए, इसे विटामिन ए और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से समृद्ध करें। रोमांटिक fleur, जो मिठाई ताजा फल देता है, शैंपेन के उत्तम स्वाद के साथ tinted - शरीर के लिए लाभ की तुलना में कुछ भी नहीं: यह पता चला है कि अल्कोहल बेरीज और फलों की एंटीऑक्सीडेंट शक्ति तीन गुना बढ़ जाती है! इसके अलावा, यह मिश्रण हमारे साथ छुट्टियों पर दृढ़ता से जुड़ा हुआ है, इसलिए वैलीओलॉजिस्ट (स्वास्थ्य पेशेवर) भी शराब और जामुन के आधार पर मिठाई के साथ खुद को छेड़छाड़ करने की सलाह देते हैं जब मनोदशा वांछित होने के लिए छोड़ देता है।

मलाईदार खुशी
यदि अब तक आपने सोचा था कि आइसक्रीम आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, तो इसका मतलब है कि समय अद्भुत खोजों के लिए आया है! यह साबित होता है कि एक बर्फ का इलाज सेरोटोनिन, तनाव प्रतिरोध और आशावाद के लिए जिम्मेदार पदार्थ उत्पन्न करने में मदद करता है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने आइसक्रीम के प्रशंसकों और अन्य मिठाई पसंद करने वालों के बीच "खुशी का स्तर" मापने में कामयाब रहे - पहले में यह अधिक था। और जर्मन डॉक्टरों ने पाया है कि आइस क्रीम की तुलना में दवा लेना बेहतर है! तथ्य यह है कि जमे हुए क्रीम में एक प्राकृतिक ट्रांक्विलाइज़र एल-ट्रायप्टोफान होता है, जो नकारात्मक भावनाओं को बेअसर करता है। यह आपको सोने की गोलियों में सबसे स्वादिष्ट के रूप में ठंडा मिठाई का उपयोग करने की अनुमति देता है! लेकिन ऐसे विशेषज्ञ हैं जो आइसक्रीम को और भी गंभीरता से लेने के लिए कहते हैं - ये स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं। तथ्य यह है कि दूध प्रोटीन और वसा का संयोजन मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है - कभी-कभी केवल यह लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था की शुरुआत के लिए पर्याप्त होता है। एक भरने या आइसक्रीम का आनंद लेने के दौरान हमें अनुभव करने वाली अपर्याप्त और अनुचित खुशी की भावना बचपन की यादों से जुड़ी हुई है, जब आइसक्रीम पूर्ण खुशी का अवतार था। आइसक्रीम को नए साल के केक या मिठाई का एक अभिन्न हिस्सा बनाना, हमें सकारात्मक दृष्टिकोण और उत्सव की भावना को बढ़ाने की गारंटी है!