बेशक, युवा त्वचा, प्राकृतिक बालों के रंग को बचाने में तनाव एक बड़ी भूमिका निभाता है। यह किसी व्यक्ति की नैतिक और शारीरिक स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, और यदि आप यहां हवादार हवा और खराब वातावरण जोड़ते हैं, तो आपको हानिकारक कारकों का "हत्यारा" मिश्रण मिलता है।
एक दिन, खुद को दर्पण में देखकर, महिला इस तथ्य को महसूस करती है कि युवा पीछे है, और उपस्थिति खराब हो गई है। युवाओं को संरक्षित करने के लिए कई आधुनिक तकनीकें हैं, डॉक्टर बड़े पैमाने पर प्लास्टिक सर्जरी के लिए बोटॉक्स के आसान इंजेक्शन से विभिन्न सेवाओं की पेशकश करने के इच्छुक हैं। कई महिलाएं प्लास्टिक सर्जरी से इनकार करती हैं और विभिन्न पदार्थों के साथ क्रिसमस टर्की की तरह खुद को "स्पिन ऑफ" करने के लिए तैयार नहीं होती हैं। मैं एक लोचदार, चिकनी और नाजुक त्वचा चाहता हूं, जिसके लिए यह स्पर्श करना अच्छा था। ईर्ष्या के साथ मध्यम आयु की महिला आधे युवा लड़कियों को सड़क के साथ गुजरती दिखती है। तो युवाओं, अपील और सुंदरता को लंबे समय तक रखना वांछनीय होगा, लेकिन क्या आपकी "त्वचा" के लिए "दूसरी सांस" खोलने और लोचदार त्वचा के संरक्षण के लिए खाने के लिए "राष्ट्रीय" विधियां क्या हैं?
शरीर की क्रमिक उम्र बढ़ने के साथ, सबसे पहले, गर्दन और सजावट में त्वचा, साथ ही हाथों की त्वचा, बिगड़ती है। केवल तभी शरीर और पैरों की त्वचा मोटा हो जाती है। चूंकि इस क्षेत्र में कुछ भी असंभव नहीं है, अनुभव हासिल करना और स्वयं का ख्याल रखना आवश्यक है। पूरे शरीर की लोचदार त्वचा बनाने के साधनों के उपयोग की स्थिरता और आवृत्ति से, उस समय को "प्राचीन" प्रजातियों को प्राप्त करने के लिए खर्च किया जाना चाहिए।
चलो त्वचा देखभाल के संभावित तरीकों का लगातार अध्ययन करना शुरू करते हैं। तो, गर्दन पर विशेष ध्यान देने योग्य है, क्योंकि इस क्षेत्र में त्वचा बहुत निविदा है, यह आसानी से आघात और खराब हो जाती है। गर्दन पर या कुपोषण से गर्दन पर दिखाई देने वाली पहली चीज डबल ठोड़ी है, जो बदसूरत लगती है और चेहरे की विशेषताओं को खराब करती है, जिससे इसे कुछ सूजन मिलती है। सबसे पहले, आपको जैतून का तेल का एक संपीड़न लागू करना होगा, जो गर्दन में फुफ्फुस की भावना को हटा देता है। तो गर्दन प्रशिक्षण के लिए व्यायाम हैं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने और डबल ठोड़ी को "जला" करने में मदद करते हैं, तो आपको गर्दन और डेकोलेट क्षेत्र के लिए एक गुणवत्ता क्रीम चुनने का ख्याल रखना चाहिए, जो त्वचा को नरम कर देगा और बाहरी हानिकारक प्रभावों से इसकी रक्षा करेगा।
स्तन के क्षेत्र में सावधानीपूर्वक हैंडलिंग और उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। Neckline की त्वचा देने के लिए पूर्व लोच को गर्दन की देखभाल के साथ तुलना में अधिक प्रयास करना होगा। शुरू करने के लिए, आपको छाती क्षेत्र में उचित रक्त प्रवाह फिर से शुरू करने की आवश्यकता है, इसके लिए आपको छाती को संसाधित करने के लिए वॉशक्लोथ या लोफह मालिश आंदोलनों के साथ मध्यम कठोरता की आवश्यकता होती है (इस अभ्यास में अधिक समय नहीं लगेगा, क्योंकि आप इसे स्नान में कर सकते हैं)। समय-समय पर डेकोलेट क्षेत्र के लिए एक विशेष मुखौटा लगाने के लिए जरूरी है, जिसमें त्वचा को मजबूत करने वाले गुणवत्ता वाले घटक होते हैं। इस मामले में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आपको एक अच्छा मुखौटा पर कंजूसी नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह ध्यान देने योग्य परिणाम देगा। डॉक्टर छाती की छीलने के लिए समय-समय पर सलाह देते हैं और इसे ठंडे पानी से डालते हैं। यदि आप इन प्राथमिक कार्यों को परिश्रमपूर्वक और लगातार करते हैं, तो परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
प्रसाधन सामग्री कंपनियां नाज़ुक हाथ की त्वचा की देखभाल के लिए उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती हैं, इसलिए आपको केवल उपयुक्त क्रीम और स्क्रब्स खरीदने की आवश्यकता होगी। हाथों को आवधिक मालिश की भी आवश्यकता होती है, जो कार्यस्थल में बैठे समय किया जा सकता है। हाथों पर महिलाओं के हाथों को साफ और साफ, कठिन, किसी न किसी त्वचा को देखना चाहिए, जो प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। सर्दियों में हम आपको सुरक्षात्मक क्रीम के साथ हाथों का इलाज करने की सलाह देते हैं, क्योंकि त्वचा को वायु करने की प्रक्रिया होती है, और यह सूख जाती है। इसके अलावा, दस्ताने पहनना मत भूलना! यह न केवल फैशन सहायक है, बल्कि आपके हाथों की आवश्यकता भी है।
लेकिन सही आहार को अनदेखा न करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा की लोच की वसूली और वसूली में सीधे योगदान देता है। किस प्रकार का आहार चुनना है? आप एक विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं, या उन मित्रों से परामर्श कर सकते हैं जिन्होंने पहले से ही इस तरह के आहार से निपटाया है।
त्वचा के लिए सबसे उपयोगी उत्पाद विविध हैं। हरी पत्तेदार सब्जियों में शरीर कैल्शियम और लौह के लिए निर्माण सामग्री होती है, इसके अतिरिक्त, उनमें कई खनिजों और विटामिन होते हैं, जो त्वचा नवीनीकरण में योगदान देते हैं। नाश्ते "प्रकाश" और स्वस्थ उत्पादों के लिए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है: प्लम, सेब, नाशपाती, अंगूर, क्योंकि वे पूरे शरीर के स्वर को बढ़ाते हैं। यदि आप एक लोचदार त्वचा को बनाए रखने के दौरान कैसे खाना चाहते हैं, तो अपने पारंपरिक मेनू अनाज फसलों - कुसुस, जौ, चावल और गेहूं में जोड़ें। प्रोटीन के उपयोग पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि यह मांसपेशियों और कोशिकाओं की संरचना में मुख्य तत्व है (पीले बीन सूप बनाने और पूरे दूध पीना)। आहार में आपकी त्वचा के सर्वोत्तम पोषण और हाइड्रेशन के लिए, आपको वनस्पति तेल (उदाहरण के लिए, जैतून का तेल) शामिल करना होगा। अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों की त्वचा को शुद्ध करने के लिए विशेष दवाएं लेने की आवश्यकता नहीं है, यह आपके दैनिक व्यंजनों में उपयोगी जड़ी बूटी का एक सेट जोड़ने के लिए पर्याप्त है: धनिया, काली मिठाई काली मिर्च, जीरा। स्टीमर खरीदने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि इसमें, सब्जियां विटामिन और उनके मूल गुणों को नहीं खोती हैं, एक सॉस पैन में भोजन को कम करने से इनकार करते हैं, या इससे भी बदतर, उन्हें माइक्रोवेव ओवन में तैयार करते हैं। चूंकि विभिन्न लोगों के पास विभिन्न त्वचा गुण होते हैं, इसलिए आहार को आपकी त्वचा के प्रकार के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। त्वचा मिश्रित प्रकार, सामान्य, फैटी और सूखे प्रकारों का है। यह जानना जरूरी है कि एक आहार को बेवकूफ तरीके से पालन करना और केवल प्रोटीन खाना असंभव है, वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और पोषक तत्व बराबर शेयरों में अनुमानित आहार की गणना करना आवश्यक है। पर्याप्त तरल पीना न भूलें ताकि त्वचा सूखी न हो, और चयापचय परेशान न हो। ठंढ के दौरान चेहरे, हाथों और गर्दन की त्वचा का ख्याल रखना, क्योंकि ये क्षेत्र सबसे अधिक संवेदनशील और संवेदनशील हैं।
अपनी त्वचा के लिए सबसे अच्छा और सबसे उपयोगी है, और यह आपके नरमता, मखमली, प्राकृतिक प्रतिभा और ताजगी के साथ आपके प्रयासों के लिए धन्यवाद देगा।